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打通任、督二脉时，在体内形成小周天，转先天真气，在炼气第三层圆满时，便能利用先天真气施展一些小法术，一般主修元神重术法的宗派会选这种；而另一种方法，则只有在形成大周天时，炼气第九层圆满时，才能施展法术，这种方法虽然施法时要慢许多，但是基础更为扎实，一般重炼气的宗派都会选。
李诚觉得，青灵宗的功法似乎专门为他订制的，因为他知道，在打通小周天后，后天转先天，真气可沿督脉通向大脑，开始滋养大脑，刺激精神力慢慢成长，虽然这种方法可能会使基础不那么牢固，但是却是能更早的让精神力成长的，最适合他这种需要精神力的修炼者。
“唉……”叹了口气，想那么多干什么，现在还是一个未修炼的菜鸟，还是安心的，一步步踏踏实实的修炼吧。
李诚的小院除了有院子，自也有可住人的房子，不过这房子很原生态，木头搭的架子，茅草夹的墙，房顶也是茅草盖的，是真正的茅草屋，不过质量还是不错的，听师兄们说，不会漏雨，暂时还没有验证过，这些天还没下雨。
在修炼的时候，李诚便知道这样的茅草屋的好处了，这种茅草屋透气，对于吐纳灵气十分不错，把室内的灵气吸纳完后，室外的灵气便会顺着茅草间隙渗透进来，要是住楼房，窗子关严实了，灵气还真不容易透进来。
吐纳之前，需要打坐静心，排除杂念，宁神静气，在心静下来后，精神力会前所未有的集中，感应空气中的灵气，不感应到灵气，你怎么吐纳灵气？
李诚觉得自己是修炼天才，只一会儿，便感应到了灵气的存在，他可是听说过许多师兄用了好几天才感应到灵气存在的，如果一直无法感应到灵气的存在，是没有办法修炼的。
得意了一会儿，他便觉得，不是他天才，而是可能他喝了许多生命泉水改善了体质的原因，让他的精神力比那些师兄们强了近一倍的原因，体质改善加上精神力强大，再感应不到灵气，可以去买一块豆腐撞死了。
调节呼吸节奏，灵气被吸进入体内，可在呼气时，又被排出体外，并不是吸入多少，便会被消化多少，只有少量的灵气被呼吸系统吸收，留在了体内。
这样效率太差，吐纳之术针对这种情况自是有办法，利用精神力控制着进入体内的灵气，让他们不断的渗入人体组织，被精神力控制着在体内聚集，然后利用炼气之法，把灵气炼化为真气，流回丹田，这个过程便是炼气。
刚接触修炼，没有运用过精神力，灵气留在体内的太少，渐渐熟悉后，留下的灵气越来越多，炼化的真气也越来越多。
至到精神力耗尽，感到疲惫不堪时，李诚才停了下来，细细感应，丹田中有一丝暖流，脸上不由露出一丝笑容。
“宿主不要太过高兴，你的修炼效率太低，并且才半个小时便耗尽了精神力，而你恢复精神力却至少需要八个小时，按现在的修炼度，需要三个月时间才可能把丹田装满真气，完成炼气第一层的修炼。”李诚还没来得及高兴，世界树的声音在他耳边响起。
李诚脸上的笑容渐渐消失，这世界树真是太讨厌了，居然这么打击他，不由埋怨道：“还不是因为你，在我修炼时也吸我的精神力，让我不能吸纳入更多的灵气。”
世界树被噎得不轻，好一会儿才轻声安慰道：“我也是没有办法，我不吸精神力便如你们人类不呼吸一样，少吸一点可以，但是不呼吸的话，会死的，我自己也控制不住的。”
“那你有更好的办法吗？”李诚也懒得责怪世界树，两人现在是一体的，他不好，世界树也好不了。
世界树的声音立即传了过来，有些得意的意思：“当然，在外界，灵气有灵性，你需要大量的精神力去控制吸入的灵气，一不控制的话，灵气便会被呼出体外，这样可是很费精神力的，如果你在本命世界中呢？本命世界中你便是主宰，只需要一个意念，灵气便会涌入你的体内，根本不用你用精神力去控制，这样你多余的精神力，还可以提供给我吸收……”
李诚心中一动，虽然他知道世界树是对他修炼消耗太多精神力，而让他没有精神力吸收提出的办法，但是如果真如她说的那样，一个意念，灵气便会自动涌入体内的话，他到是可以修炼得更轻松，修炼得更快，不用再因为精神力消耗尽，一次只能修炼半个小时，时间将更长，或许几天便能完成灵气的炼化，把丹田装满真气，达到炼气第一层圆满。
打通任、督二脉时，在体内形成小周天，转先天真气，在炼气第三层圆满时，便能利用先天真气施展一些小法术，一般主修元神重术法的宗派会选这种；而另一种方法，则只有在形成大周天时，炼气第九层圆满时，才能施展法术，这种方法虽然施法时要慢许多，但是基础更为扎实，一般重炼气的宗派都会选。
李诚觉得，青灵宗的功法似乎专门为他订制的，因为他知道，在打通小周天后，后天转先天，真气可沿督脉通向大脑，开始滋养大脑，刺激精神力慢慢成长，虽然这种方法可能会使基础不那么牢固，但是却是能更早的让精神力成长的，最适合他这种需要精神力的修炼者。
“唉……”叹了口气，想那么多干什么，现在还是一个未修炼的菜鸟，还是安心的，一步步踏踏实实的修炼吧。
李诚的小院除了有院子，自也有可住人的房子，不过这房子很原生态，木头搭的架子，茅草夹的墙，房顶也是茅草盖的，是真正的茅草屋，不过质量还是不错的，听师兄们说，不会漏雨，暂时还没有验证过，这些天还没下雨。
在修炼的时候，李诚便知道这样的茅草屋的好处了，这种茅草屋透气，对于吐纳灵气十分不错，把室内的灵气吸纳完后，室外的灵气便会顺着茅草间隙渗透进来，要是住楼房，窗子关严实了，灵气还真不容易透进来。
吐纳之前，需要打坐静心，排除杂念，宁神静气，在心静下来后，精神力会前所未有的集中，感应空气中的灵气，不感应到灵气，你怎么吐纳灵气？
李诚觉得自己是修炼天才，只一会儿，便感应到了灵气的存在，他可是听说过许多师兄用了好几天才感应到灵气存在的，如果一直无法感应到灵气的存在，是没有办法修炼的。
得意了一会儿，他便觉得，不是他天才，而是可能他喝了许多生命泉水改善了体质的原因，让他的精神力比那些师兄们强了近一倍的原因，体质改善加上精神力强大，再感应不到灵气，可以去买一块豆腐撞死了。
调节呼吸节奏，灵气被吸进入体内，可在呼气时，又被排出体外，并不是吸入多少，便会被消化多少，只有少量的灵气被呼吸系统吸收，留在了体内。
这样效率太差，吐纳之术针对这种情况自是有办法，利用精神力控制着进入体内的灵气，让他们不断的渗入人体组织，被精神力控制着在体内聚集，然后利用炼气之法，把灵气炼化为真气，流回丹田，这个过程便是炼气。
刚接触修炼，没有运用过精神力，灵气留在体内的太少，渐渐熟悉后，留下的灵气越来越多，炼化的真气也越来越多。
至到精神力耗尽，感到疲惫不堪时，李诚才停了下来，细细感应，丹田中有一丝暖流，脸上不由露出一丝笑容。
“宿主不要太过高兴，你的修炼效率太低，并且才半个小时便耗尽了精神力，而你恢复精神力却至少需要八个小时，按现在的修炼度，需要三个月时间才可能把丹田装满真气，完成炼气第一层的修炼。”李诚还没来得及高兴，世界树的声音在他耳边响起。
李诚脸上的笑容渐渐消失，这世界树真是太讨厌了，居然这么打击他，不由埋怨道：“还不是因为你，在我修炼时也吸我的精神力，让我不能吸纳入更多的灵气。”
世界树被噎得不轻，好一会儿才轻声安慰道：“我也是没有办法，我不吸精神力便如你们人类不呼吸一样，少吸一点可以，但是不呼吸的话，会死的，我自己也控制不住的。”
“那你有更好的办法吗？”李诚也懒得责怪世界树，两人现在是一体的，他不好，世界树也好不了。
世界树的声音立即传了过来，有些得意的意思：“当然，在外界，灵气有灵性，你需要大量的精神力去控制吸入的灵气，一不控制的话，灵气便会被呼出体外，这样可是很费精神力的，如果你在本命世界中呢？本命世界中你便是主宰，只需要一个意念，灵气便会涌入你的体内，根本不用你用精神力去控制，这样你多余的精神力，还可以提供给我吸收……”
李诚心中一动，虽然他知道世界树是对他修炼消耗太多精神力，而让他没有精神力吸收提出的办法，但是如果真如她说的那样，一个意念，灵气便会自动涌入体内的话，他到是可以修炼得更轻松，修炼得更快，不用再因为精神力消耗尽，一次只能修炼半个小时，时间将更长，或许几天便能完成灵气的炼化，把丹田装满真气，达到炼气第一层圆满。