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们再开始训练！技战术方面，我们短时间内不能提高了，但好好休息，养足体力，则是我们能做到的！下一场比赛，至关重要，面对黑土俱乐部青训队的反扑，我们一定要有充足的体力，不然的话，很难支持住的！”
队员们凛然，纷纷表示要好好休息，养足体力！
只有袁东帅没有休息的打算，因为三天后，他要跟随一中，前往杜来提乡中学，为一中而战。
虽然如此，袁西提也没有给袁东帅安排大强度的训练，只是让袁东帅在场边颠颠球、跑跑步、传传球，做着一般的恢复性训练。
袁东帅得到了特殊待遇，袁东帅的接班人方舟也得到了特殊待遇。
不过方舟的日子却可以用苦X来形容，因为他的训练强度超高，几乎达到了体罚的程度！
对此，方舟没有任何怨言，没有付出哪有收获？他想成为袁东帅的接班人，流出的汗水，绝对要超过所有一中校队的队员才行！
方舟的努力被所有人看在眼中，作为大姐姐，周雨瞳和毕婧对他关爱有加。
一旦袁西提让队员们休息，两位大姐姐就会第一时间给方舟送去能量饮料。
袁东帅看在眼中，心里面嫉妒的不行：“臭小子，你就是年纪比我小两岁而已，比我更嫩，比我更清纯而已，为什么周雨瞳和毕婧对你这么好，对我这么差？我也要装嫩，也要装清纯！”
但很可惜，袁东帅只能是想一想而已，他自认为自己是轻熟派，装嫩的话，就太毁形象了！
处于无人关怀状态下的袁东帅，为了给自己找到存在感，在队员休息的时候，总会走到方舟的身边，敦敦告诫道：“。。。小方舟啊，你的进步很快了，但不要太着急，想要赶上我的球技，你必须慢慢来，心急吃不了热豆腐，反而还会让自己烫伤。。。”
袁东帅呱呱叽叽，婆婆妈妈，毕婧听得厌烦不已，每当这种时候，毕婧也总会让袁东帅闭嘴：“。。。不说话，没人把你当哑巴！你凭什么教训人家方舟同学，人家努力，人家刻苦，人家进取，这都是很好的，我们应该表扬，应该夸奖，应该鼓励。。。”
“闭嘴吧！别把自己当成了苍蝇！”沙里尔总会适时地补刀，让袁东帅无话可说。
提到沙里尔，就不能不提到沙里尔的训练情况，在刘壮的安排下，沙里尔的训练强度骤然提升，折返跑，拦截，铲球，封堵，围逼，卡位。。。。。。
凡是防守队员要完成的练习，沙里尔一样不落，全部要练习一遍。
除此之外，他身为进攻队员，射门、突破、传球、小范围的配合等等练习也没有落下。
可以这样说，沙里尔的训练强度，只比方舟弱一丝而已！
沙里尔的付出，是有成效的，短短一周时间，他的体力和防守技能大幅度提高，虽然暂时比不上何成，但长久下去，追上何成，甚至超过何成是没有任何问题的。
看到沙里尔的努力和付出，以及卓有成效的进步，袁西提很欣慰。
袁西提甚至给沙里尔做出了这样的保证：“这周六前去杜来提乡中学比赛，只要一中上半场没有失球，我就让你踢下半场！”
对于一名球员来说，能上场比赛就是最幸福的事情了。
沙里尔得到袁西提的保证，整个人都亢奋了起来，训练更加努力，特别是防守技能的训练，沙里尔比防守队员都要认真！
这样的沙里尔，已经彻底告别了畏畏缩缩和球风软。
他让自己成为了球场上的钢铁战士，对抗、拼杀、不惜体力的奔跑，他的改变之大，让一中的队员们惊奇不已
而一中的队员们，也更愿意和这样球风强悍的沙里尔踢球！(未完待续。)
们再开始训练！技战术方面，我们短时间内不能提高了，但好好休息，养足体力，则是我们能做到的！下一场比赛，至关重要，面对黑土俱乐部青训队的反扑，我们一定要有充足的体力，不然的话，很难支持住的！”
队员们凛然，纷纷表示要好好休息，养足体力！
只有袁东帅没有休息的打算，因为三天后，他要跟随一中，前往杜来提乡中学，为一中而战。
虽然如此，袁西提也没有给袁东帅安排大强度的训练，只是让袁东帅在场边颠颠球、跑跑步、传传球，做着一般的恢复性训练。
袁东帅得到了特殊待遇，袁东帅的接班人方舟也得到了特殊待遇。
不过方舟的日子却可以用苦X来形容，因为他的训练强度超高，几乎达到了体罚的程度！
对此，方舟没有任何怨言，没有付出哪有收获？他想成为袁东帅的接班人，流出的汗水，绝对要超过所有一中校队的队员才行！
方舟的努力被所有人看在眼中，作为大姐姐，周雨瞳和毕婧对他关爱有加。
一旦袁西提让队员们休息，两位大姐姐就会第一时间给方舟送去能量饮料。
袁东帅看在眼中，心里面嫉妒的不行：“臭小子，你就是年纪比我小两岁而已，比我更嫩，比我更清纯而已，为什么周雨瞳和毕婧对你这么好，对我这么差？我也要装嫩，也要装清纯！”
但很可惜，袁东帅只能是想一想而已，他自认为自己是轻熟派，装嫩的话，就太毁形象了！
处于无人关怀状态下的袁东帅，为了给自己找到存在感，在队员休息的时候，总会走到方舟的身边，敦敦告诫道：“。。。小方舟啊，你的进步很快了，但不要太着急，想要赶上我的球技，你必须慢慢来，心急吃不了热豆腐，反而还会让自己烫伤。。。”
袁东帅呱呱叽叽，婆婆妈妈，毕婧听得厌烦不已，每当这种时候，毕婧也总会让袁东帅闭嘴：“。。。不说话，没人把你当哑巴！你凭什么教训人家方舟同学，人家努力，人家刻苦，人家进取，这都是很好的，我们应该表扬，应该夸奖，应该鼓励。。。”
“闭嘴吧！别把自己当成了苍蝇！”沙里尔总会适时地补刀，让袁东帅无话可说。
提到沙里尔，就不能不提到沙里尔的训练情况，在刘壮的安排下，沙里尔的训练强度骤然提升，折返跑，拦截，铲球，封堵，围逼，卡位。。。。。。
凡是防守队员要完成的练习，沙里尔一样不落，全部要练习一遍。
除此之外，他身为进攻队员，射门、突破、传球、小范围的配合等等练习也没有落下。
可以这样说，沙里尔的训练强度，只比方舟弱一丝而已！
沙里尔的付出，是有成效的，短短一周时间，他的体力和防守技能大幅度提高，虽然暂时比不上何成，但长久下去，追上何成，甚至超过何成是没有任何问题的。
看到沙里尔的努力和付出，以及卓有成效的进步，袁西提很欣慰。
袁西提甚至给沙里尔做出了这样的保证：“这周六前去杜来提乡中学比赛，只要一中上半场没有失球，我就让你踢下半场！”
对于一名球员来说，能上场比赛就是最幸福的事情了。
沙里尔得到袁西提的保证，整个人都亢奋了起来，训练更加努力，特别是防守技能的训练，沙里尔比防守队员都要认真！
这样的沙里尔，已经彻底告别了畏畏缩缩和球风软。
他让自己成为了球场上的钢铁战士，对抗、拼杀、不惜体力的奔跑，他的改变之大，让一中的队员们惊奇不已
而一中的队员们，也更愿意和这样球风强悍的沙里尔踢球！(未完待续。)