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练体。”
筑基初期，会有真气的行成，真气的运转会改变人体的骨骼脉络，不过这还要搭配一些功法，在前期是吐呐和适当的练体，到中期是可以顺利运转周期很多气打通一些穴道，再到后期，就要进行虐待式的训练，就类似一个不要命的冲刺。
然后就利用那个冲刺的机会一一改变骨骼和脉络，真气会得到更好的运转，那就是身体的自行运转，从而成为身体的一部分，就像血液一样，周而复始的运转。那时候，筑基阶段也就过了。
真气，也是通过人体吸收天地精华而得，在这期间讲究心静，呼吸均匀，缓慢，要达到被别人忽视和被自己忽视的境界，其实这些安泽凡都做到了，他的心性来就就是比较安静得那种，或者说，他很火热，无论什么，他都能做到，只要他想。
随着修炼的深入，修真者对自己的神识鬼越来越清晰，能够用神识查看自己的各个器官，以及体内的真气运转，脉络骨骼。细微到，一根汗毛的生长。
“没事，慢慢来，很多人花一两年才出的真气，你才一两天，该知足了。”
“我没有不知足，欲速则不达的道理我还是知道的。”安泽凡说道。
辰殊身边有不少老小孩，也有不少稳重的人，不过这样的小孩那么看成，就不应该了，到底是早死了爹妈就会沉稳许多啊。
辰殊突然想到自己的爹妈，那是多久以前的事情他也不知道，这个事，不好说啊！
“子桑臣工去哪了？”怎么可以丢下小朋友就离开了呢，辰殊突然觉得子桑臣工一点也不负责。难道是很久没有见他，变了？
“不知道，今天早上的时候还在的。”安泽凡答道。
“没关系，以后有什么问题可以问我，我会在药谷住上一段时间。”
“你不是青云崖的弟子吧。”曹沫然说道。
“我不属于任何门派，立个门派多受累，我不属于救世类型，不过我是好人就是了，沫然你说呢？”
曹沫然没好气到：“与我何干？”
辰殊离了安泽凡的床沿，靠近曹沫然说道：“当然有关，因为与我有关系的，就会和你有关系。”
这么和曹沫然说话的，也就他一个了，这都什么人啊，曹沫然心想。
“我不认识你！”
“你这不已经认识了吗？你还想知道什么我可以告诉你。”
“不想！”
“……”
看着二人斗嘴，其实也不算是斗嘴了，纯粹就是辰殊在逗曹沫然，安泽凡和莫珩希就这么看着，就这么看着……
最后华丽的冷场了，除了辰殊暧昧的眼神，曹沫然更是丈二的和尚摸不着头脑。这都什么情况！
气极，曹沫然说道：“你这么看着我干嘛啊！我又不认识你！”说要还丢了一个凝空气法球砸在辰殊身上。
皱了皱眉头，辰殊说道：“怎么会这么弱，。”
“什么？”不过曹沫然很快反应过来了，说他弱是吧！
正准备凝结一个更大的雷阵时，辰殊抓住了她的手说道：“你伤不了我的，反而会把这房子给毁了。旁边还有两个孩子呢，你这是作甚！”
这时的曹沫然也淡定下来了，手了滋滋作响的雷阵，她也知道她的雷阵很弱啊，可是被这么说出来真不好受。
“知道了。”曹沫然背对着辰殊说道。如果不是因为怕弄坏了房子他们的灵力根本修不了，就是炸炸他的头发他也要炸，殊不知，就是辰殊的头发她也炸不了，是想让她炸，站着不用功法不防御的给她炸，她都炸不了。
莫珩希走到安泽凡身边，陪他一起看这场好戏，其实辰殊哥哥人也挺好的啊，他只是想对沫然姐好，当然了，方法有点过激了。
练体。”
筑基初期，会有真气的行成，真气的运转会改变人体的骨骼脉络，不过这还要搭配一些功法，在前期是吐呐和适当的练体，到中期是可以顺利运转周期很多气打通一些穴道，再到后期，就要进行虐待式的训练，就类似一个不要命的冲刺。
然后就利用那个冲刺的机会一一改变骨骼和脉络，真气会得到更好的运转，那就是身体的自行运转，从而成为身体的一部分，就像血液一样，周而复始的运转。那时候，筑基阶段也就过了。
真气，也是通过人体吸收天地精华而得，在这期间讲究心静，呼吸均匀，缓慢，要达到被别人忽视和被自己忽视的境界，其实这些安泽凡都做到了，他的心性来就就是比较安静得那种，或者说，他很火热，无论什么，他都能做到，只要他想。
随着修炼的深入，修真者对自己的神识鬼越来越清晰，能够用神识查看自己的各个器官，以及体内的真气运转，脉络骨骼。细微到，一根汗毛的生长。
“没事，慢慢来，很多人花一两年才出的真气，你才一两天，该知足了。”
“我没有不知足，欲速则不达的道理我还是知道的。”安泽凡说道。
辰殊身边有不少老小孩，也有不少稳重的人，不过这样的小孩那么看成，就不应该了，到底是早死了爹妈就会沉稳许多啊。
辰殊突然想到自己的爹妈，那是多久以前的事情他也不知道，这个事，不好说啊！
“子桑臣工去哪了？”怎么可以丢下小朋友就离开了呢，辰殊突然觉得子桑臣工一点也不负责。难道是很久没有见他，变了？
“不知道，今天早上的时候还在的。”安泽凡答道。
“没关系，以后有什么问题可以问我，我会在药谷住上一段时间。”
“你不是青云崖的弟子吧。”曹沫然说道。
“我不属于任何门派，立个门派多受累，我不属于救世类型，不过我是好人就是了，沫然你说呢？”
曹沫然没好气到：“与我何干？”
辰殊离了安泽凡的床沿，靠近曹沫然说道：“当然有关，因为与我有关系的，就会和你有关系。”
这么和曹沫然说话的，也就他一个了，这都什么人啊，曹沫然心想。
“我不认识你！”
“你这不已经认识了吗？你还想知道什么我可以告诉你。”
“不想！”
“……”
看着二人斗嘴，其实也不算是斗嘴了，纯粹就是辰殊在逗曹沫然，安泽凡和莫珩希就这么看着，就这么看着……
最后华丽的冷场了，除了辰殊暧昧的眼神，曹沫然更是丈二的和尚摸不着头脑。这都什么情况！
气极，曹沫然说道：“你这么看着我干嘛啊！我又不认识你！”说要还丢了一个凝空气法球砸在辰殊身上。
皱了皱眉头，辰殊说道：“怎么会这么弱，。”
“什么？”不过曹沫然很快反应过来了，说他弱是吧！
正准备凝结一个更大的雷阵时，辰殊抓住了她的手说道：“你伤不了我的，反而会把这房子给毁了。旁边还有两个孩子呢，你这是作甚！”
这时的曹沫然也淡定下来了，手了滋滋作响的雷阵，她也知道她的雷阵很弱啊，可是被这么说出来真不好受。
“知道了。”曹沫然背对着辰殊说道。如果不是因为怕弄坏了房子他们的灵力根本修不了，就是炸炸他的头发他也要炸，殊不知，就是辰殊的头发她也炸不了，是想让她炸，站着不用功法不防御的给她炸，她都炸不了。
莫珩希走到安泽凡身边，陪他一起看这场好戏，其实辰殊哥哥人也挺好的啊，他只是想对沫然姐好，当然了，方法有点过激了。