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核心要旨是‘头顶青天’四字。”
姬鸿一脸茫然，你说的这些我完全不懂。
“头顶青天，修炼心神。”姬小苏一招手，“小寻，把青天端上来，给少爷放上去。”
青天怎么端上来？姬鸿好奇地转眼一看，只见小寻端来一只大大的青瓷花碗，碗里装满了水，小心翼翼地放到了他头上。
“兄长，这个青碗就是青天。你顶着碗，就是头顶青天。”姬小苏道，“《易》云：天一生水。所以这碗里装满了水，以合道意。”
姬鸿满脸不解，“顶着个碗就叫做青天桩？”
“青天桩练神第一步，名为专心。”
姬小苏道，“你站桩时千万小心，别让碗摔下来，这碗很贵的。对了，水最好也别洒出来。”
姬鸿纳闷，“我究竟是来练桩还是练杂技的？”
姬小苏摇头，“兄长，你忘事太多，练桩顶碗乃是常事。你这才放了一碗水，少林寺站桩站的四平大马，可是要放七碗水的。”
姬鸿呆住，“什么！七碗水，这怎么可能放得下？”
姬小苏回答道，“头顶放一碗水，两肩各放一碗，两肘各放一碗，两腿各放一碗，这就正好是七碗水。”
听说少林寺的和尚站桩能在身上放七碗水，姬鸿着实震撼，“看来少林寺的武学比本家高明多了，我是不是以后也要放七碗水才能追上他们？”
他这次说话稍长，觉得头上的满水大碗微微一晃，急忙闭口不言。
“站桩放稳七碗水，对于心神修为自然是有极大好处的，只可惜少林寺没有专门由此开发出一条练神之路。”
姬小苏道，“兄长你不必担心，我姬家的青天桩有诸多变化，不强求要放七碗水。你现下练的只是最基本的平地桩，以后还有水上桩、马上桩、浮云桩。只要这些桩都能练好，一碗水也已足够。”
还要在水上、马上站桩？姬鸿脸sè发白，这可不是一般的难度，能站稳一碗水果然足够。
只是那浮云桩实在不好想象，难道是绑在风筝上去站桩？
他这里正思维发散，突然觉得头上的青碗又要晃动，赶紧抛开杂念，凝神稳住。
“头顶青天，是让站桩练得更加稳固？”姬鸿小心着开口问。
“不仅仅是为了稳固身形，更重要的是让人练桩时始终专心。”
姬小苏道，“站桩站得时rì久了，有人难免就昏昏yù睡。你头上放个随时要掉下来的水碗，就不敢胡思乱想，心思始终放在这碗水上，这就是逼得你必须要专心。”
“不管做什么事情，只要你能专心投入，就能做得更好。”
姬鸿了然，这专心投入，其实就是集中jīng神。上课的时候，老师会让我们集中注意力，军训的时候，教官会让我们集中注意力。jīng神集中起来，学习训练才会有更好的效果。
如果一个人养成了做事专心的态度，他做其他事情的时候也专心致志，那他的成就一定会高于常人。
姬鸿想到前世的一个寓言，有人盖了一辈子的房子，依然还是建筑工人，有人盖了一辈子的房子，却成了建筑师。
用心与不用心，这区别就有如天堑之隔。
专注任何事务二十年，天下无事不可成。
姬小苏道，“练功专心认真，同时也就锻炼了心神。心神锤炼，练功就更能专心无骛。”
“姬家练神，练的是心神意志。第一步，是为专心，专心就是要做到‘小心翼翼、全神贯注’这八个字。”
“小心翼翼，全神贯注，这练的是心神。”姬鸿问，“那意志呢？”
“你能撑过这两个时辰的站桩，意志自然也不会缺。”
过了良久，姬鸿开始觉得腿上有一阵阵酸痛发作，整个身体也不由得微微晃动起来。
那头顶的碗更是不住颤抖。随着时间推移，腿上的酸痛也越来厉害，头上的“青天”更是随时要倒塌下来的样子。姬鸿咬着牙，硬是坚持下来，过了良久，腿上的酸痛才渐渐散去。
他也顾不了头上如雨下的汗水，“小苏，我站桩已经多久了？”
“已经过了半个时辰了。”
“才半个时辰？”姬鸿大惊失sè。
刚才那阵站桩的酸痛，其实和长跑出现极点的感觉是一回事，只要挺过这个极点，又可以再支撑一段时间。
但是下一次极点出现的间隔会越来越短，如今姬鸿要站桩的两个时辰才过去四分之一，剩下来的时间出现的极点可不止是三次，至少也还有四五次。
反正练功就是要伤害自己，伤害得越大，效果就越好。姬鸿狠狠地想，小苏保证了练两个时辰一定能让我恢复过来，怕什么。
他心里豁了出去，竟然挺过了下面两次极点。但第四次极点到来的时候，实在控制不住身体颤抖的幅度，头上的青碗忽然倾翻，掉落到地上摔得粉碎，同时也洒了他一脸一身的凉水。
不过姬鸿此刻全身都已经被热腾腾的汗水泡得湿透，这碗凉水浇下，倒是让他的感觉轻松了不少。
姬小苏摇头道，“兄长，天塌了。”
小寻也跟着道，“少爷，天塌了。”
姬鸿无语：不过是摔了个碗，你们两个人有必要摆出这么事态严重的表情么？
姬小苏见他有些不以为然，“兄长，青天塌下来后，你下面还能做到专心吗？”
姬鸿愣住，想要专心也得有个目标才行。现在头上少了个随时可能掉下来的水碗，自己又对什么去“小心翼翼，全神贯注”？
姬小苏挥手道，“小寻，再去端一碗青天来。”又对姬鸿道，“兄长，这碗真的很贵的。”
姬鸿咬牙道，“你是要我想到这碗非常珍贵，心中爱惜，就舍不得让碗打碎，于是会更加专心？”
姬小苏道，“就是这个意思，兄长你很聪明的嘛。”
这一天，姬鸿硬是站足了两个时辰，但是头顶青天却美中不足，中间倒塌了两次。
站桩之后，姬鸿已经没力气再走回屋去，直接扑倒在了地上。姬小苏喊来两个家丁，把他拖走去洗准备好的药浴。
小寻等少爷被拖走以后，低声问道，“苏小姐，少爷刚刚病愈就让他站两个时辰，这真的行吗？以前他不过也只练半个时辰的。”
姬小苏淡淡道，“他既然忘记了以前的事了，不赶紧让他往死里练，更待何时？想要三年里跻身一流高手，这是必要的代价。”
小寻道，“小姐真是希望少爷在二十岁之前成为当世一流吗？”
姬小苏道，“前面八位姐姐，哪位姐姐不是二十岁之前练成一流高手的。兄长不是做不到，是他以前不肯去做。”
——————————————————————（这是正式练功第一章，三章之后去打架。）
核心要旨是‘头顶青天’四字。”
姬鸿一脸茫然，你说的这些我完全不懂。
“头顶青天，修炼心神。”姬小苏一招手，“小寻，把青天端上来，给少爷放上去。”
青天怎么端上来？姬鸿好奇地转眼一看，只见小寻端来一只大大的青瓷花碗，碗里装满了水，小心翼翼地放到了他头上。
“兄长，这个青碗就是青天。你顶着碗，就是头顶青天。”姬小苏道，“《易》云：天一生水。所以这碗里装满了水，以合道意。”
姬鸿满脸不解，“顶着个碗就叫做青天桩？”
“青天桩练神第一步，名为专心。”
姬小苏道，“你站桩时千万小心，别让碗摔下来，这碗很贵的。对了，水最好也别洒出来。”
姬鸿纳闷，“我究竟是来练桩还是练杂技的？”
姬小苏摇头，“兄长，你忘事太多，练桩顶碗乃是常事。你这才放了一碗水，少林寺站桩站的四平大马，可是要放七碗水的。”
姬鸿呆住，“什么！七碗水，这怎么可能放得下？”
姬小苏回答道，“头顶放一碗水，两肩各放一碗，两肘各放一碗，两腿各放一碗，这就正好是七碗水。”
听说少林寺的和尚站桩能在身上放七碗水，姬鸿着实震撼，“看来少林寺的武学比本家高明多了，我是不是以后也要放七碗水才能追上他们？”
他这次说话稍长，觉得头上的满水大碗微微一晃，急忙闭口不言。
“站桩放稳七碗水，对于心神修为自然是有极大好处的，只可惜少林寺没有专门由此开发出一条练神之路。”
姬小苏道，“兄长你不必担心，我姬家的青天桩有诸多变化，不强求要放七碗水。你现下练的只是最基本的平地桩，以后还有水上桩、马上桩、浮云桩。只要这些桩都能练好，一碗水也已足够。”
还要在水上、马上站桩？姬鸿脸sè发白，这可不是一般的难度，能站稳一碗水果然足够。
只是那浮云桩实在不好想象，难道是绑在风筝上去站桩？
他这里正思维发散，突然觉得头上的青碗又要晃动，赶紧抛开杂念，凝神稳住。
“头顶青天，是让站桩练得更加稳固？”姬鸿小心着开口问。
“不仅仅是为了稳固身形，更重要的是让人练桩时始终专心。”
姬小苏道，“站桩站得时rì久了，有人难免就昏昏yù睡。你头上放个随时要掉下来的水碗，就不敢胡思乱想，心思始终放在这碗水上，这就是逼得你必须要专心。”
“不管做什么事情，只要你能专心投入，就能做得更好。”
姬鸿了然，这专心投入，其实就是集中jīng神。上课的时候，老师会让我们集中注意力，军训的时候，教官会让我们集中注意力。jīng神集中起来，学习训练才会有更好的效果。
如果一个人养成了做事专心的态度，他做其他事情的时候也专心致志，那他的成就一定会高于常人。
姬鸿想到前世的一个寓言，有人盖了一辈子的房子，依然还是建筑工人，有人盖了一辈子的房子，却成了建筑师。
用心与不用心，这区别就有如天堑之隔。
专注任何事务二十年，天下无事不可成。
姬小苏道，“练功专心认真，同时也就锻炼了心神。心神锤炼，练功就更能专心无骛。”
“姬家练神，练的是心神意志。第一步，是为专心，专心就是要做到‘小心翼翼、全神贯注’这八个字。”
“小心翼翼，全神贯注，这练的是心神。”姬鸿问，“那意志呢？”
“你能撑过这两个时辰的站桩，意志自然也不会缺。”
过了良久，姬鸿开始觉得腿上有一阵阵酸痛发作，整个身体也不由得微微晃动起来。
那头顶的碗更是不住颤抖。随着时间推移，腿上的酸痛也越来厉害，头上的“青天”更是随时要倒塌下来的样子。姬鸿咬着牙，硬是坚持下来，过了良久，腿上的酸痛才渐渐散去。
他也顾不了头上如雨下的汗水，“小苏，我站桩已经多久了？”
“已经过了半个时辰了。”
“才半个时辰？”姬鸿大惊失sè。
刚才那阵站桩的酸痛，其实和长跑出现极点的感觉是一回事，只要挺过这个极点，又可以再支撑一段时间。
但是下一次极点出现的间隔会越来越短，如今姬鸿要站桩的两个时辰才过去四分之一，剩下来的时间出现的极点可不止是三次，至少也还有四五次。
反正练功就是要伤害自己，伤害得越大，效果就越好。姬鸿狠狠地想，小苏保证了练两个时辰一定能让我恢复过来，怕什么。
他心里豁了出去，竟然挺过了下面两次极点。但第四次极点到来的时候，实在控制不住身体颤抖的幅度，头上的青碗忽然倾翻，掉落到地上摔得粉碎，同时也洒了他一脸一身的凉水。
不过姬鸿此刻全身都已经被热腾腾的汗水泡得湿透，这碗凉水浇下，倒是让他的感觉轻松了不少。
姬小苏摇头道，“兄长，天塌了。”
小寻也跟着道，“少爷，天塌了。”
姬鸿无语：不过是摔了个碗，你们两个人有必要摆出这么事态严重的表情么？
姬小苏见他有些不以为然，“兄长，青天塌下来后，你下面还能做到专心吗？”
姬鸿愣住，想要专心也得有个目标才行。现在头上少了个随时可能掉下来的水碗，自己又对什么去“小心翼翼，全神贯注”？
姬小苏挥手道，“小寻，再去端一碗青天来。”又对姬鸿道，“兄长，这碗真的很贵的。”
姬鸿咬牙道，“你是要我想到这碗非常珍贵，心中爱惜，就舍不得让碗打碎，于是会更加专心？”
姬小苏道，“就是这个意思，兄长你很聪明的嘛。”
这一天，姬鸿硬是站足了两个时辰，但是头顶青天却美中不足，中间倒塌了两次。
站桩之后，姬鸿已经没力气再走回屋去，直接扑倒在了地上。姬小苏喊来两个家丁，把他拖走去洗准备好的药浴。
小寻等少爷被拖走以后，低声问道，“苏小姐，少爷刚刚病愈就让他站两个时辰，这真的行吗？以前他不过也只练半个时辰的。”
姬小苏淡淡道，“他既然忘记了以前的事了，不赶紧让他往死里练，更待何时？想要三年里跻身一流高手，这是必要的代价。”
小寻道，“小姐真是希望少爷在二十岁之前成为当世一流吗？”
姬小苏道，“前面八位姐姐，哪位姐姐不是二十岁之前练成一流高手的。兄长不是做不到，是他以前不肯去做。”
——————————————————————（这是正式练功第一章，三章之后去打架。）