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是死路，不过还好所有人经过药浴。一个个精神气爽，等到中午就要来临时，就已经比昨天多出十多个人跑完了，能够在中午前跑完的已经到达十六人。
罗平看到这十六人跑完，将这十六人叫来，让他们站到一旁站起桩来，休息？以罗平铁血的性格，这是不可能的，然后众人一边站桩，一边等待其他人跑完。
就这样等到所有人跑完十一圈后，已经又过一半个时辰了，众人已经筋皮力尽，有的人已经饿的肚子咕噜咕噜地叫起来。
之后，罗平将所有的人带到饭堂就餐，众人来到饭堂，只见已经准备好的饭菜，众人看着这餐桌上的肉，雪白白的米饭，口便都快露出口水来，
这时候，罗平又站了出来，对着众人道：
今天你们有十六个人及格了，所以，餐桌上有十六碗是有肉的，你们十六个现在上去案名次排队领好自己那份，剩下的，你们等他们上去后，才能够上去领饭菜，好了，开始吧！
今天罗浩又作为第一名，所以罗浩也在十六人里面，见众人看着自己，罗浩明白过来，他们是等自己先上去领了才能够领他们的饭菜，于是罗浩飞快地领好自己那份肉，来到餐桌一旁，独自很快地吃了起来。
不过等罗浩吃到一半的时候，罗浩餐桌对面一位胖子眼睛发光地看着罗浩，明确地说是看着罗浩碗里的肉，看着这猥琐的模样，罗浩很是无语，这货就是罗浩的小伙伴罗伟，人称罗胖子，两人家庭就在隔壁，从小就玩在一起，罗胖子很聪明，不过就是为人很懒，而且还喜欢吃，一个十足的吃货，餐餐无肉不欢。
罗浩也没想到这货居然能够忍耐昨天没有肉吃，今天才来找自己。
不过看着这货那发亮的，好像闪过小星星的眼睛，罗浩不得不感慨自己是不是交错了小伙伴，算了，损友一场，帮一下吧！
罗浩见周围一个个低头吃饭，在没人注意的时候，同时发现自己又吃不完，于是罗浩便在习教不在的时间里，罗浩将自己剩下的肉拨给了胖子。
只见罗胖子见到肉后，便狼吞虎咽地吃了起来，这模样，有多猥琐就有多猥琐，罗浩见此，埋起头来，都不好意思说自己认识这货，太丢脸了。
吃完饭后，众人有来到修炼场。在罗平习教的带领下盘坐起来。
之后，罗平习教开始向大伙讲述罗氏拳谱的要点，一招一式的动作，说完这些东西后，罗平习教便开始面对众人对罗氏拳谱的疑问，之后便是一问一答，一个时辰的时间就这样离去，问答完毕，罗平习教开始向众人讲述武道境界。
只听罗平道：
武道之路，共有五个大境界，二十个小境界，淬体境对应的五个阶段分别是：炼皮、炼骨、炼筋、炼血、炼髓。
“外炼分为炼皮、炼骨、炼筋，这三步会使得我们实力强横，想要进入炼血，这三步缺一不可，而我们等炼到皮肤韧劲而有弹性，筋骨粗硬之后，三元合一，我们才能够再进行炼血、炼髓，进行炼精，也就是炼髓。
武者修炼到精气充盈，血液蜕凡之后，便算是顶级强者，号称万人敌。
这时，一位嫡系的小伙伸手提问：
“习教，什么是万人敌？”
“万人敌啊？那是战场上对炼髓强者的形容，其中有百兵之王：炼骨强者；千人斩：炼筋强者；最后就是万人敌，万人敌其实就是修炼到炼血、炼髓的强者，传说这种境界的强者可以虐杀一万位成年男子也不会力竭，而且还能够万军从中取上将首级，端的是厉害无比。”
说到万人敌，罗平也难得露出一副向往的表情。
平复一下心情，罗平继续地道：
“传说中在这之后便会开始练气。不过不知道为什么，好像此方世界已经没有了一样东西，现在我们只能够炼劲，而不能够炼气。不过这些先贤们也不是没有办法，他们到达炼髓后，现出了很多方法，终于，他们通过修炼，最后以自己的意志来联通天地间的某种力量，将其加持到自身的力量上，然后向天轰击，成功地破碎虚空，到达另一个可以练气的世界去了。”
是死路，不过还好所有人经过药浴。一个个精神气爽，等到中午就要来临时，就已经比昨天多出十多个人跑完了，能够在中午前跑完的已经到达十六人。
罗平看到这十六人跑完，将这十六人叫来，让他们站到一旁站起桩来，休息？以罗平铁血的性格，这是不可能的，然后众人一边站桩，一边等待其他人跑完。
就这样等到所有人跑完十一圈后，已经又过一半个时辰了，众人已经筋皮力尽，有的人已经饿的肚子咕噜咕噜地叫起来。
之后，罗平将所有的人带到饭堂就餐，众人来到饭堂，只见已经准备好的饭菜，众人看着这餐桌上的肉，雪白白的米饭，口便都快露出口水来，
这时候，罗平又站了出来，对着众人道：
今天你们有十六个人及格了，所以，餐桌上有十六碗是有肉的，你们十六个现在上去案名次排队领好自己那份，剩下的，你们等他们上去后，才能够上去领饭菜，好了，开始吧！
今天罗浩又作为第一名，所以罗浩也在十六人里面，见众人看着自己，罗浩明白过来，他们是等自己先上去领了才能够领他们的饭菜，于是罗浩飞快地领好自己那份肉，来到餐桌一旁，独自很快地吃了起来。
不过等罗浩吃到一半的时候，罗浩餐桌对面一位胖子眼睛发光地看着罗浩，明确地说是看着罗浩碗里的肉，看着这猥琐的模样，罗浩很是无语，这货就是罗浩的小伙伴罗伟，人称罗胖子，两人家庭就在隔壁，从小就玩在一起，罗胖子很聪明，不过就是为人很懒，而且还喜欢吃，一个十足的吃货，餐餐无肉不欢。
罗浩也没想到这货居然能够忍耐昨天没有肉吃，今天才来找自己。
不过看着这货那发亮的，好像闪过小星星的眼睛，罗浩不得不感慨自己是不是交错了小伙伴，算了，损友一场，帮一下吧！
罗浩见周围一个个低头吃饭，在没人注意的时候，同时发现自己又吃不完，于是罗浩便在习教不在的时间里，罗浩将自己剩下的肉拨给了胖子。
只见罗胖子见到肉后，便狼吞虎咽地吃了起来，这模样，有多猥琐就有多猥琐，罗浩见此，埋起头来，都不好意思说自己认识这货，太丢脸了。
吃完饭后，众人有来到修炼场。在罗平习教的带领下盘坐起来。
之后，罗平习教开始向大伙讲述罗氏拳谱的要点，一招一式的动作，说完这些东西后，罗平习教便开始面对众人对罗氏拳谱的疑问，之后便是一问一答，一个时辰的时间就这样离去，问答完毕，罗平习教开始向众人讲述武道境界。
只听罗平道：
武道之路，共有五个大境界，二十个小境界，淬体境对应的五个阶段分别是：炼皮、炼骨、炼筋、炼血、炼髓。
“外炼分为炼皮、炼骨、炼筋，这三步会使得我们实力强横，想要进入炼血，这三步缺一不可，而我们等炼到皮肤韧劲而有弹性，筋骨粗硬之后，三元合一，我们才能够再进行炼血、炼髓，进行炼精，也就是炼髓。
武者修炼到精气充盈，血液蜕凡之后，便算是顶级强者，号称万人敌。
这时，一位嫡系的小伙伸手提问：
“习教，什么是万人敌？”
“万人敌啊？那是战场上对炼髓强者的形容，其中有百兵之王：炼骨强者；千人斩：炼筋强者；最后就是万人敌，万人敌其实就是修炼到炼血、炼髓的强者，传说这种境界的强者可以虐杀一万位成年男子也不会力竭，而且还能够万军从中取上将首级，端的是厉害无比。”
说到万人敌，罗平也难得露出一副向往的表情。
平复一下心情，罗平继续地道：
“传说中在这之后便会开始练气。不过不知道为什么，好像此方世界已经没有了一样东西，现在我们只能够炼劲，而不能够炼气。不过这些先贤们也不是没有办法，他们到达炼髓后，现出了很多方法，终于，他们通过修炼，最后以自己的意志来联通天地间的某种力量，将其加持到自身的力量上，然后向天轰击，成功地破碎虚空，到达另一个可以练气的世界去了。”