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她会不会对交通工具感到害怕，可能是害怕其中的某一种。
当我提起这个问题的时候，芊芊表示自己现在没法独自过马路，必须要走地下通道或者是跟着人群移动才行。
我感到有些困惑，为什么社交恐惧却表现出了对交通工具的恐惧？
还是说，她害怕的其实是飞速行驶的车辆？
她不愿意回答这个问题，我不知道为什么。但是根据我的经验，有时候她不愿意说的事情往往就是症结所在。
在第一次咨询结束之后，我和苏郁这个案例。
苏郁虽然不明白社交恐惧的发病原理，但是她的直觉告诉她社交恐惧的背后必然存在着幕后黑手。
苏郁说：“从精神分析的角度看，社交恐惧的对象肯定不单纯只是陌生人，而应该和过去的经历有关联。她可能是因为经历了某些不愉快，所以才会害怕与人交流。”
我说：“你说的有道理，或许交通工具对她来讲就是一个特殊的意象。”
她说：“从认知的角度来看，社交恐惧肯定有导致恐惧的认知要素，你必须找出这一点，她为什么会害怕和人沟通交流。”
我说：“是的，她的‘面具’是为了遮掩自己的真实面目，而‘孤岛’则是给自己找了一个藏身之处。”
在和苏郁探讨之后，我决定对芊芊施展催眠，尝试着让她坦露出内心最深处的声音。
在心理治疗的过程中，催眠往往能够起到意想不到的作用。
我让芊芊坐在舒适的催眠椅上，身子倚靠着柔软的椅背，全身放松。
催眠的第一步是“放松”，我说：“深呼吸，感受空气在你体内的流动，就像是温暖而缓慢蕴动着的水波……放松身体的每一个部位，头部、躯体、胳臂、手指……”
针对不同的来访者，放松阶段的时间长短不一，有些人可以迅速放松，然而有些人却要重复多次才能成功。
大约十分钟后，芊芊几乎是瘫软着躺在椅子上，呼吸沉稳缓慢。
催眠的第二步是“暗示”，我说：“现在，你觉得自己的右手很轻很轻，仿佛是在手腕上绑了氢气球，带着你一点一点的飞了起来。”
随着我的暗示，芊芊的右手缓缓抬起，虽然只有约莫十厘米的高度，但这表示她的受暗示性很强，催眠成功的几率非常大。
我继续说：“在你的面前有一个按钮，当你按下它的时候，你就出现在一个十字路口处。你不需要害怕，因为我会一直陪着你，好吗？”
芊芊微微皱着眉头，看起来有些犹豫，不过还是回答说：“好……”
我说：“我数到三，你就按下按钮，好吗？”
催眠的指导语分为很多种，针对不同情况有着不同的变化。我发现自己近来尤其喜欢“按钮式”催眠指导语，它对于一些受暗示性强的人来说效果非常不错，而且抬起的手臂和按下的动作，也能迅速让他们进入催眠状态。
“一。”
“二。”
“三。”
我看到芊芊的右手落了下去，重新回到了椅子上，就好像她按下了按钮。
我说：“你看到了什么？”
她说：“是一个十字路口，周围全都是车，它们……开的好快。”
我问道：“除了你之外还有人吗？”
“有……我看不清她的脸……她就站在我旁边……医生，我好怕，你在哪里？”
我说：“别怕，我就在你身后保护你，只是你看不到我而已。现在放松你的情绪，深呼吸，看一下你身边的人，看一看她是谁。”
芊芊深深吸气，随后突然发出了一声惨叫。
我被吓了一跳，赶紧问道：“发生了什么？”
“刚刚突然有一辆车开过去，把那个人撞飞了！”芊芊激动的说道。
我说：“你呢？你受伤了吗？”
“没有……但我的身上都是血……”
芊芊的情绪状况已经不适合继续催眠，无奈之下我选择将她唤醒。
她醒来之后神色疲惫，浑身无力的靠着椅背，嘴唇的颜色都有些发青。
我问：“还记得你刚才看到的景象吗？”
她虚弱的点了点头。
我又问：“那件事情是真实发生过的吗？”
芊芊回答说：“不是……虽然我真的很害怕十字路口，但是我没有经历过车祸，也从来没有看到过……”
我继续问道：“被撞飞的人是谁？”
芊芊摇了摇头，“我没看清。”
催眠到此结束，我在本子上写下了第三个词，“车祸”。
她会不会对交通工具感到害怕，可能是害怕其中的某一种。
当我提起这个问题的时候，芊芊表示自己现在没法独自过马路，必须要走地下通道或者是跟着人群移动才行。
我感到有些困惑，为什么社交恐惧却表现出了对交通工具的恐惧？
还是说，她害怕的其实是飞速行驶的车辆？
她不愿意回答这个问题，我不知道为什么。但是根据我的经验，有时候她不愿意说的事情往往就是症结所在。
在第一次咨询结束之后，我和苏郁这个案例。
苏郁虽然不明白社交恐惧的发病原理，但是她的直觉告诉她社交恐惧的背后必然存在着幕后黑手。
苏郁说：“从精神分析的角度看，社交恐惧的对象肯定不单纯只是陌生人，而应该和过去的经历有关联。她可能是因为经历了某些不愉快，所以才会害怕与人交流。”
我说：“你说的有道理，或许交通工具对她来讲就是一个特殊的意象。”
她说：“从认知的角度来看，社交恐惧肯定有导致恐惧的认知要素，你必须找出这一点，她为什么会害怕和人沟通交流。”
我说：“是的，她的‘面具’是为了遮掩自己的真实面目，而‘孤岛’则是给自己找了一个藏身之处。”
在和苏郁探讨之后，我决定对芊芊施展催眠，尝试着让她坦露出内心最深处的声音。
在心理治疗的过程中，催眠往往能够起到意想不到的作用。
我让芊芊坐在舒适的催眠椅上，身子倚靠着柔软的椅背，全身放松。
催眠的第一步是“放松”，我说：“深呼吸，感受空气在你体内的流动，就像是温暖而缓慢蕴动着的水波……放松身体的每一个部位，头部、躯体、胳臂、手指……”
针对不同的来访者，放松阶段的时间长短不一，有些人可以迅速放松，然而有些人却要重复多次才能成功。
大约十分钟后，芊芊几乎是瘫软着躺在椅子上，呼吸沉稳缓慢。
催眠的第二步是“暗示”，我说：“现在，你觉得自己的右手很轻很轻，仿佛是在手腕上绑了氢气球，带着你一点一点的飞了起来。”
随着我的暗示，芊芊的右手缓缓抬起，虽然只有约莫十厘米的高度，但这表示她的受暗示性很强，催眠成功的几率非常大。
我继续说：“在你的面前有一个按钮，当你按下它的时候，你就出现在一个十字路口处。你不需要害怕，因为我会一直陪着你，好吗？”
芊芊微微皱着眉头，看起来有些犹豫，不过还是回答说：“好……”
我说：“我数到三，你就按下按钮，好吗？”
催眠的指导语分为很多种，针对不同情况有着不同的变化。我发现自己近来尤其喜欢“按钮式”催眠指导语，它对于一些受暗示性强的人来说效果非常不错，而且抬起的手臂和按下的动作，也能迅速让他们进入催眠状态。
“一。”
“二。”
“三。”
我看到芊芊的右手落了下去，重新回到了椅子上，就好像她按下了按钮。
我说：“你看到了什么？”
她说：“是一个十字路口，周围全都是车，它们……开的好快。”
我问道：“除了你之外还有人吗？”
“有……我看不清她的脸……她就站在我旁边……医生，我好怕，你在哪里？”
我说：“别怕，我就在你身后保护你，只是你看不到我而已。现在放松你的情绪，深呼吸，看一下你身边的人，看一看她是谁。”
芊芊深深吸气，随后突然发出了一声惨叫。
我被吓了一跳，赶紧问道：“发生了什么？”
“刚刚突然有一辆车开过去，把那个人撞飞了！”芊芊激动的说道。
我说：“你呢？你受伤了吗？”
“没有……但我的身上都是血……”
芊芊的情绪状况已经不适合继续催眠，无奈之下我选择将她唤醒。
她醒来之后神色疲惫，浑身无力的靠着椅背，嘴唇的颜色都有些发青。
我问：“还记得你刚才看到的景象吗？”
她虚弱的点了点头。
我又问：“那件事情是真实发生过的吗？”
芊芊回答说：“不是……虽然我真的很害怕十字路口，但是我没有经历过车祸，也从来没有看到过……”
我继续问道：“被撞飞的人是谁？”
芊芊摇了摇头，“我没看清。”
催眠到此结束，我在本子上写下了第三个词，“车祸”。