第13章 八字歌

笔下文学 www.bxwxx.com，太极拳经无错无删减全文免费阅读！

棚捋挤按世间稀，十个宜人十不知。若能轻灵并坚硬，沾粘连随俱无疑。采冽肘靠更出奇，行之不用费心思。果得沾粘连随字，得其环中不支离。