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没有营养的训话！便直接跟着大概人数五十多人的训练队伍开始小跑起来。
“来新人了，不知道会不会被教练给整一顿。”一个头发板寸，身高魁梧的男子对着自己身边的一个身材娇小，脸上带着婴儿肥的少女小声说着。
他们跑步并没有排队，而是随意的绕着圈圈用脚尖缓慢跳跃，这是对小腿肌肉的锻炼！而五百平米，能够坚持二十圈的人，不多。不过随着锻炼的提升，以后也会慢慢增加圈数，直到进入瓶颈，换另一种锻炼方式。
“看那吊儿郎当的样子，绝对会被整。”少女狭窄的眼间距看上去有些别扭，不过仔细一看后，会发现这种好像缺点的相貌！在与整张脸结合后，会显得异常可爱、清纯，特别是还带着一点婴儿肥的脸蛋，让人更加有种欲罢不能之感。
“嘿嘿，你说这家伙今天能自己走回去吗？”魁梧男子脸上满是坏笑，武德馆能够一直如此强势，其中与对学员的严格要求分不开。
“我猜……这家伙能够给教练造成麻烦。”少女一边用脚尖跳跃着，一边调整呼吸仔细打量着同样跟着如此跑步的纪然，随后给出了定义。
“哦？”魁梧男面色诧异开始仔细观察纪然起来，随后脸色变得十分古怪起来：“这家伙练过，而且时间不短。”
“看出来了，要不待会你去试试？说不定你还打不过人家了。”少女揶揄看着魁梧男，她虽然才十六岁不满，但已经参加过了两次模特大赛，并且已经初步进入了娱乐圈！加上常年练习跆拳道这项运动，让少女养成了一种霸道性格。而且这种性格……在朋友面前会更加严重，用肆无忌惮来形容都不为过了。
魁梧男沉默了，因为纪然跟着跑步的轻松模样，还有那每一步都透出的力量感……魁梧男都好奇纪然才一米七五左右的身高，完全看不出肌肉的身体，是如何表现出这种力量感来的。
“哎一股，教练上了。”就在魁梧男沉默之时，少女忽然小声惊叫着喊道。
“那个纪然xi，能过来一下吗？”中年男子名叫金海心，已经从事了十年的跆拳道行业，直到从国家队退休后，才收到了老朋友武德馆馆长的邀请，加入这里作总教练！
因为这个班是精品班，所以才会是他来训练。而经过体能测试的纪然达到了精品班要求，所以才会在加入初期就直接进入。
“哦，金教练有事？”纪然的敬语说的很标准，只是表情与语言有些让人不能接受而已，因为这家伙眼中毫无恭敬。
“你以前练过？还是你本身就是专业运动员？”金海心脸色沉重看着对方，竖立自己的威严，最简单的方式莫过于用武力了。而纪然表现出来的东西，让已经外表还像壮年，实际年龄已经到了四十的他，有些拿捏不准了。万一要是给纪然放倒了，他丢的可不止自己的脸，而是整个道馆形象了。
“这个……我爷爷是军人，所以小时候学过一些军体拳。”纪然顿了下，这些信息他根本不需要隐瞒，因为本身就写在报名表上。
“不止是小时候学过吧！”金海心又不是白痴，纪然这身体素质，没有个五年以上的锻炼，能达到这种程度才怪。
“平常有空也会练习！”没想到被看穿的纪然脑中闪过一道疑惑，他可是没有表现出任何与别人有差别的行为。
金海心思索了下，随后突然一个鞭腿攻击过来。
纪然面色一变，腿未到、凛冽的风声让他已经可以感觉不能硬接，最重要的是……他手还没完全恢复了。一个后跨步看看躲过后，引来身后一群学员的惊叹。因为这是第一次金海心主动攻击，并且看上去还是全力而为。
但这好像只是开始，跆拳道的攻击通常都是腿部连击！而鞭腿作为跆拳道的主要攻击手段，也延伸出了各种组合招式。没有打中纪然的金海心脸上闪过一道了然，但动作并没有停止，反而更加快速接上了左脚连击。
“你的入管考核，现在开始。”急促的话语现在才堪堪传来，纪然脸上闪过一道苦色，这个教练实力不低！想要无伤解决对方，有点难。
心中不愿，但更不想挨打的纪然只能开始反击。在对方左腿堪堪要踢上来之时，主动近身想要通过擒拿让对方失去行动能力，只是……跆拳道本身就是十分灵活的运动，所以……纪然失败了。
没有营养的训话！便直接跟着大概人数五十多人的训练队伍开始小跑起来。
“来新人了，不知道会不会被教练给整一顿。”一个头发板寸，身高魁梧的男子对着自己身边的一个身材娇小，脸上带着婴儿肥的少女小声说着。
他们跑步并没有排队，而是随意的绕着圈圈用脚尖缓慢跳跃，这是对小腿肌肉的锻炼！而五百平米，能够坚持二十圈的人，不多。不过随着锻炼的提升，以后也会慢慢增加圈数，直到进入瓶颈，换另一种锻炼方式。
“看那吊儿郎当的样子，绝对会被整。”少女狭窄的眼间距看上去有些别扭，不过仔细一看后，会发现这种好像缺点的相貌！在与整张脸结合后，会显得异常可爱、清纯，特别是还带着一点婴儿肥的脸蛋，让人更加有种欲罢不能之感。
“嘿嘿，你说这家伙今天能自己走回去吗？”魁梧男子脸上满是坏笑，武德馆能够一直如此强势，其中与对学员的严格要求分不开。
“我猜……这家伙能够给教练造成麻烦。”少女一边用脚尖跳跃着，一边调整呼吸仔细打量着同样跟着如此跑步的纪然，随后给出了定义。
“哦？”魁梧男面色诧异开始仔细观察纪然起来，随后脸色变得十分古怪起来：“这家伙练过，而且时间不短。”
“看出来了，要不待会你去试试？说不定你还打不过人家了。”少女揶揄看着魁梧男，她虽然才十六岁不满，但已经参加过了两次模特大赛，并且已经初步进入了娱乐圈！加上常年练习跆拳道这项运动，让少女养成了一种霸道性格。而且这种性格……在朋友面前会更加严重，用肆无忌惮来形容都不为过了。
魁梧男沉默了，因为纪然跟着跑步的轻松模样，还有那每一步都透出的力量感……魁梧男都好奇纪然才一米七五左右的身高，完全看不出肌肉的身体，是如何表现出这种力量感来的。
“哎一股，教练上了。”就在魁梧男沉默之时，少女忽然小声惊叫着喊道。
“那个纪然xi，能过来一下吗？”中年男子名叫金海心，已经从事了十年的跆拳道行业，直到从国家队退休后，才收到了老朋友武德馆馆长的邀请，加入这里作总教练！
因为这个班是精品班，所以才会是他来训练。而经过体能测试的纪然达到了精品班要求，所以才会在加入初期就直接进入。
“哦，金教练有事？”纪然的敬语说的很标准，只是表情与语言有些让人不能接受而已，因为这家伙眼中毫无恭敬。
“你以前练过？还是你本身就是专业运动员？”金海心脸色沉重看着对方，竖立自己的威严，最简单的方式莫过于用武力了。而纪然表现出来的东西，让已经外表还像壮年，实际年龄已经到了四十的他，有些拿捏不准了。万一要是给纪然放倒了，他丢的可不止自己的脸，而是整个道馆形象了。
“这个……我爷爷是军人，所以小时候学过一些军体拳。”纪然顿了下，这些信息他根本不需要隐瞒，因为本身就写在报名表上。
“不止是小时候学过吧！”金海心又不是白痴，纪然这身体素质，没有个五年以上的锻炼，能达到这种程度才怪。
“平常有空也会练习！”没想到被看穿的纪然脑中闪过一道疑惑，他可是没有表现出任何与别人有差别的行为。
金海心思索了下，随后突然一个鞭腿攻击过来。
纪然面色一变，腿未到、凛冽的风声让他已经可以感觉不能硬接，最重要的是……他手还没完全恢复了。一个后跨步看看躲过后，引来身后一群学员的惊叹。因为这是第一次金海心主动攻击，并且看上去还是全力而为。
但这好像只是开始，跆拳道的攻击通常都是腿部连击！而鞭腿作为跆拳道的主要攻击手段，也延伸出了各种组合招式。没有打中纪然的金海心脸上闪过一道了然，但动作并没有停止，反而更加快速接上了左脚连击。
“你的入管考核，现在开始。”急促的话语现在才堪堪传来，纪然脸上闪过一道苦色，这个教练实力不低！想要无伤解决对方，有点难。
心中不愿，但更不想挨打的纪然只能开始反击。在对方左腿堪堪要踢上来之时，主动近身想要通过擒拿让对方失去行动能力，只是……跆拳道本身就是十分灵活的运动，所以……纪然失败了。