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骆诚要按照这项训练继续进行，当成功率全部稳定在90%以上，才可以进行下一个缓解的训练。白天他要按照这个训练计划进行练习，晚上则开始两个小时的健身训练，两个小时的运球技巧训练，这是每天必须完成的指定任务。
刚开始的头一天，骆诚失误很多，尤其是健身球这一项，他根本无法站在上面，好不容易经过专业的训练才能勉强站立的在上面，结果等到正式训练开始后，骆诚则频繁的从健身球上跌落，根本就抓不到网球，这让骆诚愤怒的在健身房咆哮，为此他特意天天加练怎样安稳的站立在健身球上，就是为了能快点通过综合性训练。
健身房时不时的会传来骆诚郁闷的咆哮声，多次的失败让他失去了很多的自信心，后来科比专门陪着他训练，一直在一旁鼓励骆诚，让他坚持下来，这才使得骆诚咬牙坚持下去。虽然训练难度很大，但是效果很明显，骆诚经过20天的联系已经能很好的掌握身体重心、平衡，使他能完成很多不可思议的上篮动作，这是他受伤之前从来不敢尝试的。腰腹肌也比以前更加解释，肌肉的伸缩性也非常好，能力十足，能帮助骆诚完成更多的高空对抗。当然天天训练的骆诚没有能仔细的感受到，因为经过循循渐进的训练，他已经习惯了这些动作，身体肌肉自然记忆，不过其他人都明显感受到骆诚的变化、不同。
现在骆诚的身体肌肉已经恢复到受伤之前95%的状态，身体各个关节也恢复的差不多了，但是还不足以让他把综合性训练的成功率提高到90%以上，他现在顶多维持在82%左右，离额定目标还有不小的差距，要努力训练才可以。
又过了一个月，此时本的别墅只有骆诚与辛米居住，本带着骆兰陪科比一家前往世界各地参加耐克的活动，过程中还有不少钱可拿。作为耐克新加盟的球星，本受到了全世界球迷的欢迎，虽然所到之处没有科比那种受欢迎程度，但对于本来说已经足够了，这让他感到受宠若惊，他没有想到自己现在如此受到球迷的喜爱。这主要还是靠湖人队以及科比的影响力，这就是豪门球队、史诗级巨星带来的好处，如果把本放到其它知名度、市场无法与湖人队比较的俱乐部，本肯定就不会像现在这样，最起码还要打拼好几年才能达到现在这个高度。
本的身体素质确实很出色，现在他受伤的脚踝基本上已经康复，可以进行简单的跑步训练，正常生活绝对没有问题。科比则没有那么好运，他现在也就只能自如走路，想要恢复训练还要等一段时间，毕竟他的身体已经开始老化了。虽然湖人队还在征战，但却不会影响两人参加耐克的宣传活动，至于罚款什么的，耐克自然会帮他们交付，耐克不缺这几个小钱。
这两位在满世界溜达、潇洒，过的那叫一个舒服，一边浏览名胜古迹，环境优美的旅游景点，一边往口袋里塞美金，这日子过得！可湖人队就没有这么开心了，上到管理层，下到主教练，全被湖人队球迷辱骂了千万遍，就差挖祖坟了。湖人队糟糕的战绩让球迷非常伤心，场馆的上座率已经弧线下滑，湖人队为此调低票价，可惜还是无法阻止继续下滑的趋势，球队的市场价值、股票都开始下跌，小巴斯成为了众人谴责的对象，要求他赶紧滚蛋。
球迷让小巴斯赶紧让位，让珍妮.巴斯上台，重新召回“禅师”杰克逊，可惜珍妮与杰克逊直接谢绝了球迷们的好意，“坚信”自己的弟弟会把球队带回巅峰，重塑辉煌。对于珍妮的这种“高尚”言论，小巴斯没有做出任何回答，哑巴吃黄连有苦说不出啊。湖人队糟糕的战绩也不能全赖小巴斯一人，珍妮暗地里可没少给小巴斯下绊子，让小巴斯敢怒不敢言，不想让家族丑闻外泄出去，这一点还是非常不错的，可惜球迷不知道，该骂还是骂，球市该跌还是跌。你不能说小巴斯没有管理能力，只能说他刚掌舵不久，每个环节都不是很熟悉，再加上管理层分成两派，很难把众人聚集在一起，拿出合适的解决办法。
湖人队战绩现在稳居西部倒数第二，联盟总排名倒数第六，要不是放不下尊严，估计早就全联盟倒数第一了，试问整个联盟，哪一支球队有湖人惨。伤病满盈、主力全挂、替补少人，这种情况真的是让人欲哭无泪。可惜老天爷给了湖人队“天时”，但湖人队放不下“地利”啊！只要湖人队放下尊严，绝对能在“不要脸争夺战”中稳居榜首，号令群雄。
现在西部比湖人队战绩更烂的只有爵士队，大家都是冲着新科状元去的，维金斯的天赋让所有人动容，还有贾巴里.帕克等人，这些都是非常不错的新秀，号称能与96黄金一代相比较的一届。不过想要拿到状元签可不容易，在“不要脸争夺战”中，76人队稳居榜首，直接一波22连败抢到头名位置，看着架势还有进一步巩固的趋势，各支参赛的队伍要加油了，不然今年的状元秀铁定是... -->>
骆诚要按照这项训练继续进行，当成功率全部稳定在90%以上，才可以进行下一个缓解的训练。白天他要按照这个训练计划进行练习，晚上则开始两个小时的健身训练，两个小时的运球技巧训练，这是每天必须完成的指定任务。
刚开始的头一天，骆诚失误很多，尤其是健身球这一项，他根本无法站在上面，好不容易经过专业的训练才能勉强站立的在上面，结果等到正式训练开始后，骆诚则频繁的从健身球上跌落，根本就抓不到网球，这让骆诚愤怒的在健身房咆哮，为此他特意天天加练怎样安稳的站立在健身球上，就是为了能快点通过综合性训练。
健身房时不时的会传来骆诚郁闷的咆哮声，多次的失败让他失去了很多的自信心，后来科比专门陪着他训练，一直在一旁鼓励骆诚，让他坚持下来，这才使得骆诚咬牙坚持下去。虽然训练难度很大，但是效果很明显，骆诚经过20天的联系已经能很好的掌握身体重心、平衡，使他能完成很多不可思议的上篮动作，这是他受伤之前从来不敢尝试的。腰腹肌也比以前更加解释，肌肉的伸缩性也非常好，能力十足，能帮助骆诚完成更多的高空对抗。当然天天训练的骆诚没有能仔细的感受到，因为经过循循渐进的训练，他已经习惯了这些动作，身体肌肉自然记忆，不过其他人都明显感受到骆诚的变化、不同。
现在骆诚的身体肌肉已经恢复到受伤之前95%的状态，身体各个关节也恢复的差不多了，但是还不足以让他把综合性训练的成功率提高到90%以上，他现在顶多维持在82%左右，离额定目标还有不小的差距，要努力训练才可以。
又过了一个月，此时本的别墅只有骆诚与辛米居住，本带着骆兰陪科比一家前往世界各地参加耐克的活动，过程中还有不少钱可拿。作为耐克新加盟的球星，本受到了全世界球迷的欢迎，虽然所到之处没有科比那种受欢迎程度，但对于本来说已经足够了，这让他感到受宠若惊，他没有想到自己现在如此受到球迷的喜爱。这主要还是靠湖人队以及科比的影响力，这就是豪门球队、史诗级巨星带来的好处，如果把本放到其它知名度、市场无法与湖人队比较的俱乐部，本肯定就不会像现在这样，最起码还要打拼好几年才能达到现在这个高度。
本的身体素质确实很出色，现在他受伤的脚踝基本上已经康复，可以进行简单的跑步训练，正常生活绝对没有问题。科比则没有那么好运，他现在也就只能自如走路，想要恢复训练还要等一段时间，毕竟他的身体已经开始老化了。虽然湖人队还在征战，但却不会影响两人参加耐克的宣传活动，至于罚款什么的，耐克自然会帮他们交付，耐克不缺这几个小钱。
这两位在满世界溜达、潇洒，过的那叫一个舒服，一边浏览名胜古迹，环境优美的旅游景点，一边往口袋里塞美金，这日子过得！可湖人队就没有这么开心了，上到管理层，下到主教练，全被湖人队球迷辱骂了千万遍，就差挖祖坟了。湖人队糟糕的战绩让球迷非常伤心，场馆的上座率已经弧线下滑，湖人队为此调低票价，可惜还是无法阻止继续下滑的趋势，球队的市场价值、股票都开始下跌，小巴斯成为了众人谴责的对象，要求他赶紧滚蛋。
球迷让小巴斯赶紧让位，让珍妮.巴斯上台，重新召回“禅师”杰克逊，可惜珍妮与杰克逊直接谢绝了球迷们的好意，“坚信”自己的弟弟会把球队带回巅峰，重塑辉煌。对于珍妮的这种“高尚”言论，小巴斯没有做出任何回答，哑巴吃黄连有苦说不出啊。湖人队糟糕的战绩也不能全赖小巴斯一人，珍妮暗地里可没少给小巴斯下绊子，让小巴斯敢怒不敢言，不想让家族丑闻外泄出去，这一点还是非常不错的，可惜球迷不知道，该骂还是骂，球市该跌还是跌。你不能说小巴斯没有管理能力，只能说他刚掌舵不久，每个环节都不是很熟悉，再加上管理层分成两派，很难把众人聚集在一起，拿出合适的解决办法。
湖人队战绩现在稳居西部倒数第二，联盟总排名倒数第六，要不是放不下尊严，估计早就全联盟倒数第一了，试问整个联盟，哪一支球队有湖人惨。伤病满盈、主力全挂、替补少人，这种情况真的是让人欲哭无泪。可惜老天爷给了湖人队“天时”，但湖人队放不下“地利”啊！只要湖人队放下尊严，绝对能在“不要脸争夺战”中稳居榜首，号令群雄。
现在西部比湖人队战绩更烂的只有爵士队，大家都是冲着新科状元去的，维金斯的天赋让所有人动容，还有贾巴里.帕克等人，这些都是非常不错的新秀，号称能与96黄金一代相比较的一届。不过想要拿到状元签可不容易，在“不要脸争夺战”中，76人队稳居榜首，直接一波22连败抢到头名位置，看着架势还有进一步巩固的趋势，各支参赛的队伍要加油了，不然今年的状元秀铁定是... -->>
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