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不管昨天忙到多晚，第二天洪天总会准时起床，到公园里热身、跑步，再打一套拳。这个习惯是从小养成的，早已成为本能。
一大早，晨练结束后，洪天回到小别墅，吃完早饭正准备出门，李靖来了。
“这么早就来了？”洪天笑呵呵说道：“怎么了警官，还来找证据？”
李靖今天穿了一套灰色练功服，脚上是一双白色运动鞋，青春活力，动感十足。听了洪天的调侃，她略显不悦。“能不能不提这茬了！”
洪天点头：“那你来干什么？”
“跟你学功夫。”
“你不用上班吗？”
“我昨天惹了祸，被停职了。”
“哟，还真是你的风格。”洪天乐了。
“不说这个了。”李靖苦笑之后，忽然理直气壮的说道：“你昨天害我被人打了一顿，还出了那么大的糗，不能就这么算了。所以你要教我功夫，作为补偿！”
这就赖上了！
洪天说道：“没有你这么不讲理的，昨天打架，明明是你占上风的。”
“那也是你惹的麻烦。”李靖不依不饶。
跟这个女人讲理，只会浪费口水。洪天无奈的一摊手：“那好，教就教吧。”
李靖顿时一扫心情的阴霾，开心说道：“好，现在就开始，先教我拳法。”
洪天白了她一眼，说道：“你想得美，未习拳，先蹲三年桩，这是练功夫的基础。你先把桩站好了再说吧。”
“站桩谁不会。”说罢，李靖当即在院子里蹲起了马步。“是不是这样？”
“这也叫站桩？头放正，收下颌，平视前方，身体放松但不松散，要似松非松，似展未展。”一边说，洪天一边帮助李靖调整身体姿态。“命门后撑，跨根内缩，臀如钟锤悬挂。”
简单几下纠正，李靖感觉立刻变得不一样了，头正腰直，肩挺，下盘稳扎，真的像一根桩立在这里。
这么快就进入状态，让李靖很是兴奋。“我现在这样对了吧？”
“不错。”洪天看了一下时间，说道。“保持这个姿势不要动，体会虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀、立身中正、心静体松的感觉。”
“我需要站多久？”李靖双目平视，问道。
“累了就进屋歇着，然后再出来接着站。”洪天把门钥匙向她脚下一丢：“二楼的东西不要碰，饿了就自己去厨房找东西吃。”
说完，洪天推开院门，上学去了。
院落里，一个身穿灰色练功服的女人一动不动保持着站桩的姿势，神态平和，目光平视前方……
半小时后，女人的额头开始出现细密的汗珠。
这时就显现出了她的基础，若是换了个普通人，恐怕十分钟就一身汗了。
一个小时过去，她全身几乎已经被汗水湿透，但身体依旧巍然不动，像被施了定身术一般。
两个小时后，女人终于两腿颤抖，坚持不住，进房休息了半小时后，重新出来站桩。
她的目光依旧平视着前方，神态却比之前更淡定从容了几分，脸上虽然有些疲态，但是嘴角的淡淡笑意，表示她此时心境的愉快。
“有两下子。”午休时，洪天回到小院，看见李靖的状态，不由得有些欣赏。
“站桩并不是保持姿势不动就可以了，而是要反复检查、调整和体会节节放松、节节对正的感觉。如果一味的站下去却不加调整，那早晚要累坏了骨骼，功夫却不得寸进。”洪天指点道。
听完洪天的话，李靖认真嗯了一声：“好，我记住了。”
“行了，休息一会儿。”洪天进厨房热了一些粥，端给李靖一碗。“把粥吃了，补充些体力。”
“谢谢。”李靖接过碗，心里有种说不清的异样。
“这个小男人，很体贴呢。”李靖一边喝粥，一边在心底嘀咕。
“你在干嘛，想偷懒？”见李靖坐在椅子上发呆，洪天好整以暇的来到她面前，指着小院的空地，严厉说道。“赶紧吃完了继续站桩，偷懒的人永远练不成功夫。”
李靖收回思绪，看了一眼洪天故作严厉的俊郎面孔，笑道：“一身臭汗，我先洗个澡再站。”
“女人就是破事儿多。”洪天摇着头上了楼。
片刻后，洪天从楼上了茶壶下来，刚到前厅，就看见妮可笑嘻嘻的推门而入……
在电影电视中，你一定见过这样的画面：万花丛中，蝴蝶飞舞，蜜蜂忙碌，一派勃勃生机。突然，一阵极为强烈的冷空气瞬间横扫，花儿没来得及凋谢、蝴蝶仍在挥舞翅膀，蜜蜂还躲花蕊里打着盹，一切就已经被定格。
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不管昨天忙到多晚，第二天洪天总会准时起床，到公园里热身、跑步，再打一套拳。这个习惯是从小养成的，早已成为本能。
一大早，晨练结束后，洪天回到小别墅，吃完早饭正准备出门，李靖来了。
“这么早就来了？”洪天笑呵呵说道：“怎么了警官，还来找证据？”
李靖今天穿了一套灰色练功服，脚上是一双白色运动鞋，青春活力，动感十足。听了洪天的调侃，她略显不悦。“能不能不提这茬了！”
洪天点头：“那你来干什么？”
“跟你学功夫。”
“你不用上班吗？”
“我昨天惹了祸，被停职了。”
“哟，还真是你的风格。”洪天乐了。
“不说这个了。”李靖苦笑之后，忽然理直气壮的说道：“你昨天害我被人打了一顿，还出了那么大的糗，不能就这么算了。所以你要教我功夫，作为补偿！”
这就赖上了！
洪天说道：“没有你这么不讲理的，昨天打架，明明是你占上风的。”
“那也是你惹的麻烦。”李靖不依不饶。
跟这个女人讲理，只会浪费口水。洪天无奈的一摊手：“那好，教就教吧。”
李靖顿时一扫心情的阴霾，开心说道：“好，现在就开始，先教我拳法。”
洪天白了她一眼，说道：“你想得美，未习拳，先蹲三年桩，这是练功夫的基础。你先把桩站好了再说吧。”
“站桩谁不会。”说罢，李靖当即在院子里蹲起了马步。“是不是这样？”
“这也叫站桩？头放正，收下颌，平视前方，身体放松但不松散，要似松非松，似展未展。”一边说，洪天一边帮助李靖调整身体姿态。“命门后撑，跨根内缩，臀如钟锤悬挂。”
简单几下纠正，李靖感觉立刻变得不一样了，头正腰直，肩挺，下盘稳扎，真的像一根桩立在这里。
这么快就进入状态，让李靖很是兴奋。“我现在这样对了吧？”
“不错。”洪天看了一下时间，说道。“保持这个姿势不要动，体会虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀、立身中正、心静体松的感觉。”
“我需要站多久？”李靖双目平视，问道。
“累了就进屋歇着，然后再出来接着站。”洪天把门钥匙向她脚下一丢：“二楼的东西不要碰，饿了就自己去厨房找东西吃。”
说完，洪天推开院门，上学去了。
院落里，一个身穿灰色练功服的女人一动不动保持着站桩的姿势，神态平和，目光平视前方……
半小时后，女人的额头开始出现细密的汗珠。
这时就显现出了她的基础，若是换了个普通人，恐怕十分钟就一身汗了。
一个小时过去，她全身几乎已经被汗水湿透，但身体依旧巍然不动，像被施了定身术一般。
两个小时后，女人终于两腿颤抖，坚持不住，进房休息了半小时后，重新出来站桩。
她的目光依旧平视着前方，神态却比之前更淡定从容了几分，脸上虽然有些疲态，但是嘴角的淡淡笑意，表示她此时心境的愉快。
“有两下子。”午休时，洪天回到小院，看见李靖的状态，不由得有些欣赏。
“站桩并不是保持姿势不动就可以了，而是要反复检查、调整和体会节节放松、节节对正的感觉。如果一味的站下去却不加调整，那早晚要累坏了骨骼，功夫却不得寸进。”洪天指点道。
听完洪天的话，李靖认真嗯了一声：“好，我记住了。”
“行了，休息一会儿。”洪天进厨房热了一些粥，端给李靖一碗。“把粥吃了，补充些体力。”
“谢谢。”李靖接过碗，心里有种说不清的异样。
“这个小男人，很体贴呢。”李靖一边喝粥，一边在心底嘀咕。
“你在干嘛，想偷懒？”见李靖坐在椅子上发呆，洪天好整以暇的来到她面前，指着小院的空地，严厉说道。“赶紧吃完了继续站桩，偷懒的人永远练不成功夫。”
李靖收回思绪，看了一眼洪天故作严厉的俊郎面孔，笑道：“一身臭汗，我先洗个澡再站。”
“女人就是破事儿多。”洪天摇着头上了楼。
片刻后，洪天从楼上了茶壶下来，刚到前厅，就看见妮可笑嘻嘻的推门而入……
在电影电视中，你一定见过这样的画面：万花丛中，蝴蝶飞舞，蜜蜂忙碌，一派勃勃生机。突然，一阵极为强烈的冷空气瞬间横扫，花儿没来得及凋谢、蝴蝶仍在挥舞翅膀，蜜蜂还躲花蕊里打着盹，一切就已经被定格。
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