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在突破这一点上，徐达到没有骗人。经过这么多天的比试，神识和灵力反复消耗，再补充。徐达隐隐约约感觉到自己到了突破的边沿。
从炼气五层突破到炼气六层，不过是一般的小层次的突破，比起初期突破到中期或者中期突破到后期来说，瓶颈小了很多甚至可以说是水到渠成，简直没有瓶颈。
徐达来到自己的新房间，来不及仔细观赏一下新房的布置，就将自己大铁炉子“duang”的一声放到地上，向炉爷问道：“炉爷，我把这个宝贝抱回来了，你看看，这家伙有什么出奇的地方没有？”
炉爷仿佛睡意惺忪，哦哦了两声，看着这个大铁炉道：“是这个东西不错，但是我什么时候说它是个宝贝了？”
徐达愣在了哪里，心说我费尽心思和力气拿回来的东西，你竟然说不是宝贝，不服气的说道：“不是宝贝，不可能吧，炉爷，您肯定看错了，您再看看？是不是宝贝？”
炉爷道：“不用看了，在顾老头那的时候我就看过了，确实不是宝贝啊！”
徐达哭笑不得，道：“炉爷啊炉爷，不是宝贝你让我选它干什么？”
炉爷嘿嘿一笑，道：“你小子不用端着一张死脸给我看，这东西当然不是宝贝，只是个普普通通的大铁炉，我之所以让你选择它，就一个原因，那就是它的分量足，够重！”
“噗！”徐达差点吐出一口口水，道：“尼玛，原来宝贝不是按照品级，而是按照分量来划分的啊！我也是醉了。”
炉爷大笑道：“你小子懂什么，自从到了这个地方以来，你就接连突破，两个月的时间内一路冲到炼气五层，眼下马上又要往炼气六层上面冲，可知道这么一来，隐患却也来了！”
徐达心中一惊，忙问道：“什么隐患！”
“你的身体强度不够！”炉爷给出了答案。
对于这一点，徐达平时也是略知一二的。
修士在修行的过程中，灵力会冲击*，自然而然的改造这修士的身体。如果修行速度缓慢，*在灵气长年日久的淬炼下，自然会越发坚固，身体的韧性也会更好。但是，还有一种情况，那就是修士如果修行的速度过快，灵力对于*的冲击力度和身体本身的抵抗力度不成正比，而且由于时间短，身体的改造还没有完成，就容易造成像虚不受补的情况。
这种情况在修真界时有发生，轻则经脉断裂，终身无法修行，重则当场爆体死亡。当然了，徐达的情况还是很轻微的，远远没有达到这种程度。
改善体质的方法，除了让灵力天然淬炼之外，还有一种方法就是炼体。
顾名思义，炼体，即使淬炼身体。是一种不以增加修为为目的，仅仅为了增加*强度和韧性的修炼。
炼体的方法又分为很多种，最常见的一种是依靠外物击打或者超额的体能训练来达到目的；另一种可以通过药物淬炼身体。
第一种体能训练，好处是花费较小，缺点很多，比如要耗费时日，耽误修炼的时间，效果不是很显著，切必须坚持天长日久。
第二种丹药淬炼身体，好处是见效快，速度猛，坏处是承受极大的痛苦，且丹药材料珍贵难寻，炼制不易，花费不菲。
按照当前的情况，徐达无奈的只能选择第一种。
“以你现在的身体强度，就有一些虚不受补的意思，这大铁炉看上去有三四百斤重，我正好有一套使用鼎炉攻击的法门，一并传授于你，日日练习，即可以增加自己的力量和战斗力，同时，也会起到炼体的效果，如此齐头并进，方可无忧！”炉爷在徐达脑海中说道。
“只是这炉子太过沉重，我的攻击技法又极具技巧性，所以，在传你技法之前，你要先锻炼自己的*力量，什么时候能把这炉子舞动的圆转如意了，再来找我吧。”炉爷说完，自顾自的跑到徐达意识海深处睡觉去了。
徐达了解到了炉爷的一番苦心，没有贸贸然再次做炼气六层的突破，而是每日用铁链将大铁炉缠在自己的背上，一路跋山涉水，通过觐阳城穿过石桥，在觐阳山中上山、下山、跑步、跳跃来练习自己的*力量。每每日出而行，日落而回。
白日里在山上打几只野兔野兽，就地生火烤熟食用，渴了便在山溪山涧中找点泉水饮用，日子过的倒也逍遥快活。
晚上无事顺便指点下顾晓彤炼丹技法和手法！日复一日，身上力量也与日俱增，不多久便能将一个四百斤重的炉子挥舞的圆转如意。
如果现在和徐通对战，哪怕不用金刚琉璃拳，仅凭自己手中的这个大铁疙瘩，一炉子下去，也能将他打的七荤八素找不着北！徐达心中暗暗意淫。
不知觉间二十余日过去，徐达每日累的筋疲力尽，但是身体的强度和韧性却是越来越好，原本... -->>
在突破这一点上，徐达到没有骗人。经过这么多天的比试，神识和灵力反复消耗，再补充。徐达隐隐约约感觉到自己到了突破的边沿。
从炼气五层突破到炼气六层，不过是一般的小层次的突破，比起初期突破到中期或者中期突破到后期来说，瓶颈小了很多甚至可以说是水到渠成，简直没有瓶颈。
徐达来到自己的新房间，来不及仔细观赏一下新房的布置，就将自己大铁炉子“duang”的一声放到地上，向炉爷问道：“炉爷，我把这个宝贝抱回来了，你看看，这家伙有什么出奇的地方没有？”
炉爷仿佛睡意惺忪，哦哦了两声，看着这个大铁炉道：“是这个东西不错，但是我什么时候说它是个宝贝了？”
徐达愣在了哪里，心说我费尽心思和力气拿回来的东西，你竟然说不是宝贝，不服气的说道：“不是宝贝，不可能吧，炉爷，您肯定看错了，您再看看？是不是宝贝？”
炉爷道：“不用看了，在顾老头那的时候我就看过了，确实不是宝贝啊！”
徐达哭笑不得，道：“炉爷啊炉爷，不是宝贝你让我选它干什么？”
炉爷嘿嘿一笑，道：“你小子不用端着一张死脸给我看，这东西当然不是宝贝，只是个普普通通的大铁炉，我之所以让你选择它，就一个原因，那就是它的分量足，够重！”
“噗！”徐达差点吐出一口口水，道：“尼玛，原来宝贝不是按照品级，而是按照分量来划分的啊！我也是醉了。”
炉爷大笑道：“你小子懂什么，自从到了这个地方以来，你就接连突破，两个月的时间内一路冲到炼气五层，眼下马上又要往炼气六层上面冲，可知道这么一来，隐患却也来了！”
徐达心中一惊，忙问道：“什么隐患！”
“你的身体强度不够！”炉爷给出了答案。
对于这一点，徐达平时也是略知一二的。
修士在修行的过程中，灵力会冲击*，自然而然的改造这修士的身体。如果修行速度缓慢，*在灵气长年日久的淬炼下，自然会越发坚固，身体的韧性也会更好。但是，还有一种情况，那就是修士如果修行的速度过快，灵力对于*的冲击力度和身体本身的抵抗力度不成正比，而且由于时间短，身体的改造还没有完成，就容易造成像虚不受补的情况。
这种情况在修真界时有发生，轻则经脉断裂，终身无法修行，重则当场爆体死亡。当然了，徐达的情况还是很轻微的，远远没有达到这种程度。
改善体质的方法，除了让灵力天然淬炼之外，还有一种方法就是炼体。
顾名思义，炼体，即使淬炼身体。是一种不以增加修为为目的，仅仅为了增加*强度和韧性的修炼。
炼体的方法又分为很多种，最常见的一种是依靠外物击打或者超额的体能训练来达到目的；另一种可以通过药物淬炼身体。
第一种体能训练，好处是花费较小，缺点很多，比如要耗费时日，耽误修炼的时间，效果不是很显著，切必须坚持天长日久。
第二种丹药淬炼身体，好处是见效快，速度猛，坏处是承受极大的痛苦，且丹药材料珍贵难寻，炼制不易，花费不菲。
按照当前的情况，徐达无奈的只能选择第一种。
“以你现在的身体强度，就有一些虚不受补的意思，这大铁炉看上去有三四百斤重，我正好有一套使用鼎炉攻击的法门，一并传授于你，日日练习，即可以增加自己的力量和战斗力，同时，也会起到炼体的效果，如此齐头并进，方可无忧！”炉爷在徐达脑海中说道。
“只是这炉子太过沉重，我的攻击技法又极具技巧性，所以，在传你技法之前，你要先锻炼自己的*力量，什么时候能把这炉子舞动的圆转如意了，再来找我吧。”炉爷说完，自顾自的跑到徐达意识海深处睡觉去了。
徐达了解到了炉爷的一番苦心，没有贸贸然再次做炼气六层的突破，而是每日用铁链将大铁炉缠在自己的背上，一路跋山涉水，通过觐阳城穿过石桥，在觐阳山中上山、下山、跑步、跳跃来练习自己的*力量。每每日出而行，日落而回。
白日里在山上打几只野兔野兽，就地生火烤熟食用，渴了便在山溪山涧中找点泉水饮用，日子过的倒也逍遥快活。
晚上无事顺便指点下顾晓彤炼丹技法和手法！日复一日，身上力量也与日俱增，不多久便能将一个四百斤重的炉子挥舞的圆转如意。
如果现在和徐通对战，哪怕不用金刚琉璃拳，仅凭自己手中的这个大铁疙瘩，一炉子下去，也能将他打的七荤八素找不着北！徐达心中暗暗意淫。
不知觉间二十余日过去，徐达每日累的筋疲力尽，但是身体的强度和韧性却是越来越好，原本... -->>
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