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对于大多数成年人、流浪武人来说，他们渴望提升体能、增强武力，认为修炼武功必然能够明显改变自己的能力。
成为低级武修，一有少许进境，就能让原本的武技修为更加灵动，新学武技更容易上手，自然就会勤学不怠。
倘若一开始让他们修炼内功，强制不修炼武技，在未能突破低级武修的漫长时间内，看不到任何有益提升体质、增强武力的改变，必然就会敷衍、漠视功法的修炼，甚至放弃。
华伦他们最初定然不会有这样的隐忧。
毕竟在杜长老诱导修练武功之前，三人并无以武强身的自觉，或许他们比较羡慕拥有修为，但并不知道具体应该如何修炼。
杜长老引导三人修炼真气，不但没有循序渐进，反而拔苗助长。不过，三人并不知道，以为天下无人都是如此修炼的，自然心志坚定。
武修以炼气为目的，以精为动力，以神为运用，讲究正元立基，三全三炼三化。
三全者，炼精、炼气、炼神，以后天中的先天补后天，是对躯体进行修复、补漏、调运，达到精足、气旺、神全的三全境界。此时，精、气、神大圆满，修成神识驱导真气，行走周身，运送元精，补益筋骨皮。
三炼者，以神为引，以气运精，炼筋炼骨炼皮，逐一强化周身五百筋膜、二百骨骼外加内外两皮，以筋可蓄虎狼之势、发龙马之力，骨坚可破砖碎石、韧承铜敲铁击，外皮刀枪不入，内皮百毒不侵为终极目标。
三化者，精化气，气化神，神化虚，以先天中的先天提纯先天，从而做到由物质到能量的转化、升华。初时炼精化气，气达体表，以成元罡护体。中时炼气化神，真气离体，透兵成芒，驱兵远攻。终时炼神化虚，气成神兵，意之所指，神兵及至。
三全为培元固基，顺行天意，讲究道法自然，调和阴阳，达到强身健体、疗病延年的目的。三炼为逆行，通过盗取天机，以后天补先天，颠倒阴阳，以精、气、神循环，引天地精华，反行强化自身。而三化则是演化宇宙法规，行天罡禹步之正、反、顺、逆四种方式，催动能量护体、攻敌。
三全三炼三化，前阶得成、方可试炼后继，皆因后者以前者为基也。炼精层培元养身，炼气层养气通络，炼神层修神成识。没有炼精层的滋养、储备，何来炼气层养成后天真气、贯通奇经八脉？
靠灵药抽取立身精元，虽有进境，却埋下了自身精元不足的隐患，是一种竭泽而渔的低下手段。如果后期不能增益精元，根基难保不稳，无法达到低级武修巅峰的精气神大圆满之势，难以进阶中级武修。
华伦三人连续修炼了几日，纵然修炼时行气通达，气血流畅，却总觉得周身匮乏，看上去个个面容暗淡。他们只以为连续修炼多日，饮食、睡眠不足所致，也没当做一回事。之后又连续修炼了大半个月，身体匮乏的表现越来越明显，再加上多日不出门，三人的面容看起来惨白无血色，两眼却偏偏灼灼有神。尤其是老屁，往日的潇洒倜傥的英姿一去不返，乍一从屋子里出来，怎么看怎么像厉鬼附身。
三人不免有些害怕，华伦的样子还算好些，大手一挥：“从明天开始，白天下海捕猎，晚上自行修炼。早前听人说过，富练武、穷读书，我们以后想办法多赚钱，每天都要有一顿大鱼大肉补养身子才行。”
对于大多数成年人、流浪武人来说，他们渴望提升体能、增强武力，认为修炼武功必然能够明显改变自己的能力。
成为低级武修，一有少许进境，就能让原本的武技修为更加灵动，新学武技更容易上手，自然就会勤学不怠。
倘若一开始让他们修炼内功，强制不修炼武技，在未能突破低级武修的漫长时间内，看不到任何有益提升体质、增强武力的改变，必然就会敷衍、漠视功法的修炼，甚至放弃。
华伦他们最初定然不会有这样的隐忧。
毕竟在杜长老诱导修练武功之前，三人并无以武强身的自觉，或许他们比较羡慕拥有修为，但并不知道具体应该如何修炼。
杜长老引导三人修炼真气，不但没有循序渐进，反而拔苗助长。不过，三人并不知道，以为天下无人都是如此修炼的，自然心志坚定。
武修以炼气为目的，以精为动力，以神为运用，讲究正元立基，三全三炼三化。
三全者，炼精、炼气、炼神，以后天中的先天补后天，是对躯体进行修复、补漏、调运，达到精足、气旺、神全的三全境界。此时，精、气、神大圆满，修成神识驱导真气，行走周身，运送元精，补益筋骨皮。
三炼者，以神为引，以气运精，炼筋炼骨炼皮，逐一强化周身五百筋膜、二百骨骼外加内外两皮，以筋可蓄虎狼之势、发龙马之力，骨坚可破砖碎石、韧承铜敲铁击，外皮刀枪不入，内皮百毒不侵为终极目标。
三化者，精化气，气化神，神化虚，以先天中的先天提纯先天，从而做到由物质到能量的转化、升华。初时炼精化气，气达体表，以成元罡护体。中时炼气化神，真气离体，透兵成芒，驱兵远攻。终时炼神化虚，气成神兵，意之所指，神兵及至。
三全为培元固基，顺行天意，讲究道法自然，调和阴阳，达到强身健体、疗病延年的目的。三炼为逆行，通过盗取天机，以后天补先天，颠倒阴阳，以精、气、神循环，引天地精华，反行强化自身。而三化则是演化宇宙法规，行天罡禹步之正、反、顺、逆四种方式，催动能量护体、攻敌。
三全三炼三化，前阶得成、方可试炼后继，皆因后者以前者为基也。炼精层培元养身，炼气层养气通络，炼神层修神成识。没有炼精层的滋养、储备，何来炼气层养成后天真气、贯通奇经八脉？
靠灵药抽取立身精元，虽有进境，却埋下了自身精元不足的隐患，是一种竭泽而渔的低下手段。如果后期不能增益精元，根基难保不稳，无法达到低级武修巅峰的精气神大圆满之势，难以进阶中级武修。
华伦三人连续修炼了几日，纵然修炼时行气通达，气血流畅，却总觉得周身匮乏，看上去个个面容暗淡。他们只以为连续修炼多日，饮食、睡眠不足所致，也没当做一回事。之后又连续修炼了大半个月，身体匮乏的表现越来越明显，再加上多日不出门，三人的面容看起来惨白无血色，两眼却偏偏灼灼有神。尤其是老屁，往日的潇洒倜傥的英姿一去不返，乍一从屋子里出来，怎么看怎么像厉鬼附身。
三人不免有些害怕，华伦的样子还算好些，大手一挥：“从明天开始，白天下海捕猎，晚上自行修炼。早前听人说过，富练武、穷读书，我们以后想办法多赚钱，每天都要有一顿大鱼大肉补养身子才行。”