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还在逐渐的加快速度，不过这种情况没有坚持几分钟，他又一次达到了疲劳的顶点，整个人再次慢了下来，不过他依旧没有放弃，还是拼命的跑着，十几分钟后他再次超越了自己到来的又一个极限，不过这时时间已经过去五十多分钟，虽然最后他加快了速度，但最终吴治江没能在60分钟内完成训练，按时回来营地，而狼头没有骗他，这天早上他也就没吃成早饭，这时吴治江到第三小队后第一次没吃饭，当然这不是最后一次。
他总共用了七十三分钟后才回到营地，队长和傻豹在他回到营地后，将瘫软一团的他从地上硬拽起来，要求他不得躺下，在原地活动十分钟后才能休息。
他放下背包后，在原地活动了一会，才坐下，然后就再也不想动了。
不过这时的他不知道的是，相比起来，早晨的体能训练还是比较轻松的，当其它技能训练开始后，吴治江才感觉的可怕。
当早晨的训练完成后。
他感觉没过多长时间，老枪来了，带着他做了一些适应姓训练，就开始进行武术格斗、化妆、刺杀和枪械的训练。
老枪告诉吴治江，开始这段时间先进行武术格斗训练，等有了一定基础后，再训练刺杀枪械就事半功倍了，至于化妆都是一些奇功巧技，休息时就可以慢慢教你，只要将理论掌握了，再艹作起来就轻车熟路了，当然其中的细节还得在实践中慢慢训练。
老枪先是教了吴治江格斗的一些常识。
老枪对吴治江道：格斗是身体的某部位或通过器械获得一定的速度而成的运动，是肌肉收缩做功的结果。
而格斗功夫的绝大多数的动作，都是在快速节奏或爆发姓用力的情况下完成的，爆发力在格斗中起着非常重要的作用，所以必须进行长期爆发力训练，在爆发力的训练中，做一般和专门力量练习以发展局部肌群爆发力，爆发力训练时，既要发展主动肌的力量，又要注意发展其对抗肌群和协同肌的力量；采用的负荷不同，其效果也不同。训练时要集中注意力，做到“快速和瞬间的爆发用力”。
不过这一切的完成都需要有强大的体能和足够的身体力量，而身体力量都是来自于肌肉和骨骼的力量和坚韧程度，平时的下蹲，蛙跳，上肢训练，胸肌，腹肌，背部，手臂，腰部，腿部的训练，都是为了加深肌肉力量的储备。
在关键时刻通过技能爆发出来，如果训练完成，哪怕身体的微小前倾或者说是一举手抬足都能产生强大的力量，对目标形成有效的打击。
而技能却是将力量通过一定的技巧，充分完美的体现出来，通过身体的力量，柔韧从不同的部位和方向对敌人做出强有力的打击，是力量合理运用的方法，有了力量，没有合理的技巧，不能完全发挥力量的作用，起不到预期的效果，是浪费，而光有技巧没有力量，也就是花架子，即或击中目标也是妄作无用功，所以力量技巧缺一不可，不过高深的技巧能完善力量的发挥，将身体的力量通过这些技巧和战技完美的发挥出来，让人的十分力，十二分甚至二十分的发挥出来。
当吴治江问道怎样才能将十分力，十二分甚至二十分的发挥出来时。
老枪告诉他这就需要高深的战技，同时告诉他这种战技一般都是被私人，家族或一些大的势力珍藏，不会轻易传授给人，不过也告诉他虽然现在小队没有人会这些高级战技，但现在他们所处得环境还不需要这些，现在他只要将小队成员所会的学会学精，在这战场上也就足够用了，至于那些高级战技今后有机会再看机缘了。
还在逐渐的加快速度，不过这种情况没有坚持几分钟，他又一次达到了疲劳的顶点，整个人再次慢了下来，不过他依旧没有放弃，还是拼命的跑着，十几分钟后他再次超越了自己到来的又一个极限，不过这时时间已经过去五十多分钟，虽然最后他加快了速度，但最终吴治江没能在60分钟内完成训练，按时回来营地，而狼头没有骗他，这天早上他也就没吃成早饭，这时吴治江到第三小队后第一次没吃饭，当然这不是最后一次。
他总共用了七十三分钟后才回到营地，队长和傻豹在他回到营地后，将瘫软一团的他从地上硬拽起来，要求他不得躺下，在原地活动十分钟后才能休息。
他放下背包后，在原地活动了一会，才坐下，然后就再也不想动了。
不过这时的他不知道的是，相比起来，早晨的体能训练还是比较轻松的，当其它技能训练开始后，吴治江才感觉的可怕。
当早晨的训练完成后。
他感觉没过多长时间，老枪来了，带着他做了一些适应姓训练，就开始进行武术格斗、化妆、刺杀和枪械的训练。
老枪告诉吴治江，开始这段时间先进行武术格斗训练，等有了一定基础后，再训练刺杀枪械就事半功倍了，至于化妆都是一些奇功巧技，休息时就可以慢慢教你，只要将理论掌握了，再艹作起来就轻车熟路了，当然其中的细节还得在实践中慢慢训练。
老枪先是教了吴治江格斗的一些常识。
老枪对吴治江道：格斗是身体的某部位或通过器械获得一定的速度而成的运动，是肌肉收缩做功的结果。
而格斗功夫的绝大多数的动作，都是在快速节奏或爆发姓用力的情况下完成的，爆发力在格斗中起着非常重要的作用，所以必须进行长期爆发力训练，在爆发力的训练中，做一般和专门力量练习以发展局部肌群爆发力，爆发力训练时，既要发展主动肌的力量，又要注意发展其对抗肌群和协同肌的力量；采用的负荷不同，其效果也不同。训练时要集中注意力，做到“快速和瞬间的爆发用力”。
不过这一切的完成都需要有强大的体能和足够的身体力量，而身体力量都是来自于肌肉和骨骼的力量和坚韧程度，平时的下蹲，蛙跳，上肢训练，胸肌，腹肌，背部，手臂，腰部，腿部的训练，都是为了加深肌肉力量的储备。
在关键时刻通过技能爆发出来，如果训练完成，哪怕身体的微小前倾或者说是一举手抬足都能产生强大的力量，对目标形成有效的打击。
而技能却是将力量通过一定的技巧，充分完美的体现出来，通过身体的力量，柔韧从不同的部位和方向对敌人做出强有力的打击，是力量合理运用的方法，有了力量，没有合理的技巧，不能完全发挥力量的作用，起不到预期的效果，是浪费，而光有技巧没有力量，也就是花架子，即或击中目标也是妄作无用功，所以力量技巧缺一不可，不过高深的技巧能完善力量的发挥，将身体的力量通过这些技巧和战技完美的发挥出来，让人的十分力，十二分甚至二十分的发挥出来。
当吴治江问道怎样才能将十分力，十二分甚至二十分的发挥出来时。
老枪告诉他这就需要高深的战技，同时告诉他这种战技一般都是被私人，家族或一些大的势力珍藏，不会轻易传授给人，不过也告诉他虽然现在小队没有人会这些高级战技，但现在他们所处得环境还不需要这些，现在他只要将小队成员所会的学会学精，在这战场上也就足够用了，至于那些高级战技今后有机会再看机缘了。