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越多,就完全可以替代中午这顿奶了,然后再逐渐替换晚饭时的那顿奶。
注意:最好不要在两顿奶之间添加辅食,因为宝宝那时不饥不饱,食欲不好,而且两顿奶之间胃没有排空就进食,也不利于消化。
喂食一周后再添加新的食物
添加辅食时,一定要注意一个原则,那就是等习惯一种辅食之后再添加另一种辅食,而且每次添加新的辅食时要留意宝宝的表现,多观察几天,如果宝宝一直没有出现什么反常的情况,再接着继续喂下一种辅食。
南瓜
富含脂肪、糖类、蛋白质等热量高的南瓜,本身具有的香浓甜味还能增加食欲。初期要煮熟或者蒸熟后再食用。
香蕉
含糖量高,脂肪、酸含量低,可以在添加辅食初期食用。应挑表面有褐色斑点熟透了的香蕉,切除掉含有农药较多的尖部。初期放在米糊里煮熟后食用更安全。
梨
很少会引起过敏反应,所以添加辅食初期就可以开始食用。它还具有祛痰降温、帮助排便的功用,所以在宝宝便秘或者感冒时食用一举两得。
苹果
辅食初期的最佳选项。等到宝宝适应蔬菜糊糊后就可以开始喂食。因为苹果皮下有不少营养成分,所以打皮时尽量薄一些。
西蓝花
富含维生素C,很适合喂食感冒的宝宝。等到5个月后开始喂食,不要使用它的茎部来制作辅食,只用菜花部分,磨碎后放置冰箱保存备用。
菠菜
富含维生素C和钙的黄绿色蔬菜。因为纤维素含量高不易消化,所以宜5个月后喂食。取其叶部,洗净后开水汆烫,然后使用粉碎机捣碎后使用。
菜花
能够增强抵抗力、排出肠毒素。适合容易感冒、便秘的宝宝。把它和土豆一起食用既美味又有营养。去掉茎部后选用新鲜的菜花部分,开水汆烫后捣碎使用。
西瓜
富含水分和钾,有利于排尿。既散热又解渴,是夏季制作辅食的绝佳选择。因为容易导致腹泻,所以一次不可食用太多。去皮、去籽后捣碎,然后再用麻布过滤后烫一下喂给宝宝。
鸡胸脯肉
含脂量低,味道清淡而且易消化吸收。这个部位的肉很少引起宝宝过敏。为及时补足铁,可在宝宝6个月后开始经常食用。煮熟后捣碎食用,鸡汤还可冷冻后保存继续在下次使用。
李子
含超过一般水果3~6倍的纤维素,特适合便秘的宝宝。因其味道较浓,可在宝宝5个月大后喂食。初食应选用熟透的、味淡的李子。
桃、杏
换乳伊始不少宝宝会出现便秘,此时较为适合的水果就是桃和杏。因果面有毛易过敏,所以5个月后开始喂食。
有果毛过敏症的宝宝宜在1岁后喂食。
油菜
含有丰富的维生素C、钙和铁,容易消化并且美味,是常见的用于制作辅食的材料。加热时间过长会破坏维生素,所以用开水烫一下后搅碎,然后用筛子筛后使用,一般适用于6个月以上的宝宝。
白菜
富含维生素C,能预防感冒。因其纤维素较多不易消化,并且容易引起贫血,故6个月后可以喂食。添加辅食初期选用纤维素含量少、维生素聚集的叶子部位。去掉外层菜叶,选用里面菜心烫后捣碎食用。
胡萝卜
富含胡萝卜素和植物纤维,胡萝卜素在体内可转化成维生素A,有补肝明目的作用,对视网膜和上皮细胞的发育很有好处。植物纤维吸水性强,可以增加粪便容积,加强肠道蠕动,预防宝宝便秘。换乳初期和中期应去皮蒸熟后食用,和少许油脂一起吸收更好。
蘑菇
除了含有蛋白质、无机盐、纤维素等营养素,还能提高免疫力。先食用安全性最高的冬菇,没有任何不良反应后再尝试其他蘑菇。开水烫一下后切成小块,再用粉碎机捣碎后食用。
卷心菜
适用于体质较弱的宝宝以提高对疾病的抵抗力。首先去掉硬而韧的表皮,然后用开水烫一下里层的菜叶后捣碎。最后再用榨汁机或者粉碎机研碎以后放入大米糊糊里一起煮。
常用食物的黏稠度
大米:磨碎后做成10倍米糊,相当于母乳的浓度。
鸡胸脯肉:开水煮熟切碎,再用粉碎机捣碎食用。
苹果:去皮和籽磨碎,用筛子筛完加热。
油菜:用开水烫一下磨碎或捣碎,然后用筛子筛。
胡萝卜:去皮煮热后磨碎或捣碎,然后用筛子筛。
土豆:带皮蒸熟后去皮捣碎,再用筛子筛。
其他常见的生活护理要点
抱、放宝宝要小心受伤
在这个阶段,抱宝宝最重要的一点是防止宝宝后背扭伤,应该学会保护好后背的方法,抱起宝宝时,不应双腿站直只要弯下后背,这时整个力量都会集中在后背上。最好的方法是挺直后背,弯下双膝,让大腿撑起重力。
如果要把此阶段的宝宝放下则要注意,不要像以前那样小心,可以采用抱起的方法放下宝宝,也可以一只手撑着宝宝的上身,护着宝宝的后背和臀部,另一只手扶着臀部。
呵护好宝宝的情绪
4~5个月的宝宝已有比较复杂的情绪了,此时的宝宝,面庞就像一幅情绪的图画,高兴时他会眉开眼笑、手舞足蹈、咿呀作语,不高兴时,则会哭闹喊叫。并且此期的宝宝似乎已能明白家长严厉或亲切的声音,当家长离开他时,他还会产生惧怕、悲伤等情绪。当然,这段时期只是宝宝情绪的萌发时期,也是情绪健康发展的敏感期。
宝宝4个月时,父母一定要做好宝宝的情绪护理。妈妈要用温暖的怀抱、香甜的乳汁、慈祥的音容笑貌来抚慰宝宝,使宝宝产生欢快的情绪,建立起对妈妈的依赖和对周围世界的信任。这样,宝宝就易产生一种欢快的情绪,对于宝宝的心理发展及成长是很有益的。
清理宝宝鼻腔
1.将宝宝带至灯光明亮之处,或者使用手电筒照射。
2.妈妈轻轻固定宝宝的头,将棉棒蘸一些凉开水。
3.将蘸了水后的棉棒,轻轻地伸进鼻子内侧顺时针旋转,即可达到清洁的目的。
给宝宝剪指甲
宝宝的指甲长得很快,一般4~5天就要剪一次,否则宝宝会抓伤自己的小脸。
选用钝头指甲剪
给宝宝剪指甲时,妈妈要选用安全实用的专业的宝宝指甲剪,在大多孕婴店都可以买到。专业的宝宝指甲剪是专门为宝宝设计的,修剪后有自然的弧度。
选择合适的修剪时机
给宝宝剪指甲并不是一件简单的事,因为宝宝不会乖乖听话。建议妈妈在宝宝熟睡后再进行修剪。另外,宝宝洗澡后,指甲比较柔软,这时候修剪也比较方便。给宝宝剪指甲时,妈妈一定要抓稳小手,以免误伤宝宝。
外出
4~5个月的宝宝喜欢家人抱着走出家门,这时家人可以每天抱宝宝到室外看看,保证宝宝2~3小时的户外活动时间。
可以把宝宝抱到户外,看看更多的人,更多的新鲜的东西,宝宝高兴的时候还可以试着让宝宝“练习”一下新学的走路的动作。也可以为宝宝找些同龄小伙伴,增加他们活动的积极性。
适合这个阶段宝宝的玩具
4个月以上的宝宝动作已经很灵活了,一般喜欢摸弄东西,喜欢看明亮鲜艳的色彩,同时也会因听到一种奇特的声音而高兴。
这时期宝宝需要的玩具主要不在于造型的逼真和结构的完美,而必须可以抓摸戏耍而且无毒。其外形必须圆滑而无尖利,有鲜艳的色彩,并能发出响声。所以,对这时期的宝宝最合适的是较大型的搪塑玩具,娃娃、长毛绒玩具以及会发出音乐声的琴等,切忌选择金属玩具,以防尖刺划伤皮肤。
给宝宝安全的环境
保证宝宝的居家安全
1千万别将宝宝单独留在车内或屋内。宝宝吃东西时,要一直待在他身边。
2宝宝在浴缸或浴盆内时不能离开他。
3宝宝在小床内时要将护栏拉起来。
4抱起宝宝时要抓住他的胸部抱,不可以从他的臂膀拉起来。
5宝宝在桌、床或沙发上时要留意他。
6千万别使用塑料袋作为更换桌、床及沙发的覆罩。
7随时留意可能会使他噎住的小东西。
本月宝宝的健康呵护
肠套叠的救治与护理
肠套叠是指一段肠管套入邻近的另一段肠腔内,是宝宝时期的急腹症,多发生于4~12个月的健康宝宝。宝宝患了肠套叠之后会很痛苦,常表现为大声哭闹、四肢乱挣动、面色苍白、额出冷汗。
发作数分钟后,宝宝安静如常,甚至可以入睡。但是一小时内会复发,宝宝又哭闹不止,如此反复发作。与此同时,宝宝还有呕吐、拒绝吃奶等现象,病初排便,1~2次为正常便,哭闹过4~12小时后,宝宝多排出果酱样便或深红色血水便,这是由于肠管缺血、坏死所致。
对阵发性哭闹的宝宝怀疑是肠套叠时,应争取时间,迅速到医院就诊。凡病程在48小时内的原发性肠套叠,无脱水症,腹不胀,可以用气灌肠疗法使肠管复位,复位率在95%以上。晚期病情严重者,需手术治疗。
宝宝肺炎的护理
病症
一般来说,肺炎症状较重,宝宝常有精神萎靡,食欲缺乏,烦躁不安,呼吸增快或较浅表现。重症的肺炎患儿还可能出现呼吸困难、鼻翼扇动、三凹症(指胸骨上窝、肋间以及肋骨弓下部随吸气向下凹陷)、口唇及指甲发绀等症状。如果发现宝宝出现上述症状,要及时带宝宝去医院就诊。
处理方法
患肺炎的宝宝需要认真护理,尤其是对患病毒性肺炎的宝宝,由于目前尚无特效药物治疗,更需注意护理。宝宝患了肺炎,需要安静的环境以保证休息,避免在宝宝的居室内高声说话,要定期开窗通风,以保证空气新鲜,不能在宝宝的居室抽烟,要让宝宝侧卧,这样有利于气体交换。
宝宝的饮食应以易消化的米粥、牛奶、菜水、鸡蛋羹等为主,要让宝宝多喝水,因宝宝常伴有发热、呼吸增快的症状,因此,丢失水分比正常时要多。
宝宝贫血的预防
宝宝体内储存的铁含量很少,出生后4个月后将不能满足生长发育的需要。但此时宝宝正处在生长的增长期,血容量增加很快,并且宝宝活动量增加,对营养素的需求也相对增加,尤其是铁的需要量也相对增加,所以,为了预防贫血的发生,应增加含铁丰富的辅食,以补充机体内所需的铁。
由于此时宝宝还不能吃富含铁的动物性食物,如猪肝泥、鸡肝泥,吃蛋黄又容易过敏,所以此时最佳的预防贫血的辅食就是铁强化的米粉。还可以给宝宝补充含维生素C较高的蔬菜泥和水果泥。这对预防宝宝贫血也很有好处。
越多,就完全可以替代中午这顿奶了,然后再逐渐替换晚饭时的那顿奶。
注意:最好不要在两顿奶之间添加辅食,因为宝宝那时不饥不饱,食欲不好,而且两顿奶之间胃没有排空就进食,也不利于消化。
喂食一周后再添加新的食物
添加辅食时,一定要注意一个原则,那就是等习惯一种辅食之后再添加另一种辅食,而且每次添加新的辅食时要留意宝宝的表现,多观察几天,如果宝宝一直没有出现什么反常的情况,再接着继续喂下一种辅食。
南瓜
富含脂肪、糖类、蛋白质等热量高的南瓜,本身具有的香浓甜味还能增加食欲。初期要煮熟或者蒸熟后再食用。
香蕉
含糖量高,脂肪、酸含量低,可以在添加辅食初期食用。应挑表面有褐色斑点熟透了的香蕉,切除掉含有农药较多的尖部。初期放在米糊里煮熟后食用更安全。
梨
很少会引起过敏反应,所以添加辅食初期就可以开始食用。它还具有祛痰降温、帮助排便的功用,所以在宝宝便秘或者感冒时食用一举两得。
苹果
辅食初期的最佳选项。等到宝宝适应蔬菜糊糊后就可以开始喂食。因为苹果皮下有不少营养成分,所以打皮时尽量薄一些。
西蓝花
富含维生素C,很适合喂食感冒的宝宝。等到5个月后开始喂食,不要使用它的茎部来制作辅食,只用菜花部分,磨碎后放置冰箱保存备用。
菠菜
富含维生素C和钙的黄绿色蔬菜。因为纤维素含量高不易消化,所以宜5个月后喂食。取其叶部,洗净后开水汆烫,然后使用粉碎机捣碎后使用。
菜花
能够增强抵抗力、排出肠毒素。适合容易感冒、便秘的宝宝。把它和土豆一起食用既美味又有营养。去掉茎部后选用新鲜的菜花部分,开水汆烫后捣碎使用。
西瓜
富含水分和钾,有利于排尿。既散热又解渴,是夏季制作辅食的绝佳选择。因为容易导致腹泻,所以一次不可食用太多。去皮、去籽后捣碎,然后再用麻布过滤后烫一下喂给宝宝。
鸡胸脯肉
含脂量低,味道清淡而且易消化吸收。这个部位的肉很少引起宝宝过敏。为及时补足铁,可在宝宝6个月后开始经常食用。煮熟后捣碎食用,鸡汤还可冷冻后保存继续在下次使用。
李子
含超过一般水果3~6倍的纤维素,特适合便秘的宝宝。因其味道较浓,可在宝宝5个月大后喂食。初食应选用熟透的、味淡的李子。
桃、杏
换乳伊始不少宝宝会出现便秘,此时较为适合的水果就是桃和杏。因果面有毛易过敏,所以5个月后开始喂食。
有果毛过敏症的宝宝宜在1岁后喂食。
油菜
含有丰富的维生素C、钙和铁,容易消化并且美味,是常见的用于制作辅食的材料。加热时间过长会破坏维生素,所以用开水烫一下后搅碎,然后用筛子筛后使用,一般适用于6个月以上的宝宝。
白菜
富含维生素C,能预防感冒。因其纤维素较多不易消化,并且容易引起贫血,故6个月后可以喂食。添加辅食初期选用纤维素含量少、维生素聚集的叶子部位。去掉外层菜叶,选用里面菜心烫后捣碎食用。
胡萝卜
富含胡萝卜素和植物纤维,胡萝卜素在体内可转化成维生素A,有补肝明目的作用,对视网膜和上皮细胞的发育很有好处。植物纤维吸水性强,可以增加粪便容积,加强肠道蠕动,预防宝宝便秘。换乳初期和中期应去皮蒸熟后食用,和少许油脂一起吸收更好。
蘑菇
除了含有蛋白质、无机盐、纤维素等营养素,还能提高免疫力。先食用安全性最高的冬菇,没有任何不良反应后再尝试其他蘑菇。开水烫一下后切成小块,再用粉碎机捣碎后食用。
卷心菜
适用于体质较弱的宝宝以提高对疾病的抵抗力。首先去掉硬而韧的表皮,然后用开水烫一下里层的菜叶后捣碎。最后再用榨汁机或者粉碎机研碎以后放入大米糊糊里一起煮。
常用食物的黏稠度
大米:磨碎后做成10倍米糊,相当于母乳的浓度。
鸡胸脯肉:开水煮熟切碎,再用粉碎机捣碎食用。
苹果:去皮和籽磨碎,用筛子筛完加热。
油菜:用开水烫一下磨碎或捣碎,然后用筛子筛。
胡萝卜:去皮煮热后磨碎或捣碎,然后用筛子筛。
土豆:带皮蒸熟后去皮捣碎,再用筛子筛。
其他常见的生活护理要点
抱、放宝宝要小心受伤
在这个阶段,抱宝宝最重要的一点是防止宝宝后背扭伤,应该学会保护好后背的方法,抱起宝宝时,不应双腿站直只要弯下后背,这时整个力量都会集中在后背上。最好的方法是挺直后背,弯下双膝,让大腿撑起重力。
如果要把此阶段的宝宝放下则要注意,不要像以前那样小心,可以采用抱起的方法放下宝宝,也可以一只手撑着宝宝的上身,护着宝宝的后背和臀部,另一只手扶着臀部。
呵护好宝宝的情绪
4~5个月的宝宝已有比较复杂的情绪了,此时的宝宝,面庞就像一幅情绪的图画,高兴时他会眉开眼笑、手舞足蹈、咿呀作语,不高兴时,则会哭闹喊叫。并且此期的宝宝似乎已能明白家长严厉或亲切的声音,当家长离开他时,他还会产生惧怕、悲伤等情绪。当然,这段时期只是宝宝情绪的萌发时期,也是情绪健康发展的敏感期。
宝宝4个月时,父母一定要做好宝宝的情绪护理。妈妈要用温暖的怀抱、香甜的乳汁、慈祥的音容笑貌来抚慰宝宝,使宝宝产生欢快的情绪,建立起对妈妈的依赖和对周围世界的信任。这样,宝宝就易产生一种欢快的情绪,对于宝宝的心理发展及成长是很有益的。
清理宝宝鼻腔
1.将宝宝带至灯光明亮之处,或者使用手电筒照射。
2.妈妈轻轻固定宝宝的头,将棉棒蘸一些凉开水。
3.将蘸了水后的棉棒,轻轻地伸进鼻子内侧顺时针旋转,即可达到清洁的目的。
给宝宝剪指甲
宝宝的指甲长得很快,一般4~5天就要剪一次,否则宝宝会抓伤自己的小脸。
选用钝头指甲剪
给宝宝剪指甲时,妈妈要选用安全实用的专业的宝宝指甲剪,在大多孕婴店都可以买到。专业的宝宝指甲剪是专门为宝宝设计的,修剪后有自然的弧度。
选择合适的修剪时机
给宝宝剪指甲并不是一件简单的事,因为宝宝不会乖乖听话。建议妈妈在宝宝熟睡后再进行修剪。另外,宝宝洗澡后,指甲比较柔软,这时候修剪也比较方便。给宝宝剪指甲时,妈妈一定要抓稳小手,以免误伤宝宝。
外出
4~5个月的宝宝喜欢家人抱着走出家门,这时家人可以每天抱宝宝到室外看看,保证宝宝2~3小时的户外活动时间。
可以把宝宝抱到户外,看看更多的人,更多的新鲜的东西,宝宝高兴的时候还可以试着让宝宝“练习”一下新学的走路的动作。也可以为宝宝找些同龄小伙伴,增加他们活动的积极性。
适合这个阶段宝宝的玩具
4个月以上的宝宝动作已经很灵活了,一般喜欢摸弄东西,喜欢看明亮鲜艳的色彩,同时也会因听到一种奇特的声音而高兴。
这时期宝宝需要的玩具主要不在于造型的逼真和结构的完美,而必须可以抓摸戏耍而且无毒。其外形必须圆滑而无尖利,有鲜艳的色彩,并能发出响声。所以,对这时期的宝宝最合适的是较大型的搪塑玩具,娃娃、长毛绒玩具以及会发出音乐声的琴等,切忌选择金属玩具,以防尖刺划伤皮肤。
给宝宝安全的环境
保证宝宝的居家安全
1千万别将宝宝单独留在车内或屋内。宝宝吃东西时,要一直待在他身边。
2宝宝在浴缸或浴盆内时不能离开他。
3宝宝在小床内时要将护栏拉起来。
4抱起宝宝时要抓住他的胸部抱,不可以从他的臂膀拉起来。
5宝宝在桌、床或沙发上时要留意他。
6千万别使用塑料袋作为更换桌、床及沙发的覆罩。
7随时留意可能会使他噎住的小东西。
本月宝宝的健康呵护
肠套叠的救治与护理
肠套叠是指一段肠管套入邻近的另一段肠腔内,是宝宝时期的急腹症,多发生于4~12个月的健康宝宝。宝宝患了肠套叠之后会很痛苦,常表现为大声哭闹、四肢乱挣动、面色苍白、额出冷汗。
发作数分钟后,宝宝安静如常,甚至可以入睡。但是一小时内会复发,宝宝又哭闹不止,如此反复发作。与此同时,宝宝还有呕吐、拒绝吃奶等现象,病初排便,1~2次为正常便,哭闹过4~12小时后,宝宝多排出果酱样便或深红色血水便,这是由于肠管缺血、坏死所致。
对阵发性哭闹的宝宝怀疑是肠套叠时,应争取时间,迅速到医院就诊。凡病程在48小时内的原发性肠套叠,无脱水症,腹不胀,可以用气灌肠疗法使肠管复位,复位率在95%以上。晚期病情严重者,需手术治疗。
宝宝肺炎的护理
病症
一般来说,肺炎症状较重,宝宝常有精神萎靡,食欲缺乏,烦躁不安,呼吸增快或较浅表现。重症的肺炎患儿还可能出现呼吸困难、鼻翼扇动、三凹症(指胸骨上窝、肋间以及肋骨弓下部随吸气向下凹陷)、口唇及指甲发绀等症状。如果发现宝宝出现上述症状,要及时带宝宝去医院就诊。
处理方法
患肺炎的宝宝需要认真护理,尤其是对患病毒性肺炎的宝宝,由于目前尚无特效药物治疗,更需注意护理。宝宝患了肺炎,需要安静的环境以保证休息,避免在宝宝的居室内高声说话,要定期开窗通风,以保证空气新鲜,不能在宝宝的居室抽烟,要让宝宝侧卧,这样有利于气体交换。
宝宝的饮食应以易消化的米粥、牛奶、菜水、鸡蛋羹等为主,要让宝宝多喝水,因宝宝常伴有发热、呼吸增快的症状,因此,丢失水分比正常时要多。
宝宝贫血的预防
宝宝体内储存的铁含量很少,出生后4个月后将不能满足生长发育的需要。但此时宝宝正处在生长的增长期,血容量增加很快,并且宝宝活动量增加,对营养素的需求也相对增加,尤其是铁的需要量也相对增加,所以,为了预防贫血的发生,应增加含铁丰富的辅食,以补充机体内所需的铁。
由于此时宝宝还不能吃富含铁的动物性食物,如猪肝泥、鸡肝泥,吃蛋黄又容易过敏,所以此时最佳的预防贫血的辅食就是铁强化的米粉。还可以给宝宝补充含维生素C较高的蔬菜泥和水果泥。这对预防宝宝贫血也很有好处。