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笔下文学 www.bxwxx.com,诸天万界外挂玩家无错无删减全文免费阅读!

,还站在原地没有动。

    戴沐白一皱眉,抬头看了宁荣荣一眼。

    “趴下!不要拖累我们。”

    哼了一声,宁荣荣不去理睬戴沐白。

    “沐白,当初我是怎么教你们的,算了,还是我亲自来吧。”

    郝运走到宁荣荣身前,语气平淡的说。

    “现在你是我的学生,那你就要听我的,无论你心里怎么想,都要绝对服从命令,现在!立刻!马上!趴下!”

    在郝运的威慑下,宁荣荣心不甘情不愿的趴下。

    “既然都准备好了,一落二起,听我口令,一!”

    坐在摇椅上,郝运下达口令,队伍最前方的戴沐白,开始告诉另外四人应该怎么做。

    “二!”

    七人起身,郝运看了一眼,还不错,比戴沐白三人那个时候强多了。

    训练依旧在继续,郝运不断查数,七人整齐的一落二起。

    最开始大家还觉得挺简单,毕竟这点训练量,对魂师超强的体质来说,并不是太困难。

    十分钟过去,宁荣荣有些撑不住了,训练开始,戴沐白就告诉过他们,不允许使用武魂。

    “给我起来!这就不行了,看来你们七宝琉璃宗也不怎么样啊,就这还上三宗,我呸!”

    在郝运的刺激下,宁荣荣恨得咬牙切齿,不过人在屋檐下不得不低头,宁荣荣凭借这股怒气,硬是跟着众人又坚持了五分钟。

    二十分钟过去,魂师之间的差距就体现出来了,奥斯卡和宁荣荣,两个人衣服都被汗水打湿。

    其次就是朱竹清和马红俊,体力最好的,当属戴沐白、唐三和小舞。

    又过去二十分钟,戴沐白也不行了,开始剧烈的喘息,浑身肌肉都在颤抖。

    “坚持住,就剩最后十分钟了,如果谁坚持不住倒下去,加罚十分钟。”

    郝运笑眯眯的盯着他们,七人拼尽全力支撑身体,不让自己倒下。

    体力最差的宁荣荣,吧唧一下趴在地上,郝运咧嘴一笑。

    “好了,已经有一个人先落地了,加罚十分钟,一!二!”

    加罚的这十分钟里,奥斯卡落地一次,为众人获得了一次加罚时间。朱竹清落地两次,宁荣荣五次,小舞一次。

    “好了,按照你们这个速度,接下来的训练都完不成了,今天的加罚时间,累计到明天,休息五分钟,然后进行下一项。”

    听到郝运说休息,七个人全都趴到了地上,不过戴沐白很快就爬起来。

    “都起来,互相放松肌肉。”

    戴沐白和马红俊一组,开始用力揉捏对方肌肉,两个人是一个比一个用力,嘶嘶哈哈的声音不绝于耳。

    奥斯卡找上了唐三,小舞被宁荣荣拉走,只剩下朱竹清一个人孤独的坐在一旁揉捏肌肉。

    “竹青,一会我帮你捏。”

    见到朱竹清被孤立,小舞这个热心肠站了出来。

    “不用,我来吧。”

    在戴沐白和马红俊嫉妒又羡慕的目光下,郝运开始给朱竹清放松紧绷的肌肉。

    沉默寡言、面无表情的朱竹清,在郝运的揉捏下,脸颊微红,鼻子里发出几声低沉的闷哼。

    瞬间这个声音,引来了所有人目光,戴沐白、马红俊,还有奥斯卡,满脸的羡慕嫉妒恨,只有唐三表情没有丝毫变化。

    小舞翻了一个大白眼,宁荣荣用厌恶的目光盯着郝运,就像是在看变态。

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