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憨厚的李喜木给人的感觉并没有太过强烈的进攻性，因此他和肯杰森?安德鲁的对决过程也没有令人预估的那般精彩，也许是排在阿比盖尔之后，很多原本放在同行之中也算是佼佼者的高手，此时此刻看起来也显得有些平庸了。但尽管如此，李喜木身为十强选手之一，依旧不能大意。
苏打饼干，有着朴实外表，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干并不因为味道单纯，就比其它饼干的热量低，实际上苏打饼干虽然比起其他饼干来说没有大量的糖份，然而它也有属于自己的麻烦。
苏打饼干所需要担心的，就是它本身油脂含量比较高，一般在市面上销售的苏打饼干，油脂含量都在30％～50％不等，脂肪含量多寡，也左右了苏打饼干的热量高低，所以在选购苏打之前，不妨看一下外盒的食品标示，上面一般都会载明脂肪的含量。但不过不管是什么样的苏打饼干，市售的饼干油份和糖份都比较高，不建议吃太多。但作为一款低糖饼干来说，最适合宝宝以及老年人使用的美味，依旧令人着迷。
李喜木制作的是芝麻苏打饼干，将油酥材料和水油皮材料分别揉成面团，随即揉好面团之后，盖上保鲜膜，醒发和发酵30分钟左右，等水油皮体积稍有变大即可进行下一轮加工。
芝麻，又名为脂麻、胡麻，学名是sesamumindicum，是胡麻的籽种，一年生直立草本植物，高60到150厘米。它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区。芝麻也是中国主要油料作物之一。具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。
伊连有些失望地道：“这么普通啊，真是失望。”
看着李喜木料理的过程。司空瑶则不以为然，有些惊奇地道：“没有看起来那么简单啊。”
伊连眨巴眨巴眼睛。问道：“有什么不同的吗？”
司空瑶目不转睛地看着李喜木料理的过程，虽然没有什么令人惊艳的手法，但令人百般无奈的是，无论怎么看都不能理解他的所作所为。揉面，加料，牛奶的勾兑等等，在料理的过程中都必须遵循一定的准则，按照先后顺序依次加入。最后才能形成完美的融合。
而与此不同的是，李喜木虽然也完成了若干工序的料理，但是每一个步骤反复都没有紧密的联系，好似是在堆砌一块块积木一般，只是单纯地拼凑起来，食材与食材之间没有交融在一块。
司空瑶困惑地道：“你看他料理的过程，每一个步骤看起来都很死板，就像是在拼图一样，但是令我看不透的是，每一样食材却又没能突出自身的特色。但却能极其和谐地与其他食材相处，这种料理技艺的手艺，我曾经听我一个朋友说过。”
司空瑶突然回想起在伏龙寨的日子。当她还在苦练太极吐纳的内功要诀时，曾经向老妪请教道：“老奶奶，你说世界上有没有什么是独立与阴阳之外，不遵循两仪的循环，无象而生，自成一脉？”
老妪有些不屑地道：“为什么突然这么问？”
司空瑶调皮地挠挠头，道：“没有啊，就是突然间好奇嘛，总是这么一呼一吸地调节气息。偶尔也会开开小灶，想些杂七杂八的事情。突然间就想到这些了。”
老妪哼了一声，随后道：“不务正业。不要想这些又跟无的，好好学习好你现在所学的，别的事情，以后有机会我会告诉你的，但现在还不是时候。”
司空瑶不敢冲撞老妪，只好作罢，但随即又想起什么来，追问道：“老奶奶，你的意思就是说，确实是存在这样的东西了？”
老妪斥道：“专心练习，凝神闭气！”
见老妪有些发怒，司空瑶只好乖乖闭上了嘴，重新回到一黑一白的气息循环当中。
老妪看着司空瑶微微跳动得眼皮，便知道她还是没有听进去自己的话，只得无奈地叹了一口气，最后道：“年轻的时候，确实是与类似这样子的人交过手，他料理的手法极其特殊，令人捉摸不透，无迹可寻，超乎于阴阳循环。”
司空瑶突然睁开双眼，好奇地道：“果然是有这样子的手法吗？超越阴阳循环？”
老妪顿了顿，随即又道：“不可能。尽管那手法看起来极其玄乎，但万事万物都不可能脱离阴阳的循环，太极的两仪是天地运转的根本。”
司空瑶发问道：“那你所说的那种手法又是怎么一回事？”
老妪似乎是想起了些什么，随机不悦地道：“专心练习，现在还... -->>
憨厚的李喜木给人的感觉并没有太过强烈的进攻性，因此他和肯杰森?安德鲁的对决过程也没有令人预估的那般精彩，也许是排在阿比盖尔之后，很多原本放在同行之中也算是佼佼者的高手，此时此刻看起来也显得有些平庸了。但尽管如此，李喜木身为十强选手之一，依旧不能大意。
苏打饼干，有着朴实外表，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干并不因为味道单纯，就比其它饼干的热量低，实际上苏打饼干虽然比起其他饼干来说没有大量的糖份，然而它也有属于自己的麻烦。
苏打饼干所需要担心的，就是它本身油脂含量比较高，一般在市面上销售的苏打饼干，油脂含量都在30％～50％不等，脂肪含量多寡，也左右了苏打饼干的热量高低，所以在选购苏打之前，不妨看一下外盒的食品标示，上面一般都会载明脂肪的含量。但不过不管是什么样的苏打饼干，市售的饼干油份和糖份都比较高，不建议吃太多。但作为一款低糖饼干来说，最适合宝宝以及老年人使用的美味，依旧令人着迷。
李喜木制作的是芝麻苏打饼干，将油酥材料和水油皮材料分别揉成面团，随即揉好面团之后，盖上保鲜膜，醒发和发酵30分钟左右，等水油皮体积稍有变大即可进行下一轮加工。
芝麻，又名为脂麻、胡麻，学名是sesamumindicum，是胡麻的籽种，一年生直立草本植物，高60到150厘米。它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区。芝麻也是中国主要油料作物之一。具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。
伊连有些失望地道：“这么普通啊，真是失望。”
看着李喜木料理的过程。司空瑶则不以为然，有些惊奇地道：“没有看起来那么简单啊。”
伊连眨巴眨巴眼睛。问道：“有什么不同的吗？”
司空瑶目不转睛地看着李喜木料理的过程，虽然没有什么令人惊艳的手法，但令人百般无奈的是，无论怎么看都不能理解他的所作所为。揉面，加料，牛奶的勾兑等等，在料理的过程中都必须遵循一定的准则，按照先后顺序依次加入。最后才能形成完美的融合。
而与此不同的是，李喜木虽然也完成了若干工序的料理，但是每一个步骤反复都没有紧密的联系，好似是在堆砌一块块积木一般，只是单纯地拼凑起来，食材与食材之间没有交融在一块。
司空瑶困惑地道：“你看他料理的过程，每一个步骤看起来都很死板，就像是在拼图一样，但是令我看不透的是，每一样食材却又没能突出自身的特色。但却能极其和谐地与其他食材相处，这种料理技艺的手艺，我曾经听我一个朋友说过。”
司空瑶突然回想起在伏龙寨的日子。当她还在苦练太极吐纳的内功要诀时，曾经向老妪请教道：“老奶奶，你说世界上有没有什么是独立与阴阳之外，不遵循两仪的循环，无象而生，自成一脉？”
老妪有些不屑地道：“为什么突然这么问？”
司空瑶调皮地挠挠头，道：“没有啊，就是突然间好奇嘛，总是这么一呼一吸地调节气息。偶尔也会开开小灶，想些杂七杂八的事情。突然间就想到这些了。”
老妪哼了一声，随后道：“不务正业。不要想这些又跟无的，好好学习好你现在所学的，别的事情，以后有机会我会告诉你的，但现在还不是时候。”
司空瑶不敢冲撞老妪，只好作罢，但随即又想起什么来，追问道：“老奶奶，你的意思就是说，确实是存在这样的东西了？”
老妪斥道：“专心练习，凝神闭气！”
见老妪有些发怒，司空瑶只好乖乖闭上了嘴，重新回到一黑一白的气息循环当中。
老妪看着司空瑶微微跳动得眼皮，便知道她还是没有听进去自己的话，只得无奈地叹了一口气，最后道：“年轻的时候，确实是与类似这样子的人交过手，他料理的手法极其特殊，令人捉摸不透，无迹可寻，超乎于阴阳循环。”
司空瑶突然睁开双眼，好奇地道：“果然是有这样子的手法吗？超越阴阳循环？”
老妪顿了顿，随即又道：“不可能。尽管那手法看起来极其玄乎，但万事万物都不可能脱离阴阳的循环，太极的两仪是天地运转的根本。”
司空瑶发问道：“那你所说的那种手法又是怎么一回事？”
老妪似乎是想起了些什么，随机不悦地道：“专心练习，现在还... -->>
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