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能真真切切地感知到你身体的各个部分。第一步只要感知就行，不需要去调节各个部分。比如你现在不断运动的脚，”陈岷看了眼金亮晃动的双脚，“你能指挥你的脚按照你的意愿运动，但是你能知道脚上的肌肉状态、筋膜状态、骨头的状态、骨髓的状态？”
“呃”。金亮停了下来。
“靠六根感知，永远不可能知道这么细，只有你进入开悟的状态，你就能够了解所有的信息。”
“开悟是一种玄妙的状态，你能进入这种状态，是源于你的思想还没有被各种欲望所填满。这么说吧，一个普通人，所能用的大脑是整个大脑容量的18-20%。就这点可用量，还把10%以上用在各种欲望的填补上，真正能关心自己身体的只有8%不到的脑容量。身心协调力不越来越差就没有天理了。身体是修行的本钱呀！”
“是呀是呀”，金亮连连点头，“看看我的脑容量有多少在关心我的身体？”满脸期待地望着陈岷。
陈岷侧头看了看，见金亮一脸认真期待的神情，自顾自说了句，“就当解惑吧”。
“一般能进入开悟状态的人，至少有15%的脑容量在为身心协调使用，欲望较少。这也是修真从二十左右选人的原因。太小，自己的脑子还在发育，难以进入开悟状态；年纪太大，一般欲望太多，需要从欲望的沟壑中跳出来。这也是各个流派前期修行五花八门的原因，都是为了让人进入开悟状态。”
“舞术是一种了不起的修行方式，其他的各种强化身体的修行，都是受舞术的启发才发展起来的。我们挑人，就是挑有修行舞术资质的人，标准就是不经训练的情况下能开悟。”
金亮的心里慢慢明亮起来，感觉到修行之门正满满对他打开。他问道：“舞术的高深，是因为它只是为了自己的身体而自发的行动，巫术、武术都是为了非自身身体的目的，因此，舞术直指自身的状态，是不是这样？”
陈岷满意地点点头，“是的，你的一点灵光已经慢慢点亮了。”陈岷接着说道，“舞术的很多状态只可意会不可言传，讲出来的，和听了理解的，往往会有偏差。比如说痛，那痛与不痛之间的一瞬间——你感到要痛，但还没有蔓延开的感觉，该如何表述？这种玄妙的状态，没有开悟状态的经验，很难把握住。再比如，每一个进入开悟状态都会感受的各种‘生动’，你说植物好像有思维了，石头好像有思维了等等，谁能说得清说得准？听的人又会理解成什么样？”
金亮好像被戳到痒处，整个思绪伶伶俐俐地活跃起来。
“还有就是，舞术没有固定的动作，我教你，也只能给你一个引子，说说我的心得。而且每个人在每个阶段的动作都不一样，所以我们又叫牵引。动作上看，也许很美，也许很笨拙；效果上看，也许很有力，也许软绵绵。既不是舞蹈，也不是武术。我们只有称之为舞术，好在解释过后，对有开悟经验的人来说，很好理解。”
“另外，重要的一点，我们是在修行，不是练功。因此，随时要适应本性。不要像练功的人一样，动作标准到位，修行没有统一的‘位’给你借鉴。心态也要平和，不要一张专注的脸，应该是茫然、失望、专注、惬意等各种表情，总之，要随性些，阳光些，不要装，这么说，能理解吧？”
金亮想到今天那些练武人员，都是神情肃穆的，“我能理解，练功的人‘着相了’，我们要师法自然，是不是这样的。”
“是的，我们先‘法’人本身的结构，再‘法’天地自然；也就是先熟悉自己，再探索世界。因此，我们练的可以说是‘道身’，不强行改变自身的结构。有的强化大脑，弱化身体的其他机能；有的强化力量；有的强化听力、视力等某种能力等等，就有了‘法身’、‘力身’等不同的修行方式。举例说力量，我的身体先天就最大1000斤力，你的比如1500斤力，我们都只要把自己的极限修到运用自如即可……”
随着陈岷的解释不断深入，金亮的思绪更加活泼跳跃，整个脑海好像光鲜起来，就像阳光要照耀进来一样。他有一种迫不及待想要着手“舞术”的冲动，感觉陈岷再不教他，他自己都要舞动起来了。
这一切，陈岷都看在眼里。一个开悟的人，灵台的一点光也被引导出来，这个有缘人肯定能开光的。陈岷坚信。
能真真切切地感知到你身体的各个部分。第一步只要感知就行，不需要去调节各个部分。比如你现在不断运动的脚，”陈岷看了眼金亮晃动的双脚，“你能指挥你的脚按照你的意愿运动，但是你能知道脚上的肌肉状态、筋膜状态、骨头的状态、骨髓的状态？”
“呃”。金亮停了下来。
“靠六根感知，永远不可能知道这么细，只有你进入开悟的状态，你就能够了解所有的信息。”
“开悟是一种玄妙的状态，你能进入这种状态，是源于你的思想还没有被各种欲望所填满。这么说吧，一个普通人，所能用的大脑是整个大脑容量的18-20%。就这点可用量，还把10%以上用在各种欲望的填补上，真正能关心自己身体的只有8%不到的脑容量。身心协调力不越来越差就没有天理了。身体是修行的本钱呀！”
“是呀是呀”，金亮连连点头，“看看我的脑容量有多少在关心我的身体？”满脸期待地望着陈岷。
陈岷侧头看了看，见金亮一脸认真期待的神情，自顾自说了句，“就当解惑吧”。
“一般能进入开悟状态的人，至少有15%的脑容量在为身心协调使用，欲望较少。这也是修真从二十左右选人的原因。太小，自己的脑子还在发育，难以进入开悟状态；年纪太大，一般欲望太多，需要从欲望的沟壑中跳出来。这也是各个流派前期修行五花八门的原因，都是为了让人进入开悟状态。”
“舞术是一种了不起的修行方式，其他的各种强化身体的修行，都是受舞术的启发才发展起来的。我们挑人，就是挑有修行舞术资质的人，标准就是不经训练的情况下能开悟。”
金亮的心里慢慢明亮起来，感觉到修行之门正满满对他打开。他问道：“舞术的高深，是因为它只是为了自己的身体而自发的行动，巫术、武术都是为了非自身身体的目的，因此，舞术直指自身的状态，是不是这样？”
陈岷满意地点点头，“是的，你的一点灵光已经慢慢点亮了。”陈岷接着说道，“舞术的很多状态只可意会不可言传，讲出来的，和听了理解的，往往会有偏差。比如说痛，那痛与不痛之间的一瞬间——你感到要痛，但还没有蔓延开的感觉，该如何表述？这种玄妙的状态，没有开悟状态的经验，很难把握住。再比如，每一个进入开悟状态都会感受的各种‘生动’，你说植物好像有思维了，石头好像有思维了等等，谁能说得清说得准？听的人又会理解成什么样？”
金亮好像被戳到痒处，整个思绪伶伶俐俐地活跃起来。
“还有就是，舞术没有固定的动作，我教你，也只能给你一个引子，说说我的心得。而且每个人在每个阶段的动作都不一样，所以我们又叫牵引。动作上看，也许很美，也许很笨拙；效果上看，也许很有力，也许软绵绵。既不是舞蹈，也不是武术。我们只有称之为舞术，好在解释过后，对有开悟经验的人来说，很好理解。”
“另外，重要的一点，我们是在修行，不是练功。因此，随时要适应本性。不要像练功的人一样，动作标准到位，修行没有统一的‘位’给你借鉴。心态也要平和，不要一张专注的脸，应该是茫然、失望、专注、惬意等各种表情，总之，要随性些，阳光些，不要装，这么说，能理解吧？”
金亮想到今天那些练武人员，都是神情肃穆的，“我能理解，练功的人‘着相了’，我们要师法自然，是不是这样的。”
“是的，我们先‘法’人本身的结构，再‘法’天地自然；也就是先熟悉自己，再探索世界。因此，我们练的可以说是‘道身’，不强行改变自身的结构。有的强化大脑，弱化身体的其他机能；有的强化力量；有的强化听力、视力等某种能力等等，就有了‘法身’、‘力身’等不同的修行方式。举例说力量，我的身体先天就最大1000斤力，你的比如1500斤力，我们都只要把自己的极限修到运用自如即可……”
随着陈岷的解释不断深入，金亮的思绪更加活泼跳跃，整个脑海好像光鲜起来，就像阳光要照耀进来一样。他有一种迫不及待想要着手“舞术”的冲动，感觉陈岷再不教他，他自己都要舞动起来了。
这一切，陈岷都看在眼里。一个开悟的人，灵台的一点光也被引导出来，这个有缘人肯定能开光的。陈岷坚信。