，然后点击“添加到主屏幕” 笔下文学 www.bxwxx.com，带着坑爹系统在异世界苟活无错无删减全文免费阅读！
饿了就要填饱肚子，对于一个正常人来说，吃什么对自己是有很大影响的，数据化的又一个好处这就出现了，对张立这种想要锻炼自己的人来说，吃肉绝对是长肌肉长力量的不二选择，瘦肉里面的优质蛋白正是肌肉生长所需求的元素，如果食物和营养跟不上，锻炼所能起到的效果也会大幅度降低。
但张立就无所谓，因为他不论吃什么，最后都会成为饥饿度上面的直观数据，所以他只要能填饱肚子，身体那是该成长就成长，他现在还有两年的成长期，只要这两年不饿肚子，正常成长到170+应该是不成问题的，如果在这段时间加紧锻炼，180甚至更高或许也不成问题。
吃饱喝足后他就又回去训练，他训练的很专注，以前玩任何游戏的时候都没现在专注，他紧盯着体力条，以防发生任何因体力不支而导致的受伤事件，体力的回复速度是会根据疲劳程度变化的，现在已经变成了红色，张立的运动频率开始降了下来，由于他已经在体能极限上徘徊，训练效果依然很好，饥饿值快速消耗着，那些能量一面缓解疲劳，同时也在强化着他的身体，现在已经不需要再加强训练强度，只要维持住就好了，只要不突破体力条，在体能极限上停留越久，他锻炼获得的效果就越多。
但在外人看来，张立从原本的十几秒举一下变成了几十秒举一下，然后又变成了喘半天才颤颤巍巍的举一下。
感觉他随时要死了似的。
像他这么拼命连希尔爵士都看不下去了，上去制止了他。
“好了，停下锻炼吧，你现在的状态太危险了，现在给我到一边休息去。”
训练场老大发话了，张立便老老实实的走到一处草堆上躺了下来，同时也决定以后自由了一定要自己训练。
那个希尔爵士貌似是一个挺不错的家伙，还上去捏了捏张立的身体，确保他没有拉伤或是什么别的伤势后才说道。
“今天的训练就到这里吧，下午也不用来参加了，现在你凭着一股劲头可能还没感觉，等过一会你会痛的连动都动不了，刚开始锻炼的人还是需要一个循序渐进的过程。”
他说的也确实是实话，虽然他不了解张立的情况，不过张立还是照做了，这半个早上他已经显得很另类的，他不想暴露自己。
于是躺在草堆上之后，他选择了意识回归……
“啊！啊呜呜呜~~~~”
总之就是超级痛，张立浑身肌肉蹦的紧紧地，感觉身体都已经不是自己的了，但相比于攀登到极限的过程，他知道自己已经占了很大的便宜，所以只能咬牙坚持着。
他一直低吼了几十秒才逐渐缓过神来，跟着身体的节奏粗喘着气。
“现在立即尝试冥想，争取将影响降到最低。”老橘突然从一旁的顶棚上跳了下来，跑到张立身边蜷成了一圈。
“呜~~吼~~~”张立想要说些什么，但到了嘴里就走了调。
“其实你不用说话，你可以用意识和我交流。”老橘这样说着。
‘靠！你为啥不早说！’张立有些郁闷，他曾经可是因为跟老橘喵喵叫而被人以关爱智障儿童的目光注视过的。
“因为平时你的脑子里老是想... -->>
饿了就要填饱肚子，对于一个正常人来说，吃什么对自己是有很大影响的，数据化的又一个好处这就出现了，对张立这种想要锻炼自己的人来说，吃肉绝对是长肌肉长力量的不二选择，瘦肉里面的优质蛋白正是肌肉生长所需求的元素，如果食物和营养跟不上，锻炼所能起到的效果也会大幅度降低。
但张立就无所谓，因为他不论吃什么，最后都会成为饥饿度上面的直观数据，所以他只要能填饱肚子，身体那是该成长就成长，他现在还有两年的成长期，只要这两年不饿肚子，正常成长到170+应该是不成问题的，如果在这段时间加紧锻炼，180甚至更高或许也不成问题。
吃饱喝足后他就又回去训练，他训练的很专注，以前玩任何游戏的时候都没现在专注，他紧盯着体力条，以防发生任何因体力不支而导致的受伤事件，体力的回复速度是会根据疲劳程度变化的，现在已经变成了红色，张立的运动频率开始降了下来，由于他已经在体能极限上徘徊，训练效果依然很好，饥饿值快速消耗着，那些能量一面缓解疲劳，同时也在强化着他的身体，现在已经不需要再加强训练强度，只要维持住就好了，只要不突破体力条，在体能极限上停留越久，他锻炼获得的效果就越多。
但在外人看来，张立从原本的十几秒举一下变成了几十秒举一下，然后又变成了喘半天才颤颤巍巍的举一下。
感觉他随时要死了似的。
像他这么拼命连希尔爵士都看不下去了，上去制止了他。
“好了，停下锻炼吧，你现在的状态太危险了，现在给我到一边休息去。”
训练场老大发话了，张立便老老实实的走到一处草堆上躺了下来，同时也决定以后自由了一定要自己训练。
那个希尔爵士貌似是一个挺不错的家伙，还上去捏了捏张立的身体，确保他没有拉伤或是什么别的伤势后才说道。
“今天的训练就到这里吧，下午也不用来参加了，现在你凭着一股劲头可能还没感觉，等过一会你会痛的连动都动不了，刚开始锻炼的人还是需要一个循序渐进的过程。”
他说的也确实是实话，虽然他不了解张立的情况，不过张立还是照做了，这半个早上他已经显得很另类的，他不想暴露自己。
于是躺在草堆上之后，他选择了意识回归……
“啊！啊呜呜呜~~~~”
总之就是超级痛，张立浑身肌肉蹦的紧紧地，感觉身体都已经不是自己的了，但相比于攀登到极限的过程，他知道自己已经占了很大的便宜，所以只能咬牙坚持着。
他一直低吼了几十秒才逐渐缓过神来，跟着身体的节奏粗喘着气。
“现在立即尝试冥想，争取将影响降到最低。”老橘突然从一旁的顶棚上跳了下来，跑到张立身边蜷成了一圈。
“呜~~吼~~~”张立想要说些什么，但到了嘴里就走了调。
“其实你不用说话，你可以用意识和我交流。”老橘这样说着。
‘靠！你为啥不早说！’张立有些郁闷，他曾经可是因为跟老橘喵喵叫而被人以关爱智障儿童的目光注视过的。
“因为平时你的脑子里老是想... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读