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笔下文学 www.bxwxx.com,争霸天择无错无删减全文免费阅读!

者啊。”

    刘虎吃惊地说道:“每时每刻都保持警醒的内心和肌肉的控制,这岂不会身体和心都很累。”

    “那倒不会,身体上只要不多做剧烈运动就不会累,而且会让整个人变得的精神起来。至于心累,开始倒会有一些,但时间一长便会习惯了,这个过程也是对内心的一种磨练,可以培养我们的自制力,并且能增强我们的意志力。”

    杜威说道一些现代的东西,刘虎就显得有些迷茫,杜威只能继续瞎编那个御炼心经。“我刚刚也说过,我只得到御炼心经的残篇,残篇的总称叫做内篇,主要是强身健体,养神储意。照书上说,一直练下去,就会培养成一种气势,改变一个人的精、气、神,让人获得一种新生般的变化。是广大武术爱好者不用练拳十年,也能培养出一种高手气质的不二选择……”说着说着杜威感觉自己编不下去了,对于现在瞎编的话他总觉得特像后世卖假药的呢!

    不提杜威内心的纠结,但刘虎听的痴迷认真,虽然杜威自认为在胡扯,但他说的东西也是根据后世丰富武术知识里总结出来的。见杜威停下来了,刘虎急忙说道:“还有呢,还有呢,那书上还说了什么。”

    既然听的人喜欢,杜威又震震神继续说下去,“书上还介绍了一种呼吸控制法,这种呼吸法只用鼻子吸气呼气,用深呼吸,抿紧嘴唇,咬着牙。无论多么剧烈的运动,都要平稳和规律的换气,这样可以使自己很快的调整过来。而在平时,遇见一些让自己心情激荡的事,也可以用它来调整心态,让自己平静下来,而不会因此破坏心防,改变平日生活的好习惯。”

    杜威喘口气,继续说:“最后是一套拳法,叫劲势拳。我给你示意一下吧,但是我也很久没练了,有些不标准。”

    当然,这拳名是杜威临时起的,而这套拳也是当时他看见哪个动作帅气,练得舒服然后取过来,硬是揉成一套拳,这套拳杜威也是用了心去编,一套打下来还十分流畅,看起来也很有气质,很帅气。

    对,主要是为了帅气,那时杜威时常去公园练这套拳,惹得公园的人时时瞩目。

    在学校里同学在开始不以为意,但他坚持练了段时间,杜威的同学给他取个外号叫大师,有时开玩笑说高人啊!请收我为徒吧!杜威淡定的伸出手说到,拜师礼,两人相视大笑起来。

    那时的校园生活倒也是精彩,可是后来长大了,少了股满满的中二之气,也没做那些引人注目的事,这套拳便被扔下,只有忽然兴趣来了才一个人练一下。

    杜威连续练了几个动作,说道:“这套拳和之前我说的是有联系的,它需要全身的肌肉都动起来,每一个动作间都有一个短暂的停顿,就像刚刚说的紧松锻炼,猛的爆发,再猛的静止,一动一静间充满了力量的美感。而有的慢动作,也要运用所有能使用的肌肉,虽然慢,但会给人一种无法阻挡的感觉。”

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