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着翻了翻，这就是入门级的剑法？好家伙，足有一截指节那么厚，密密麻麻弯弯曲曲全是乱码似的字，堆得又乱又满，看得他眼晕。
他看不懂，只能等鸿元先吃透了书，才顾得上管他，无聊的趴在一边等。等了片刻睡意涌上来，强撑着不睡，从外头将玩耍的小鸭嘴儿抓了过来，放在腿上揉它捏它。小鸭嘴儿被他捏得不舒服，摇头晃脑的抖毛。
鸿元看得认真，一页一页翻书的速度和频率很规律，小半个时辰以后，才将书翻完第一遍，又草草的浏览第二遍确定，才细细的给他讲解功法和要点。
方棋循着他的话做，气聚丹田……方棋用力吸气收缩小肚子，一边按了按小腹，忧愁道：“丹田是不是在这里？”
鸿元：“……”
感受腹腔里的真气流动，引导它流转四肢八骸，经脉有堵塞感很正常，要慢慢的开垦打通。方棋茫然的按照他的吩咐做，真气……这两个字……太抽象了……啥玩意儿啊都……
方棋憋了一下午，完全没有进展，他自己也觉得丢人，神色恹恹，突然之间没了信心，趴在桌子上道：“你说欧我能练得好嘛？唉，好难。”
鸿元拍了拍他头顶，成事在人，不能也要能。
当晚，方棋唉声叹气半天，以前总笑话人家修士修炼打坐，腿酸不酸，脚麻不麻。到了真刀实枪的自己身上，他也没那么多话了，盘腿盘得可端正了，长长地吸气吐气，试图找到那个什么真气，兢兢业业了一个时辰，天黑透了，仍无进展，第一天就碰壁，方棋气得撞墙。鸿元哄了一刻钟才让他消了气，等第二天再接再厉，趴床上开始睡。
片刻过后，里面的人呼吸趋向平稳，床外侧的人睁开了眼睛，坐起身来。他睡姿端正，几乎一晚上都不会乱动，只占着外面极小的一边地方就够睡。里面那人的睡姿则是跟其人一样，睡觉也睡得活蹦乱跳，方才还是平躺着，两手收拢放在肚子上，现在已经变成趴着，脸压在自己的左臂上，左腿伸直，右腿曲起。鸿元一手托起他的脸颊，随后将被压着的左手抽出来，免得压得手麻。
男人圈着他的左手手腕，稍稍感受一会，然后小心收减着力道，一股温厚的气息钻进他的手腕，垦动他艰涩僵硬的筋脉。
修士所谓的资质，一是元始真气，二是筋脉根骨。元始真气是初次接触修炼，在丹田中寻到的第一道真气，真气有强有弱，越强资质越好，越弱则是相反。其次是筋脉根骨，有的人根骨上佳，只需要稍微打理疏通即可。有的人资质差，兴许耗费数十年也不一定能疏通得了一根手指。这就是天才和废材的区别。
修真这一行，占有相当一部分分量的是上天注定。给你一副怎样的资质，便能修炼到哪种程度。虽说是成事在人，但绝大一部分修士无法在人，还是要靠天。
青年人的丹田处倒并非没有真气，但也只比没有好一点，聊胜于无。经脉亦是堵塞得厉害，若凭靠他本身实力来修炼，怕是花上十年八载，也不见得能将筋脉疏通。
他修为虽然深厚，但一方太强，一方太弱，反而更要陪着小心，时间不能长不能短，修为不能太多不能太少，也绝不能蛮横凶狠的贸贸然一下子替他打通经脉，免得身体经受不住，留下后患，如此一来，反而更难伺候。只能选最安全无忧却也最麻烦的一种，先将修为引进他的丹田，勾着腹腔内的那一丁点的热量，以他自身的那些真气，一点一点的疏导经脉。
这个法子极为的麻烦琐碎，且耗精费神，却有一个好处，引导他自身的真气疏通筋脉，其意是让真气养成惯性，日后修炼起来，只要他稍微引导便能流转自如。引导真气的人虽费时费力，但受益者可以事半功倍。
除了内调以外，还要外补，内外相辅，才更相得益彰。
内调是疏通筋脉，外补自然是食用温养筋脉，调理真气的灵药。
于是方棋次日醒来，刚睁开眼睛，迎接他的便是一碗黑乎乎的怪汤。方棋揉了揉眼睛，用勺子搅了搅，翻出来几个米粒，道：“这是什么啊。”
鸿元道：“药汤，张嘴。”随即端着瓷碗往他嘴边凑。
方棋低下头嗅了嗅，脸立刻皱得厉害，又酸又苦又辣，呛得他侧过头打了个喷嚏，将碗推回去道：“我没病，不喝，闻起来味道怪怪的，不会是中药吧？一看就难喝死了，你别害我，你自己喝吧。”
说完掀开被子想坐起来，鸿元压住他的肩膀，柔声道：“听话，喝了它，这是渡真草。”
渡真草一草难得，是调养经脉的极品，药力了得，但渡真草很是娇弱，经不起半分风吹雨打，偏生此草具有灵性，不受束缚，家养养不活，非得野养，中途不知夭折几多，再加上生长周期极慢，两千年才能长成一株。每有一株问世，必将被诸多世家门派哄抢。
方棋道：“不认识，渡真草是啥？”
鸿元：“……”
男人抚额道：“渡真草是温养筋脉的珍品，两千年才得一株，你不是想修炼？”
“你是不是以为我是傻的，”方棋真诚道：“真这么珍贵，你从哪里找来的？我闻到就想吐，拿开。”
鸿元耐着最后的性子哄道：“我陪你一起喝，你一半我一半，好不好？”
方棋想到那个味就难受，单单是闻着就能猜出来味道是多么的酸甜苦辣，果断摇头道：“不好。”
男人耐心告罄，沉下了脸看他，方棋一副死猪不怕开水烫的样子，一副我就不喝你拿我怎么样，气死你的挑衅的表情。
鸿元深知这事儿不能惯着，蓦地笑了出来，低声道：“敬酒不吃吃罚酒。”
一大清早的，方棋并不是很想搭理他，眼见不让起床那就不起了，屁股往床下蹿了蹿，打算睡个回笼觉。
才在床上躺好，就见男人执起药碗一饮而尽，方棋震惊脸看他，男人神色自若，没有一分一毫喝中药的痛苦的表情，方棋心里暗暗纳闷，难道是闻着臭吃着香？不由有点扼腕，刚才应该舔一点尝尝的……
随即鸿元俯下身来，左手撑在他身边，右手捏着他的腮帮，将嘴巴撑开，方棋眼睁睁看着他的脸越离越近，这才看到男人的脸颊微微鼓起，他根本就没有吞咽！
“不要……我喝！我喝！还有没有？！”猜出来他想做什么，方棋慌忙乱叫，一边伸手推他，鸿元却已经压了上来，堵住他的嘴唇，将药液渡进他嘴里。
药汤是闻着臭喝起来更臭，苦涩辛辣的味道呛得他眼泪都快下来了，比中药还要更难喝，想到这口药是从男人嘴里渡过来的，裹着他的口水，更是觉得难以下咽，嘴里咕嘟水响，不想吞咽，含着又太呛人，挣扎着想要把东西吐出来。
鸿元哪里会让他得逞，含住他的两瓣嘴唇，堵得严严实实，一点一滴都溢不出来。方棋坚持了几秒，实在受不了那股怪味，近于屈辱的咽了下去。
察觉到他喉咙滚动了两下，男人撬开他的嘴唇，舌头在他口腔里扫动，牙床仔仔细细的检查了一遍，甚至于伸进他的咽喉探索。方棋被他戳得要多难受有多难受，咕咚吞了吞口水，用力推拒男人的胸膛，含含糊糊的说：“我……喝了！你出去！出去！”
鸿元离开他的嘴唇，卡着他双颊的手搓了搓他微微肿了起来的下唇，低笑道：“真乖。”
方棋气得两眼烧红，抬脚胡乱的踢他，鸿元按住背后他使乱的双腿，抿唇一笑，起身带着碗出去了。
神经病！
从那以后的一个多月里，鸿元几乎是一天五顿的灌他东西，运气好的时候酸甜或者无味，运气不好的时候又苦又咸，说不出来的怪味。不知道被喂的是什么东西，鸿元却很看重，每次都是盯着他喝下去才算数，反正必须要喝，要么他自己主动喝，要么是被动喝。主动喝考验他的意志力，被动喝则是被男人嘴对嘴的喂药，往往喂完了也不罢休，大力的含吻他的嘴唇，又吸又咬，完事了肿得厉害。
方棋吃过几次亏，真是怕了他了，每当喝药的时候就准备一大把的点心糕点，特别自觉的捧着药喝，然后疯狂的往嘴里塞糖。
但这些时段以来的内调外补的效用也是显著，方棋的修炼进步飞快，很快便感受到了体内流转的一股微弱的热流，像是一簇温热不烫的小火苗，从手臂到脚尖，从胸腔到小腹，运转自如，最后终归于丹田。
方棋惊奇的试了又试，这种感觉……就像是身体里住了一颗小小的遥控玻璃球，他指向哪里，小球便滚向哪里。
“我……”方棋无措道：“怎么回事……这个……好奇怪。”
男人笑道：“筋脉疏通了。”
如果以前他听到什么筋脉疏通和堵塞的话，必然又会觉得抽象古怪，什么叫通什么叫堵……但经过这段时日，小玻璃球从只能在腹部游动，慢慢的扩展领地，到左手，到右手，随后是双腿，最终是十根手指关节都能感受得到。从时不时的卡顿，到现在的流畅。
原来这就是真气……
方棋突然斜眼看向男人，哼哼道：“你别笑，不知道是谁以前说我，说我根骨不佳，不是修炼的材料，看看我现在，筋脉通了！”
鸿元笑道：“当初没看出来你是一块璞玉，是我看走眼了。”
方棋点头道：“你知道就好，记得好好反思。”
男人笑而不语，白天里是大把的极品灵药，不要钱的流水似的喂。夜里是他亲自为他
着翻了翻，这就是入门级的剑法？好家伙，足有一截指节那么厚，密密麻麻弯弯曲曲全是乱码似的字，堆得又乱又满，看得他眼晕。
他看不懂，只能等鸿元先吃透了书，才顾得上管他，无聊的趴在一边等。等了片刻睡意涌上来，强撑着不睡，从外头将玩耍的小鸭嘴儿抓了过来，放在腿上揉它捏它。小鸭嘴儿被他捏得不舒服，摇头晃脑的抖毛。
鸿元看得认真，一页一页翻书的速度和频率很规律，小半个时辰以后，才将书翻完第一遍，又草草的浏览第二遍确定，才细细的给他讲解功法和要点。
方棋循着他的话做，气聚丹田……方棋用力吸气收缩小肚子，一边按了按小腹，忧愁道：“丹田是不是在这里？”
鸿元：“……”
感受腹腔里的真气流动，引导它流转四肢八骸，经脉有堵塞感很正常，要慢慢的开垦打通。方棋茫然的按照他的吩咐做，真气……这两个字……太抽象了……啥玩意儿啊都……
方棋憋了一下午，完全没有进展，他自己也觉得丢人，神色恹恹，突然之间没了信心，趴在桌子上道：“你说欧我能练得好嘛？唉，好难。”
鸿元拍了拍他头顶，成事在人，不能也要能。
当晚，方棋唉声叹气半天，以前总笑话人家修士修炼打坐，腿酸不酸，脚麻不麻。到了真刀实枪的自己身上，他也没那么多话了，盘腿盘得可端正了，长长地吸气吐气，试图找到那个什么真气，兢兢业业了一个时辰，天黑透了，仍无进展，第一天就碰壁，方棋气得撞墙。鸿元哄了一刻钟才让他消了气，等第二天再接再厉，趴床上开始睡。
片刻过后，里面的人呼吸趋向平稳，床外侧的人睁开了眼睛，坐起身来。他睡姿端正，几乎一晚上都不会乱动，只占着外面极小的一边地方就够睡。里面那人的睡姿则是跟其人一样，睡觉也睡得活蹦乱跳，方才还是平躺着，两手收拢放在肚子上，现在已经变成趴着，脸压在自己的左臂上，左腿伸直，右腿曲起。鸿元一手托起他的脸颊，随后将被压着的左手抽出来，免得压得手麻。
男人圈着他的左手手腕，稍稍感受一会，然后小心收减着力道，一股温厚的气息钻进他的手腕，垦动他艰涩僵硬的筋脉。
修士所谓的资质，一是元始真气，二是筋脉根骨。元始真气是初次接触修炼，在丹田中寻到的第一道真气，真气有强有弱，越强资质越好，越弱则是相反。其次是筋脉根骨，有的人根骨上佳，只需要稍微打理疏通即可。有的人资质差，兴许耗费数十年也不一定能疏通得了一根手指。这就是天才和废材的区别。
修真这一行，占有相当一部分分量的是上天注定。给你一副怎样的资质，便能修炼到哪种程度。虽说是成事在人，但绝大一部分修士无法在人，还是要靠天。
青年人的丹田处倒并非没有真气，但也只比没有好一点，聊胜于无。经脉亦是堵塞得厉害，若凭靠他本身实力来修炼，怕是花上十年八载，也不见得能将筋脉疏通。
他修为虽然深厚，但一方太强，一方太弱，反而更要陪着小心，时间不能长不能短，修为不能太多不能太少，也绝不能蛮横凶狠的贸贸然一下子替他打通经脉，免得身体经受不住，留下后患，如此一来，反而更难伺候。只能选最安全无忧却也最麻烦的一种，先将修为引进他的丹田，勾着腹腔内的那一丁点的热量，以他自身的那些真气，一点一点的疏导经脉。
这个法子极为的麻烦琐碎，且耗精费神，却有一个好处，引导他自身的真气疏通筋脉，其意是让真气养成惯性，日后修炼起来，只要他稍微引导便能流转自如。引导真气的人虽费时费力，但受益者可以事半功倍。
除了内调以外，还要外补，内外相辅，才更相得益彰。
内调是疏通筋脉，外补自然是食用温养筋脉，调理真气的灵药。
于是方棋次日醒来，刚睁开眼睛，迎接他的便是一碗黑乎乎的怪汤。方棋揉了揉眼睛，用勺子搅了搅，翻出来几个米粒，道：“这是什么啊。”
鸿元道：“药汤，张嘴。”随即端着瓷碗往他嘴边凑。
方棋低下头嗅了嗅，脸立刻皱得厉害，又酸又苦又辣，呛得他侧过头打了个喷嚏，将碗推回去道：“我没病，不喝，闻起来味道怪怪的，不会是中药吧？一看就难喝死了，你别害我，你自己喝吧。”
说完掀开被子想坐起来，鸿元压住他的肩膀，柔声道：“听话，喝了它，这是渡真草。”
渡真草一草难得，是调养经脉的极品，药力了得，但渡真草很是娇弱，经不起半分风吹雨打，偏生此草具有灵性，不受束缚，家养养不活，非得野养，中途不知夭折几多，再加上生长周期极慢，两千年才能长成一株。每有一株问世，必将被诸多世家门派哄抢。
方棋道：“不认识，渡真草是啥？”
鸿元：“……”
男人抚额道：“渡真草是温养筋脉的珍品，两千年才得一株，你不是想修炼？”
“你是不是以为我是傻的，”方棋真诚道：“真这么珍贵，你从哪里找来的？我闻到就想吐，拿开。”
鸿元耐着最后的性子哄道：“我陪你一起喝，你一半我一半，好不好？”
方棋想到那个味就难受，单单是闻着就能猜出来味道是多么的酸甜苦辣，果断摇头道：“不好。”
男人耐心告罄，沉下了脸看他，方棋一副死猪不怕开水烫的样子，一副我就不喝你拿我怎么样，气死你的挑衅的表情。
鸿元深知这事儿不能惯着，蓦地笑了出来，低声道：“敬酒不吃吃罚酒。”
一大清早的，方棋并不是很想搭理他，眼见不让起床那就不起了，屁股往床下蹿了蹿，打算睡个回笼觉。
才在床上躺好，就见男人执起药碗一饮而尽，方棋震惊脸看他，男人神色自若，没有一分一毫喝中药的痛苦的表情，方棋心里暗暗纳闷，难道是闻着臭吃着香？不由有点扼腕，刚才应该舔一点尝尝的……
随即鸿元俯下身来，左手撑在他身边，右手捏着他的腮帮，将嘴巴撑开，方棋眼睁睁看着他的脸越离越近，这才看到男人的脸颊微微鼓起，他根本就没有吞咽！
“不要……我喝！我喝！还有没有？！”猜出来他想做什么，方棋慌忙乱叫，一边伸手推他，鸿元却已经压了上来，堵住他的嘴唇，将药液渡进他嘴里。
药汤是闻着臭喝起来更臭，苦涩辛辣的味道呛得他眼泪都快下来了，比中药还要更难喝，想到这口药是从男人嘴里渡过来的，裹着他的口水，更是觉得难以下咽，嘴里咕嘟水响，不想吞咽，含着又太呛人，挣扎着想要把东西吐出来。
鸿元哪里会让他得逞，含住他的两瓣嘴唇，堵得严严实实，一点一滴都溢不出来。方棋坚持了几秒，实在受不了那股怪味，近于屈辱的咽了下去。
察觉到他喉咙滚动了两下，男人撬开他的嘴唇，舌头在他口腔里扫动，牙床仔仔细细的检查了一遍，甚至于伸进他的咽喉探索。方棋被他戳得要多难受有多难受，咕咚吞了吞口水，用力推拒男人的胸膛，含含糊糊的说：“我……喝了！你出去！出去！”
鸿元离开他的嘴唇，卡着他双颊的手搓了搓他微微肿了起来的下唇，低笑道：“真乖。”
方棋气得两眼烧红，抬脚胡乱的踢他，鸿元按住背后他使乱的双腿，抿唇一笑，起身带着碗出去了。
神经病！
从那以后的一个多月里，鸿元几乎是一天五顿的灌他东西，运气好的时候酸甜或者无味，运气不好的时候又苦又咸，说不出来的怪味。不知道被喂的是什么东西，鸿元却很看重，每次都是盯着他喝下去才算数，反正必须要喝，要么他自己主动喝，要么是被动喝。主动喝考验他的意志力，被动喝则是被男人嘴对嘴的喂药，往往喂完了也不罢休，大力的含吻他的嘴唇，又吸又咬，完事了肿得厉害。
方棋吃过几次亏，真是怕了他了，每当喝药的时候就准备一大把的点心糕点，特别自觉的捧着药喝，然后疯狂的往嘴里塞糖。
但这些时段以来的内调外补的效用也是显著，方棋的修炼进步飞快，很快便感受到了体内流转的一股微弱的热流，像是一簇温热不烫的小火苗，从手臂到脚尖，从胸腔到小腹，运转自如，最后终归于丹田。
方棋惊奇的试了又试，这种感觉……就像是身体里住了一颗小小的遥控玻璃球，他指向哪里，小球便滚向哪里。
“我……”方棋无措道：“怎么回事……这个……好奇怪。”
男人笑道：“筋脉疏通了。”
如果以前他听到什么筋脉疏通和堵塞的话，必然又会觉得抽象古怪，什么叫通什么叫堵……但经过这段时日，小玻璃球从只能在腹部游动，慢慢的扩展领地，到左手，到右手，随后是双腿，最终是十根手指关节都能感受得到。从时不时的卡顿，到现在的流畅。
原来这就是真气……
方棋突然斜眼看向男人，哼哼道：“你别笑，不知道是谁以前说我，说我根骨不佳，不是修炼的材料，看看我现在，筋脉通了！”
鸿元笑道：“当初没看出来你是一块璞玉，是我看走眼了。”
方棋点头道：“你知道就好，记得好好反思。”
男人笑而不语，白天里是大把的极品灵药，不要钱的流水似的喂。夜里是他亲自为他