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子桑倾小跑上前，停步后脚跟一靠先冲东阳西归敬礼，视线下移也跟撑在地上的姜三冬敬了个礼。
“姜副教，起立！”东阳西归的声音沉冷又威严，命令中带着不容拒绝的绝对强势，子桑倾冰瞳一瞥，赫然发现他脸色不是一般的黑，冷硬的棱角简直煞气四射。
姜三冬也听出了东阳西归的语气跟以往不同，眸光疑惑的上仰，一对上他冷峻强霸的眼眸，饶他是个人高马大的壮汉子，心里一惊的同时，也反射性的挺身而起，速度直逼他的个人记录。
“我来示范，你讲解。”姜三冬不解却又不敢多问的眼神中，东阳西归就像什么也没发生过一样，众目睽睽之下不咸不淡的说着，随即跨前几步，一个前倾就卧倒。
姜三冬隐约觉得他好像发现了什么，看着直直撑在地上的东阳西归，他禁不住咽喉震动的轻咳一声，这才一本正经的严肃道：“东阳教官在给你们做示范，一个个都给我睁大眼睛看仔细了！”
子桑倾俯视着东阳西归，要不是情况不允许，她真想就这么踹一脚过去。
是谁说要低调的？
没看到她恨不得离他远点的眼神么！
一双双聚精会神盯着前方的视线中，如果子桑倾留意一下的话，会发现最左侧的步媚媚和毕寺交换了一下眼神，眼里嘴角都有着默契的看戏表情。
“001，站到东阳教官肩上去！”见士兵们的视线都聚拢过来后，姜三冬手一伸直指东阳西归的肩膀，铿锵有力的命令道。
“是！”跟撑在地上的东阳西归对视一眼，他人模人样的正经表情，看得子桑倾更不爽了，上前几步一脚重重踩在他肩上。
东阳西归冷眸一沉，外人看着子桑倾脚一抬轻松站了上去，只有他知道踩在右肩的第一脚踩得有多大力，要不是他臂力好，兴许就被她踩趴下了。
“站反了！要面向对方的脚，向后转！”一个双臂直直的撑在地上，一个一身笔挺的站在他肩上，一横一竖看着笔直又帅气，但姜三冬厉声一吼，子桑倾的姿势明显不对。
“是！”子桑倾一脸的沉静，淡定应了一声，将全身重量落在右脚跟与左脚尖，整个人仅两个支点的她，踩着东阳西归肉肩狠狠一个后转。
‘嘶……’东阳西归倒吸一口气，双肩上鞋底摩擦着*狠狠旋转的剧痛让他肯定，子桑倾一定是故意站反的！
耳尖的听到东阳西归的细微抽气声，子桑倾轻轻冷哼了一声，淡定的交换着左右脚。
“这就对了！”姜三冬可不知道东阳西归在承受怎样的虐待，他满意的点点头，又道，“下倾时双手要撑着东阳教官的脚后跟，注意不能撑在地上！卧倒！”
听完命令后子桑倾一个前倾，事先她并没有发现姜三冬的命令有什么不对，倒下去抓着东阳西归的小腿缓冲前倾力道时，她小脸一黑，这才发现和东阳西归一比她太矮了。
她的头顶才刚刚好到东阳西归的脚跟位置，如果撑着他脚后跟做俯卧撑，双臂撑得太前她得累死，于是她抓着他脚踝往上点的小腿，也就是她的双肩垂直位置就没再移手。
“001你趴着干嘛？把手臂撑起来！”子桑倾卧倒下去刚找好位置，姜三冬看着她就又吼了起来。
‘你哪只眼睛看到我趴着了！’子桑倾心里大吼着小脸又是一黑。
她控制着自己的力道，尽量避免跟东阳西归的身体接触，东阳西归凸起的臀部她碰到后就立马挺起几分，除了手和脚，她和他清白的很，说得好像她赖着他占他便宜一样。
东阳西归的脸色也不好，但他是因为察觉到子桑倾的嫌弃，才冷着脸的，他该看的不该看的都看过了，子桑倾现在才来提防他，是不是晚了点。
子桑倾撑着东阳西归小腿挺起来后，姜三冬看着头脚重叠姿势标准的两人，还算满意的点了点头，又开始命令道：“现在开始... -->>
子桑倾小跑上前，停步后脚跟一靠先冲东阳西归敬礼，视线下移也跟撑在地上的姜三冬敬了个礼。
“姜副教，起立！”东阳西归的声音沉冷又威严，命令中带着不容拒绝的绝对强势，子桑倾冰瞳一瞥，赫然发现他脸色不是一般的黑，冷硬的棱角简直煞气四射。
姜三冬也听出了东阳西归的语气跟以往不同，眸光疑惑的上仰，一对上他冷峻强霸的眼眸，饶他是个人高马大的壮汉子，心里一惊的同时，也反射性的挺身而起，速度直逼他的个人记录。
“我来示范，你讲解。”姜三冬不解却又不敢多问的眼神中，东阳西归就像什么也没发生过一样，众目睽睽之下不咸不淡的说着，随即跨前几步，一个前倾就卧倒。
姜三冬隐约觉得他好像发现了什么，看着直直撑在地上的东阳西归，他禁不住咽喉震动的轻咳一声，这才一本正经的严肃道：“东阳教官在给你们做示范，一个个都给我睁大眼睛看仔细了！”
子桑倾俯视着东阳西归，要不是情况不允许，她真想就这么踹一脚过去。
是谁说要低调的？
没看到她恨不得离他远点的眼神么！
一双双聚精会神盯着前方的视线中，如果子桑倾留意一下的话，会发现最左侧的步媚媚和毕寺交换了一下眼神，眼里嘴角都有着默契的看戏表情。
“001，站到东阳教官肩上去！”见士兵们的视线都聚拢过来后，姜三冬手一伸直指东阳西归的肩膀，铿锵有力的命令道。
“是！”跟撑在地上的东阳西归对视一眼，他人模人样的正经表情，看得子桑倾更不爽了，上前几步一脚重重踩在他肩上。
东阳西归冷眸一沉，外人看着子桑倾脚一抬轻松站了上去，只有他知道踩在右肩的第一脚踩得有多大力，要不是他臂力好，兴许就被她踩趴下了。
“站反了！要面向对方的脚，向后转！”一个双臂直直的撑在地上，一个一身笔挺的站在他肩上，一横一竖看着笔直又帅气，但姜三冬厉声一吼，子桑倾的姿势明显不对。
“是！”子桑倾一脸的沉静，淡定应了一声，将全身重量落在右脚跟与左脚尖，整个人仅两个支点的她，踩着东阳西归肉肩狠狠一个后转。
‘嘶……’东阳西归倒吸一口气，双肩上鞋底摩擦着*狠狠旋转的剧痛让他肯定，子桑倾一定是故意站反的！
耳尖的听到东阳西归的细微抽气声，子桑倾轻轻冷哼了一声，淡定的交换着左右脚。
“这就对了！”姜三冬可不知道东阳西归在承受怎样的虐待，他满意的点点头，又道，“下倾时双手要撑着东阳教官的脚后跟，注意不能撑在地上！卧倒！”
听完命令后子桑倾一个前倾，事先她并没有发现姜三冬的命令有什么不对，倒下去抓着东阳西归的小腿缓冲前倾力道时，她小脸一黑，这才发现和东阳西归一比她太矮了。
她的头顶才刚刚好到东阳西归的脚跟位置，如果撑着他脚后跟做俯卧撑，双臂撑得太前她得累死，于是她抓着他脚踝往上点的小腿，也就是她的双肩垂直位置就没再移手。
“001你趴着干嘛？把手臂撑起来！”子桑倾卧倒下去刚找好位置，姜三冬看着她就又吼了起来。
‘你哪只眼睛看到我趴着了！’子桑倾心里大吼着小脸又是一黑。
她控制着自己的力道，尽量避免跟东阳西归的身体接触，东阳西归凸起的臀部她碰到后就立马挺起几分，除了手和脚，她和他清白的很，说得好像她赖着他占他便宜一样。
东阳西归的脸色也不好，但他是因为察觉到子桑倾的嫌弃，才冷着脸的，他该看的不该看的都看过了，子桑倾现在才来提防他，是不是晚了点。
子桑倾撑着东阳西归小腿挺起来后，姜三冬看着头脚重叠姿势标准的两人，还算满意的点了点头，又开始命令道：“现在开始... -->>
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