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，低头弯腰，支撑脚用力一蹬，身体闪电般窜了出去。李宇天只觉眼前一花，回过神来面前已经空无一物。
人球分过！
面对守门员的距离也刚好，姚厦稍稍调整，一个远角推射，皮球应声入网。
“哗！”场边掌声一片。
“姚厦好样的！”
“好快！”
“李宇天，在搞什么，十个俯卧撑！”
————
李宇天真的迷茫了，那一瞬间的启动速度真的太快了，自己最好的状态下都达不到，这姚厦不是早都累的不行了吗，难道是装的？
应该不会，这小子来队上两年多了，一直在自己眼皮底下踢球，是个什么风格还是了解的很清楚。
回光返照吧，据说人快不行的时候还会突然厉害那么一两下子。
想到这里，李宇天定了定神，甚至主动找姚夏说话：“不错嘛，有两下子。”
姚厦双手撑腿大喘气，一脸憨厚的笑：“承让承让，客气了！”
李宇天冷笑了声：“不客气，输你十块了。”
姚厦嘿嘿笑了两声，注意力却不在他那。场上卢伟进攻，尤墨防守，战斗即将开始。
身为进攻端最核心的两个位置，需要练防守吗？
非常需要！
道理很简单，防守分很多种，有缠绵悱恻不死不休的，有干净利落不拖泥带水的，还要要你命三千的，更有坑爹摆造型的。这两个位置的球员要练的是防守意识，判断准确后一次抢断成功就能制造致命威胁。
这个是有数据支持的，前场抢断成功后的进球率比运动战的进球率要高三倍以上！
快，狠，准，这就是前场抢断所需要的素质。
————
卢伟带球从中圈出发，迅速向前。
两人之间实在太过熟悉，这种一对一的较量也进行过不知道多少次了，胜负其实就在一念之间。重心的快速变幻，不让尤墨近身，卢伟就赢了。卡住位置身体对抗，尤墨就赢了。
尤墨侧身迎上，紧紧跟随对手动作，一点下脚抢断的意思都没有。卢伟这种级别的对手，没有一定强度的对抗，指望他自己出现失误的可能基本为零，想防守成功只能在他不得不摆脱的时候下脚。
任何时候，把对手逼的只有一种选择才是防守的精髓所在。
之前的试探都是开胃菜，两人的较量其实到大禁区线上才真正开始，无论是突破还是射门，这儿都是决定胜负的时候。
卢伟开始行动了，脚下频率骤然加快，身体重心捉摸不定，双脚穿花蝴蝶一般出现在皮球前后左右，或虚晃，或轻碰，或拉球。
场上场下都看傻了眼，除了尤墨。
道理很简单，这儿是大禁区，离球门还有接近20米，门里还站着个门将，动作越快，力量就越不可能大，所以这一切的目的只为突破。
卢伟也有些无奈，这货完全不上当，正式比赛的时候可以选择传球，但现在不行。自己的体力已经快到极限，硬突已经不可能了，只能晃开角度射门。
那就上吧！
左脚外脚背横向连续两次轻触，对手重心跟上了！
再来一次！跟不上了，有角度！
卢伟不再迟疑，在身体即将倒地的一瞬间，左脚内侧奋力将球搓出！
妈蛋的，累死老子了，进不进随它去吧！
，低头弯腰，支撑脚用力一蹬，身体闪电般窜了出去。李宇天只觉眼前一花，回过神来面前已经空无一物。
人球分过！
面对守门员的距离也刚好，姚厦稍稍调整，一个远角推射，皮球应声入网。
“哗！”场边掌声一片。
“姚厦好样的！”
“好快！”
“李宇天，在搞什么，十个俯卧撑！”
————
李宇天真的迷茫了，那一瞬间的启动速度真的太快了，自己最好的状态下都达不到，这姚厦不是早都累的不行了吗，难道是装的？
应该不会，这小子来队上两年多了，一直在自己眼皮底下踢球，是个什么风格还是了解的很清楚。
回光返照吧，据说人快不行的时候还会突然厉害那么一两下子。
想到这里，李宇天定了定神，甚至主动找姚夏说话：“不错嘛，有两下子。”
姚厦双手撑腿大喘气，一脸憨厚的笑：“承让承让，客气了！”
李宇天冷笑了声：“不客气，输你十块了。”
姚厦嘿嘿笑了两声，注意力却不在他那。场上卢伟进攻，尤墨防守，战斗即将开始。
身为进攻端最核心的两个位置，需要练防守吗？
非常需要！
道理很简单，防守分很多种，有缠绵悱恻不死不休的，有干净利落不拖泥带水的，还要要你命三千的，更有坑爹摆造型的。这两个位置的球员要练的是防守意识，判断准确后一次抢断成功就能制造致命威胁。
这个是有数据支持的，前场抢断成功后的进球率比运动战的进球率要高三倍以上！
快，狠，准，这就是前场抢断所需要的素质。
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卢伟带球从中圈出发，迅速向前。
两人之间实在太过熟悉，这种一对一的较量也进行过不知道多少次了，胜负其实就在一念之间。重心的快速变幻，不让尤墨近身，卢伟就赢了。卡住位置身体对抗，尤墨就赢了。
尤墨侧身迎上，紧紧跟随对手动作，一点下脚抢断的意思都没有。卢伟这种级别的对手，没有一定强度的对抗，指望他自己出现失误的可能基本为零，想防守成功只能在他不得不摆脱的时候下脚。
任何时候，把对手逼的只有一种选择才是防守的精髓所在。
之前的试探都是开胃菜，两人的较量其实到大禁区线上才真正开始，无论是突破还是射门，这儿都是决定胜负的时候。
卢伟开始行动了，脚下频率骤然加快，身体重心捉摸不定，双脚穿花蝴蝶一般出现在皮球前后左右，或虚晃，或轻碰，或拉球。
场上场下都看傻了眼，除了尤墨。
道理很简单，这儿是大禁区，离球门还有接近20米，门里还站着个门将，动作越快，力量就越不可能大，所以这一切的目的只为突破。
卢伟也有些无奈，这货完全不上当，正式比赛的时候可以选择传球，但现在不行。自己的体力已经快到极限，硬突已经不可能了，只能晃开角度射门。
那就上吧！
左脚外脚背横向连续两次轻触，对手重心跟上了！
再来一次！跟不上了，有角度！
卢伟不再迟疑，在身体即将倒地的一瞬间，左脚内侧奋力将球搓出！
妈蛋的，累死老子了，进不进随它去吧！