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是什么高深的秘法，在外也有流传，只不过没有自己所传的正宗罢了，在外流传的名字叫做十二段锦，起源于明代朱权(仙)《活人心法》，清代被河南嵩山少林寺僧作为主要练功内容之一，此后逐渐被广大练功者采用，作为内功锻炼功法之一。
有一段口诀：“闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津，鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。左右辘轳转。两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，咽下汩汩响，百脉自调匀。河车搬运毕，想发火烧身。金块十二段，子后午前行。勤行无间断，万疾化为尘”。
道衍将其分为十二阶，按理到了五阶的时候，斗气就可立体攻击伤人。道衍对此还是很有信心的，以这个世界落后的程度，自己完全可以凭此在人类世界横着走，不过道衍的志向可不是在人族称王称霸，而是成为人族之神。
来到南山，道衍并没有找到艾伦，只得自己独自打猎，只不过自己现在力气太小，还没有完全恢复到成人的力气，不过咱可是来自于二十一世纪，完全可以凭借智慧来解决此事，难道还要向这帮原始人一样，拿着弓箭四处乱射吗，陷阱才是王道。
经过道衍的仔细观察，把目标定在了中小型动物身上，这一片有一种独角山羊还是蛮多的，道衍在独角山羊经常活动的地方开始挖了一个大坑，大约有两米深，太浅的话，这些山羊可以直接跳出啦，然后在陷阱底部插上了几根削尖的树枝，用树枝在上面搭好一层软软的架子，上面铺好一层独角山羊最喜欢吃的星星草，就开始躲在远处静等山羊上钩了。
做完这些可把道衍累坏了，毕竟身体刚刚恢复，而且工具也简陋，只有一把石刀，可难为死道衍了，不过想想妮可那瘦弱的肩膀都能承担整个家庭的吃喝，自己好像全身充满干劲。
等了许久，终于有三只独角山羊向着陷阱方向缓慢走去，一边走一边优哉游哉的吃着沿途的鲜草。
“快啊，往前走啊，你眼睛瞎啊，这么近的美味在面前都看不到”，见到独角山羊迟迟不到陷阱里去，道衍不禁气的直骂。
终于也许是受道衍怨念的驱使，里面最小的一只山羊终于发现了前面的星星草，急忙跑了过去，刚跑到陷阱旁边没走几步就直接掉了下去，小羊在陷阱底部惊慌哀鸣不已，小羊的父母见到小羊走着走着忽然不见了，连忙跑到前面去查看，也相继掉进了陷阱。
看的道衍一阵欢呼，毕竟是第一次设陷阱，就来了个大丰收，最近几天都不用再担心没吃的问题了，道衍连忙上前查看，发现那一只公羊不幸的掉到了削尖的树枝上已经一命呜呼了，拿出准备已久的绳子，把那只母羊和小羊一起栓了起来,扛着死山羊兴高采烈的回家去了……
是什么高深的秘法，在外也有流传，只不过没有自己所传的正宗罢了，在外流传的名字叫做十二段锦，起源于明代朱权(仙)《活人心法》，清代被河南嵩山少林寺僧作为主要练功内容之一，此后逐渐被广大练功者采用，作为内功锻炼功法之一。
有一段口诀：“闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津，鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。左右辘轳转。两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，咽下汩汩响，百脉自调匀。河车搬运毕，想发火烧身。金块十二段，子后午前行。勤行无间断，万疾化为尘”。
道衍将其分为十二阶，按理到了五阶的时候，斗气就可立体攻击伤人。道衍对此还是很有信心的，以这个世界落后的程度，自己完全可以凭此在人类世界横着走，不过道衍的志向可不是在人族称王称霸，而是成为人族之神。
来到南山，道衍并没有找到艾伦，只得自己独自打猎，只不过自己现在力气太小，还没有完全恢复到成人的力气，不过咱可是来自于二十一世纪，完全可以凭借智慧来解决此事，难道还要向这帮原始人一样，拿着弓箭四处乱射吗，陷阱才是王道。
经过道衍的仔细观察，把目标定在了中小型动物身上，这一片有一种独角山羊还是蛮多的，道衍在独角山羊经常活动的地方开始挖了一个大坑，大约有两米深，太浅的话，这些山羊可以直接跳出啦，然后在陷阱底部插上了几根削尖的树枝，用树枝在上面搭好一层软软的架子，上面铺好一层独角山羊最喜欢吃的星星草，就开始躲在远处静等山羊上钩了。
做完这些可把道衍累坏了，毕竟身体刚刚恢复，而且工具也简陋，只有一把石刀，可难为死道衍了，不过想想妮可那瘦弱的肩膀都能承担整个家庭的吃喝，自己好像全身充满干劲。
等了许久，终于有三只独角山羊向着陷阱方向缓慢走去，一边走一边优哉游哉的吃着沿途的鲜草。
“快啊，往前走啊，你眼睛瞎啊，这么近的美味在面前都看不到”，见到独角山羊迟迟不到陷阱里去，道衍不禁气的直骂。
终于也许是受道衍怨念的驱使，里面最小的一只山羊终于发现了前面的星星草，急忙跑了过去，刚跑到陷阱旁边没走几步就直接掉了下去，小羊在陷阱底部惊慌哀鸣不已，小羊的父母见到小羊走着走着忽然不见了，连忙跑到前面去查看，也相继掉进了陷阱。
看的道衍一阵欢呼，毕竟是第一次设陷阱，就来了个大丰收，最近几天都不用再担心没吃的问题了，道衍连忙上前查看，发现那一只公羊不幸的掉到了削尖的树枝上已经一命呜呼了，拿出准备已久的绳子，把那只母羊和小羊一起栓了起来,扛着死山羊兴高采烈的回家去了……