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凌晨，万籁俱寂，天蒙蒙亮，黑夜正欲隐去，破晓的晨光慢慢唤醒沉睡的李煦宁。睁开眼，进入眼前的便是那木质横梁，顿时反应过来，他并没有回来的记忆，难道是凌薇送自己回来的？李煦宁暗自想着。
看了看时间，已然五点，随即默念《清静经》三遍，将一干杂念排除，进行卯时修炼。此时距李煦宁筑基已一月有余，早已步入炼精化炁之阶段。
内丹仙术以炼精为初关，从人的性功能炼起，因此筑基阶段亦首先要补精，增强人的性能量。精是丹功的基础，保精固肾，为筑基一要务，其法以舌顶住上腭天池穴，促生***咽津补精。如老年人精枯阳痿不举，则又须用敲竹唤龟（女用鼓琴引凤）之法将真阳唤起，或以添油接命之术促生真阳，真阳萌动，玄关一窍自开，便可行丹功仙术。
炼精化炁，或名百日关，是丹道仙术修炼之初关仙术，属于小周天丹功。小周天又名转河车，以泥丸宫为鼎，下丹田为炉，行炼精化炁之丹法。
这段丹功以精为药物，以气为动力，以神为主宰，最后将精和气炼化为炁，便是丹母。元精是无形无质的性能量，和后天自然界的物质不问，属于先天的机能，它的本源是元炁，二者相互转化，动为元精，静为元炁。人之元炁禀受于父母，生后隐藏在炁穴（下丹田）之中，人如不知修炼，则神转为情，元精化为有质的淫佚之精，走“熟路”泄出，便是“顺而生人”。内丹家要“逆而成仙”，便留住元精，炼精化炁，行小周天功法还精补脑。
第二是调药，药即人体的元炁，它有顺逆变化，顺则化为后天之精向阳关向外泄露，逆则返还于炁***丹家抓住此变化之机，凝神入炁穴，将元精从外摄归炉内，所以称作“勒阳关”，又叫“调外药”。调药功法要掌握三点，即调法、调所、调时。调法的要诀是凝神入炁穴，神炁相依，息息归根。调所即在炁动之处，调时即欲动之时。这时要用武火，以后天呼吸接先天炁穴，以正念深入炁动之处，将所生之精摄回丹田本穴。使神炁结合，纽成一团。随后再用文火温养，忘息忘意，不存而照，方得药产。
人无念而举，便是身中“活子时”，这时一阳初动，有光现于眉眼（阳光一现），元炁产生，称为产药。小周天所产之药也称“小药”，又名“真种子”。
而如今李煦宁便是处于这一阶段，接下来所需要做的便是进行采药，炼药，止火，便可完成初关仙术修炼，进行中关仙术修炼，即炼炁化神阶段。
收功之后，李煦宁起身离开房间。不得不说，现代社会的确是给人提供了太多便利，即便是秘境园林之内，也是建造了几座洗漱间，也不知道丹霞派是如何做到的。前往客房旁的洗漱间搞定一切后，李煦宁便来到了大厅，发现众人已经在此集合了。特意朝凌薇打了个眼神，“待会聊聊。”
也不知是不是心有灵犀，凌薇显然能明白其中之意，回了个眼神：“嗯。”随后便转移了目光。这一幕短暂的很，玄真等人都未曾注意到，除了——元柳，玩味的笑容逐渐霸占了她的脸，弄的玄真三人一脸茫然。
“难道师傅她发现了？”这是凌薇的眼神，脸上出现一丝绯红。
“发现就发现，随她去。”李煦宁一脸随意。
“不是你师傅自然随意啊。话说你师傅是谁啊？我看不像是玄真道长，就他那两憨货徒弟，显然可以猜得出他不怎样。”凌薇注意力被转移。
“我师傅叫元玄真人，不过我也没见过他。”李煦宁耸耸肩，用眼神回复。
“元玄？就是几百年前你们崇光塔那个飞升的元玄真人？他怎么收你的？”凌薇一脸惊骇。
“咳咳。”玄真道人终于出声了：“既然诸位都来齐了，那我们就出发吧。”说完便带头而出。
不是玄真道人不想再多说，而是如今场面实在是有些怪异，李煦宁凌薇两人在眼神交流，而元柳在旁一个劲儿盯着他两，至于那两憨货则在刷微博没停，玄真道人只好赶紧走人。
约莫一个小时，一行人来到麻姑山脚下，此时李煦宁已有些站不住了，靠在路边长椅上进行呼吸法调理，反观其他人则并没怎么喘息。据李煦宁所知，凌薇和憨货二人组皆是炼炁化神初级阶段，元柳与玄真并未透露，估计最少也有化神阶段甚至炼神阶段。
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凌晨，万籁俱寂，天蒙蒙亮，黑夜正欲隐去，破晓的晨光慢慢唤醒沉睡的李煦宁。睁开眼，进入眼前的便是那木质横梁，顿时反应过来，他并没有回来的记忆，难道是凌薇送自己回来的？李煦宁暗自想着。
看了看时间，已然五点，随即默念《清静经》三遍，将一干杂念排除，进行卯时修炼。此时距李煦宁筑基已一月有余，早已步入炼精化炁之阶段。
内丹仙术以炼精为初关，从人的性功能炼起，因此筑基阶段亦首先要补精，增强人的性能量。精是丹功的基础，保精固肾，为筑基一要务，其法以舌顶住上腭天池穴，促生***咽津补精。如老年人精枯阳痿不举，则又须用敲竹唤龟（女用鼓琴引凤）之法将真阳唤起，或以添油接命之术促生真阳，真阳萌动，玄关一窍自开，便可行丹功仙术。
炼精化炁，或名百日关，是丹道仙术修炼之初关仙术，属于小周天丹功。小周天又名转河车，以泥丸宫为鼎，下丹田为炉，行炼精化炁之丹法。
这段丹功以精为药物，以气为动力，以神为主宰，最后将精和气炼化为炁，便是丹母。元精是无形无质的性能量，和后天自然界的物质不问，属于先天的机能，它的本源是元炁，二者相互转化，动为元精，静为元炁。人之元炁禀受于父母，生后隐藏在炁穴（下丹田）之中，人如不知修炼，则神转为情，元精化为有质的淫佚之精，走“熟路”泄出，便是“顺而生人”。内丹家要“逆而成仙”，便留住元精，炼精化炁，行小周天功法还精补脑。
第二是调药，药即人体的元炁，它有顺逆变化，顺则化为后天之精向阳关向外泄露，逆则返还于炁***丹家抓住此变化之机，凝神入炁穴，将元精从外摄归炉内，所以称作“勒阳关”，又叫“调外药”。调药功法要掌握三点，即调法、调所、调时。调法的要诀是凝神入炁穴，神炁相依，息息归根。调所即在炁动之处，调时即欲动之时。这时要用武火，以后天呼吸接先天炁穴，以正念深入炁动之处，将所生之精摄回丹田本穴。使神炁结合，纽成一团。随后再用文火温养，忘息忘意，不存而照，方得药产。
人无念而举，便是身中“活子时”，这时一阳初动，有光现于眉眼（阳光一现），元炁产生，称为产药。小周天所产之药也称“小药”，又名“真种子”。
而如今李煦宁便是处于这一阶段，接下来所需要做的便是进行采药，炼药，止火，便可完成初关仙术修炼，进行中关仙术修炼，即炼炁化神阶段。
收功之后，李煦宁起身离开房间。不得不说，现代社会的确是给人提供了太多便利，即便是秘境园林之内，也是建造了几座洗漱间，也不知道丹霞派是如何做到的。前往客房旁的洗漱间搞定一切后，李煦宁便来到了大厅，发现众人已经在此集合了。特意朝凌薇打了个眼神，“待会聊聊。”
也不知是不是心有灵犀，凌薇显然能明白其中之意，回了个眼神：“嗯。”随后便转移了目光。这一幕短暂的很，玄真等人都未曾注意到，除了——元柳，玩味的笑容逐渐霸占了她的脸，弄的玄真三人一脸茫然。
“难道师傅她发现了？”这是凌薇的眼神，脸上出现一丝绯红。
“发现就发现，随她去。”李煦宁一脸随意。
“不是你师傅自然随意啊。话说你师傅是谁啊？我看不像是玄真道长，就他那两憨货徒弟，显然可以猜得出他不怎样。”凌薇注意力被转移。
“我师傅叫元玄真人，不过我也没见过他。”李煦宁耸耸肩，用眼神回复。
“元玄？就是几百年前你们崇光塔那个飞升的元玄真人？他怎么收你的？”凌薇一脸惊骇。
“咳咳。”玄真道人终于出声了：“既然诸位都来齐了，那我们就出发吧。”说完便带头而出。
不是玄真道人不想再多说，而是如今场面实在是有些怪异，李煦宁凌薇两人在眼神交流，而元柳在旁一个劲儿盯着他两，至于那两憨货则在刷微博没停，玄真道人只好赶紧走人。
约莫一个小时，一行人来到麻姑山脚下，此时李煦宁已有些站不住了，靠在路边长椅上进行呼吸法调理，反观其他人则并没怎么喘息。据李煦宁所知，凌薇和憨货二人组皆是炼炁化神初级阶段，元柳与玄真并未透露，估计最少也有化神阶段甚至炼神阶段。
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