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风沐霖放下盘起的双脚，身上的绑着的绷带已经全部取了下来，睁开眼睛从床上跳了下来在地上跳了两下，在没有感受到一点伤口的疼痛，脸上露出大大的笑容。每天运转灵气修炼，对于皮外伤还真是好的快，破掉地方都已经长出新皮了，从山崖上掉下来时候摔出的内伤都好了一大半，要是洱默会修炼的话，一定对她的腿有帮助！“对，我去找洱默！”
兴冲冲的风沐霖拔腿就往后院子里跑去，四月的天气已经基本上是太阳天，洱默自从跟季风学习以后，天天在院子帮忙晒草药，今天天气这样好，洱默肯定也在！
当风沐霖跑到后院中去的时候，小小的人儿果然正踩在小板凳上拿着一本书，一边看一边仔细的对照草药的特征。让人看着生怕她一个不留神的从凳子上摔下来！
“洱默！！”风沐霖笑着向洱默快速跑过去，似乎发现自己有办法医治洱默的腿而十分高兴，声音也不自觉的放大了些。
“沐霖，什么事情啊？这么高兴！”洱默把书放到药篮上，转头看着风沐霖，对风沐霖这异常的高兴有些不解。
风沐霖站在洱默面前，抬头看着因为站在板凳上比自己高的洱默。“是这样的洱默。。。你想不想学习修真的入门！”
洱默一听，眼睛一亮，“什么？当然想咯！我现在就能练吗？”
风沐霖饶了绕后脑袋，“这个我不能确定，我爹说必须要有灵根才能把周围的灵力吸引到身体中来，不过可以试一试，万一有呢？反正也没有听说过有什么坏处！”
洱默拿起医书，从板凳上跳了下。“那好，你说我听着！”
风沐霖看着单脚受力的洱默往地上跳，紧张了一下，“呐，你跟我去你的房间，我教你！”说完拉着洱默的手往洱默房间跑去。
两个半大的孩子坐在床边，一个教的十分认真，一个学的十分认真。
“修炼最先的阶段是练气，练气分为十三层，到了十三层以后会有一次大的突破，如果突破成功以后，就能进入筑基期，不过听说筑基很难，只有正真的筑基才能算是正真的修士，至于筑基后面的事情，我就不是很清楚了！”
“恩，没事，你接着说。”洱默看着风沐霖，两条腿在床边晃悠，显得很可爱。
“那我们先来说的是这个练气的方法，炼气阶段更看重的是与自然的交流，像我这样盘膝而坐，头正身直，双目垂帘，全身放松，双掌相叠置于小腹处或抚于双膝上，双目内视下丹田，摒弃一切思虑、欲望、杂念，用自然顺腹式呼吸法，身心进入完全松静的状态时，用精神力感受周围的各种灵气，如果感应到了以后，引导跟你最为亲近的灵力进入丹田，在从丹田出发，顺着经脉运行再回到丹田之中，周而复始、如环无端地自动运转，愈炼愈纯，尽力把最纯的部分保留在丹田之中，到运用的时候就在从中抽取，不过等级越低，就越容易饱和，留在体内的真气会很少。
“唔。丹田在哪儿？”洱默学着风沐霖摆弄着姿势，虽然跟着季风学习草药，不过对于人体的构造还是一窍不通。
风沐霖看着双手抱着右腿，努力的想提起来放在左腿上的洱默，咧嘴笑道：“你慢慢来，丹田在人的脐内一寸三... -->>
风沐霖放下盘起的双脚，身上的绑着的绷带已经全部取了下来，睁开眼睛从床上跳了下来在地上跳了两下，在没有感受到一点伤口的疼痛，脸上露出大大的笑容。每天运转灵气修炼，对于皮外伤还真是好的快，破掉地方都已经长出新皮了，从山崖上掉下来时候摔出的内伤都好了一大半，要是洱默会修炼的话，一定对她的腿有帮助！“对，我去找洱默！”
兴冲冲的风沐霖拔腿就往后院子里跑去，四月的天气已经基本上是太阳天，洱默自从跟季风学习以后，天天在院子帮忙晒草药，今天天气这样好，洱默肯定也在！
当风沐霖跑到后院中去的时候，小小的人儿果然正踩在小板凳上拿着一本书，一边看一边仔细的对照草药的特征。让人看着生怕她一个不留神的从凳子上摔下来！
“洱默！！”风沐霖笑着向洱默快速跑过去，似乎发现自己有办法医治洱默的腿而十分高兴，声音也不自觉的放大了些。
“沐霖，什么事情啊？这么高兴！”洱默把书放到药篮上，转头看着风沐霖，对风沐霖这异常的高兴有些不解。
风沐霖站在洱默面前，抬头看着因为站在板凳上比自己高的洱默。“是这样的洱默。。。你想不想学习修真的入门！”
洱默一听，眼睛一亮，“什么？当然想咯！我现在就能练吗？”
风沐霖饶了绕后脑袋，“这个我不能确定，我爹说必须要有灵根才能把周围的灵力吸引到身体中来，不过可以试一试，万一有呢？反正也没有听说过有什么坏处！”
洱默拿起医书，从板凳上跳了下。“那好，你说我听着！”
风沐霖看着单脚受力的洱默往地上跳，紧张了一下，“呐，你跟我去你的房间，我教你！”说完拉着洱默的手往洱默房间跑去。
两个半大的孩子坐在床边，一个教的十分认真，一个学的十分认真。
“修炼最先的阶段是练气，练气分为十三层，到了十三层以后会有一次大的突破，如果突破成功以后，就能进入筑基期，不过听说筑基很难，只有正真的筑基才能算是正真的修士，至于筑基后面的事情，我就不是很清楚了！”
“恩，没事，你接着说。”洱默看着风沐霖，两条腿在床边晃悠，显得很可爱。
“那我们先来说的是这个练气的方法，炼气阶段更看重的是与自然的交流，像我这样盘膝而坐，头正身直，双目垂帘，全身放松，双掌相叠置于小腹处或抚于双膝上，双目内视下丹田，摒弃一切思虑、欲望、杂念，用自然顺腹式呼吸法，身心进入完全松静的状态时，用精神力感受周围的各种灵气，如果感应到了以后，引导跟你最为亲近的灵力进入丹田，在从丹田出发，顺着经脉运行再回到丹田之中，周而复始、如环无端地自动运转，愈炼愈纯，尽力把最纯的部分保留在丹田之中，到运用的时候就在从中抽取，不过等级越低，就越容易饱和，留在体内的真气会很少。
“唔。丹田在哪儿？”洱默学着风沐霖摆弄着姿势，虽然跟着季风学习草药，不过对于人体的构造还是一窍不通。
风沐霖看着双手抱着右腿，努力的想提起来放在左腿上的洱默，咧嘴笑道：“你慢慢来，丹田在人的脐内一寸三... -->>
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