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为的就是节省时间,而且去的早也会免去排队之苦”
会想到这里,金大鹏觉得,要想在吃饭速度上下功夫已经很难,要想节省时间,就要减少从训练场走到餐厅的时间。
没错,就是跑着去吃饭,想到这里,金大鹏眼前一亮,这样不仅可以留给吃饭更多时间,还可以锻炼自己的奔跑速度,一举两得。
刚吃完饭的缘故,回到训练场后的金大鹏感觉有些困倦,他知道,现在自己身上的血液已经集中到了胃部消化食物,肌肉处的血液供应并不多。
这样冒然高强度的训练对身体并没有好处,可是金大鹏并不想浪费宝贵的时间,左思右想,最后他决定练习基本功。
基本功看似简单,但要扎实的掌握并不容易,颠球、停球等些看上去很容易的动作,真正做好并不是简单的事。
金大鹏对于这点深有体会,在没人防守的时候,这些基本动作轻而易举,而当面对防守队员,尤其是在传球速度很快的情况下,很多技术动作并不能做到位。
“要怎么练基本功呢,现在只有自己一个人”
思考了一段时间后,金大鹏来到了训练场的围墙前,这道墙高耸而且平整,金大鹏对着墙射了一脚。
足球碰到墙后反弹了回来,金大鹏开始练习停反弹球,随着离墙越来越近,反弹回来的足球速度也越来越快,停球的难道也越来越大,但这正是金大鹏所要的。
足球打到墙上的声音越来越急速,直到球速超过金大鹏的反应速度的时候才停歇。
对于这样的球速,金大鹏努力回想比赛中遇到的实际情况,真正比赛时很多传球的速度要比现在反弹球的速度,更超过了金大鹏的反应速度。
这样的结果又一次给金大鹏提了个醒,自己还有很长的路要走。
不知不觉中,中午的时间很快过去了,金大鹏已经隐约可以看到自己的队友了,他深知团队的作用永远要比个人的作用大,整个球队的战术训练才是最重要的。
金大鹏看了看手机,也正好要到4分钟休息的时间了,他停下了脚下的足球,站在原地休息了片刻。
“来这么早。”习瓦看到已经在训练场上的金大鹏,
“恩,早来练了一会”金大鹏回答道,“你们这是才刚吃完饭?”
“是啊,本来就是想一起出顿饭的,可是聊着聊着就扯远了”张建欲语还休,
金大鹏见状追问道,“都聊了些什么?”
几个人都沉默了一会,最后,习瓦开口了,“其实也没什么,就是大家对于最近几场输球很难过,都是主场,先是惨败给了恒大,接着又被广岛三箭绝杀,大家心里都很郁闷。
金大鹏很明白他们的感受,“是啊,谁碰到这样的情况都不会好受,这不都来训练了吗?”
“训练归训练,下面的比赛很不好踢了,弟兄们感觉压力山大啊”雷佳思很无奈,
“这不用担心,下面的比赛有我呢”金大鹏拍了拍胸脯。
为的就是节省时间,而且去的早也会免去排队之苦”
会想到这里,金大鹏觉得,要想在吃饭速度上下功夫已经很难,要想节省时间,就要减少从训练场走到餐厅的时间。
没错,就是跑着去吃饭,想到这里,金大鹏眼前一亮,这样不仅可以留给吃饭更多时间,还可以锻炼自己的奔跑速度,一举两得。
刚吃完饭的缘故,回到训练场后的金大鹏感觉有些困倦,他知道,现在自己身上的血液已经集中到了胃部消化食物,肌肉处的血液供应并不多。
这样冒然高强度的训练对身体并没有好处,可是金大鹏并不想浪费宝贵的时间,左思右想,最后他决定练习基本功。
基本功看似简单,但要扎实的掌握并不容易,颠球、停球等些看上去很容易的动作,真正做好并不是简单的事。
金大鹏对于这点深有体会,在没人防守的时候,这些基本动作轻而易举,而当面对防守队员,尤其是在传球速度很快的情况下,很多技术动作并不能做到位。
“要怎么练基本功呢,现在只有自己一个人”
思考了一段时间后,金大鹏来到了训练场的围墙前,这道墙高耸而且平整,金大鹏对着墙射了一脚。
足球碰到墙后反弹了回来,金大鹏开始练习停反弹球,随着离墙越来越近,反弹回来的足球速度也越来越快,停球的难道也越来越大,但这正是金大鹏所要的。
足球打到墙上的声音越来越急速,直到球速超过金大鹏的反应速度的时候才停歇。
对于这样的球速,金大鹏努力回想比赛中遇到的实际情况,真正比赛时很多传球的速度要比现在反弹球的速度,更超过了金大鹏的反应速度。
这样的结果又一次给金大鹏提了个醒,自己还有很长的路要走。
不知不觉中,中午的时间很快过去了,金大鹏已经隐约可以看到自己的队友了,他深知团队的作用永远要比个人的作用大,整个球队的战术训练才是最重要的。
金大鹏看了看手机,也正好要到4分钟休息的时间了,他停下了脚下的足球,站在原地休息了片刻。
“来这么早。”习瓦看到已经在训练场上的金大鹏,
“恩,早来练了一会”金大鹏回答道,“你们这是才刚吃完饭?”
“是啊,本来就是想一起出顿饭的,可是聊着聊着就扯远了”张建欲语还休,
金大鹏见状追问道,“都聊了些什么?”
几个人都沉默了一会,最后,习瓦开口了,“其实也没什么,就是大家对于最近几场输球很难过,都是主场,先是惨败给了恒大,接着又被广岛三箭绝杀,大家心里都很郁闷。
金大鹏很明白他们的感受,“是啊,谁碰到这样的情况都不会好受,这不都来训练了吗?”
“训练归训练,下面的比赛很不好踢了,弟兄们感觉压力山大啊”雷佳思很无奈,
“这不用担心,下面的比赛有我呢”金大鹏拍了拍胸脯。