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,吊在枪管下面地砖头,就会轻轻晃动吧?”
雷震用力点头,吊在枪管下面的砖头会晃动,就说明他无论如何加强臂力,加强身体与步枪之间的稳定性,枪管仍然会轻微的晃动。 在射击两百米以内的目标时。
这种小幅度地晃动,几乎可以忽略不计。 但是如果要狙击八百米以外的目标。 这样细微的晃动,就会直接导致射击失败。
“人在吸气的时候,胸腔会扩张,呼气地时候,胸腔会收缩,就是在一次呼吸当中,你握的枪,就会产生一次轻微的上抬和下压。
换句话来说,你的枪管已经做了一次也许肉眼已经无法分辨的上下晃动。 所以你必须要学会控制自己的呼吸!”
“我有过这方面的尝试,我在射击时,曾经试着屏住呼吸,努力让自己的手臂不要晃动。
”雷震老老实实地道:“可是后来我发现,在自己练习的时候,我这种方法射击效果还不错,但是到了真正使用的时候,效果就会大打折扣。 ”
马兰笑了,“你跟我来。 ”
带着雷震走出房间,马兰指着远方一幢西式建筑上面竖立起的十字架,道:“它和我们大概有一千米距离,你能看清楚吗?”
雷震点了点头,马兰选择的这个目标绝对不是无的放矢,那个十字架的大小和距离,正好卡在他们的视线地临界点上。
刚刚在呕吐战壕里接受了一个星期特殊训练地雷震,必须集中所有注意力,才能勉强看清楚十字架的所有细节。
“好,现在请你屏住呼吸,继续看着那个十字架。 ”
屏住呼吸十几秒钟之后,雷震不由自主地伸手揉了揉眼睛,因为在他的视线中,那个勉强能够看清楚细节的十字架,竟然在他的眼前慢慢融入到更远方的模糊当中。
一直关注着雷震每一个动作的马兰,微微点了点头,她必须承认,雷震再一次给了她一个小小的意外。
按照人类的生理特点,在观查正好在视线临界点的目标时,一旦屏住呼吸,在八至十秒钟后,视线就会因为血液中的氧气含量降低而衰减。
而雷震足足过了十二秒钟,脸上才露出了迷惑的表情,这说明雷震在屏气时,他身体的稳定性和生理机能,比正常人更持久。
“明白了吗?在你屏气超过一段时间后,你的视力就会受到影响,只是平时你射击的目标都没有超过自己视力的极限,所以没有注意罢了。
你在练习射击时,枪靶是你自己亲手安置的,就算不用提前观查,你也清楚的知道目标大概位置。 这样在你的视力降低前。 你就可以扣动扳机射出子弹。
而在实战中,你显然不能有效地调节自己的呼吸,在寻找并锁定目标的时候,你已经开始下意识的屏气,当你真正扣动扳机时,你的视力很可能已经受到了影响,并直接导致出现微小偏差。
”
雷震连连点头,马兰告诉他的。 正是他百思不得其解的问题。
“在这里,我要教你几个调整自己呼吸的技术,让你在屏气时,可以让自己地身体获得最大的稳定度。
首先你必须明白,你的视力之所以会变得降低,是因为你在屏住呼吸后,血液里的氧气不断消耗,而造成的影响。 所以在狙击远距离目标之前。
你需要先做一个深呼吸,增加自己血液里的氧气含量,尽可能延长保持最佳视力的时间。 ”
马兰把右手的食指、中指和无名指搭到了雷震地左手腕上,她一边在心里默数着雷震的脉搏跳动次数,一边盯着自己的手表。
在手表上的秒针整整绕着针盘转了一圈后,马兰道:“难怪你屏气后保持视线稳定的时间竟然能有十二秒钟,正常人平均心跳每分钟是七十五次,而你却只有五十八次。
几乎已经达到了职业运动员地水准。 就是因为你的心脏供氧能力比正常人更强,所以你屏住呼吸,视线依然能够保持清晳的时间,可以更长。
我不知道你注意过没有,在呼出胸腔里的空气,重新吸气之前,有一个短暂地停顿,这是一个非常自然的停顿。
在这个时候,你会自然而然进入到一种屏息状态,在同时你的身体也将获得最稳定的状态。
正常人的这个自然呼吸停顿,有两秒钟时间,如果我没有估计错误的话,你应该有两点五至三秒钟的自然呼吸停顿时间。 ”
“当然要求你在三秒钟时间内,就锁定目标并射击,是很困难的。 所以你可以在呼出肺里地空气。 并进入自然呼吸停顿后。 再刻意屏住呼吸。
这样你有十五秒钟的最精确射击时间,你完全可以在这一段时间。 不断调整状态,直到自己身体进入最稳定状态,再扣动扳机。 ”
迎着雷震发亮的双眼,马兰微笑道:“优秀的狙击手,在狙击远距离目标,尤其是使用带狙击镜的步枪进行远距离高精度打击时,都会采用这种延长呼吸自然停顿的空肺技术,来获得稳定。
你只要勤加练习,我相信很快就能突破自己原来射击技术的瓶径。 ”
“我先深深的吸上一口气,让血液里氧气含量增加,然后在呼出空气后,刻意并住呼吸,在十五秒钟内对目标射出子弹……咦,不对啊!”
雷震霍然转头,他望着马兰,道:“我们在四行仓库突围时,你在新垃圾桥上连续开枪打碎了三盏探照灯,那些探照灯距离我们有八百米地距离,想打中这样远地目标,你当然运用了呼吸控制技术。
可是当是你是手起枪落,根本没有时间去准备,更没有时间先深深吸上一口气,再呼出去,去运用这种空肺技术。 ”
“没错,空肺技术是可以为身体提供最大的稳定度,但是在同时,也需要相当长地准备时间,它只适用于超远距离狙击。
但是在敌我势力错综交杂的战场上,状况称得上瞬息万变,我们往往会和敌人狭路相逢,打上一场毫无准备的遭遇战。
在这个时候,身为一名狙击手,最大的任务就是用够准够快的射击,来压制对方火力组配备的轻重机枪。
在打这种遭遇战的时候,双方的距离最多不会超过四百米,我在确定敌情判断敌我双方即将交火的时候,我就开始深呼吸,在我举起步枪架在肩膀上,形成最稳定的三角支撑点时,我已经屏住了呼吸,随时可以扣动扳机。
”
雷震瞪大了双眼,“这样的话,你不是还没有来得及把肺里的空气都吐出去,更没有进入那个自然屏气状态吗?”
“是的,在这种情况下,我的肺叶里还会有大约一半的空气,所以这种以牺牲了部分稳定性,来换取灵活反应能力的呼吸控制技巧,被称为‘半肺’技术。
如果经过长期刻苦训练,已经能在意识上把步枪当成自己身体的部分,拥有了一种一旦举枪射击,就能一枪击中的绝对自信,这种拥有灵活反应力的‘半肺’射击技术,就可以达到使用空肺技术时,才会拥有的高精度狙击效果。
”
马兰望着雷震,沉声道:“空肺技术以你的天分和对射击的了解,不出一个月就能掌握,但是这种半肺射击技术,你至少还需要两年时间的磨练,更需要在射击场上至少射出五千发子弹,才能真正掌握他的真谛。
要知道,在近距离交战的战场上,一名拿着只能单发射击武器的狙击手,一旦一枪射空,往往就代表了死亡!”
,吊在枪管下面地砖头,就会轻轻晃动吧?”
雷震用力点头,吊在枪管下面的砖头会晃动,就说明他无论如何加强臂力,加强身体与步枪之间的稳定性,枪管仍然会轻微的晃动。 在射击两百米以内的目标时。
这种小幅度地晃动,几乎可以忽略不计。 但是如果要狙击八百米以外的目标。 这样细微的晃动,就会直接导致射击失败。
“人在吸气的时候,胸腔会扩张,呼气地时候,胸腔会收缩,就是在一次呼吸当中,你握的枪,就会产生一次轻微的上抬和下压。
换句话来说,你的枪管已经做了一次也许肉眼已经无法分辨的上下晃动。 所以你必须要学会控制自己的呼吸!”
“我有过这方面的尝试,我在射击时,曾经试着屏住呼吸,努力让自己的手臂不要晃动。
”雷震老老实实地道:“可是后来我发现,在自己练习的时候,我这种方法射击效果还不错,但是到了真正使用的时候,效果就会大打折扣。 ”
马兰笑了,“你跟我来。 ”
带着雷震走出房间,马兰指着远方一幢西式建筑上面竖立起的十字架,道:“它和我们大概有一千米距离,你能看清楚吗?”
雷震点了点头,马兰选择的这个目标绝对不是无的放矢,那个十字架的大小和距离,正好卡在他们的视线地临界点上。
刚刚在呕吐战壕里接受了一个星期特殊训练地雷震,必须集中所有注意力,才能勉强看清楚十字架的所有细节。
“好,现在请你屏住呼吸,继续看着那个十字架。 ”
屏住呼吸十几秒钟之后,雷震不由自主地伸手揉了揉眼睛,因为在他的视线中,那个勉强能够看清楚细节的十字架,竟然在他的眼前慢慢融入到更远方的模糊当中。
一直关注着雷震每一个动作的马兰,微微点了点头,她必须承认,雷震再一次给了她一个小小的意外。
按照人类的生理特点,在观查正好在视线临界点的目标时,一旦屏住呼吸,在八至十秒钟后,视线就会因为血液中的氧气含量降低而衰减。
而雷震足足过了十二秒钟,脸上才露出了迷惑的表情,这说明雷震在屏气时,他身体的稳定性和生理机能,比正常人更持久。
“明白了吗?在你屏气超过一段时间后,你的视力就会受到影响,只是平时你射击的目标都没有超过自己视力的极限,所以没有注意罢了。
你在练习射击时,枪靶是你自己亲手安置的,就算不用提前观查,你也清楚的知道目标大概位置。 这样在你的视力降低前。 你就可以扣动扳机射出子弹。
而在实战中,你显然不能有效地调节自己的呼吸,在寻找并锁定目标的时候,你已经开始下意识的屏气,当你真正扣动扳机时,你的视力很可能已经受到了影响,并直接导致出现微小偏差。
”
雷震连连点头,马兰告诉他的。 正是他百思不得其解的问题。
“在这里,我要教你几个调整自己呼吸的技术,让你在屏气时,可以让自己地身体获得最大的稳定度。
首先你必须明白,你的视力之所以会变得降低,是因为你在屏住呼吸后,血液里的氧气不断消耗,而造成的影响。 所以在狙击远距离目标之前。
你需要先做一个深呼吸,增加自己血液里的氧气含量,尽可能延长保持最佳视力的时间。 ”
马兰把右手的食指、中指和无名指搭到了雷震地左手腕上,她一边在心里默数着雷震的脉搏跳动次数,一边盯着自己的手表。
在手表上的秒针整整绕着针盘转了一圈后,马兰道:“难怪你屏气后保持视线稳定的时间竟然能有十二秒钟,正常人平均心跳每分钟是七十五次,而你却只有五十八次。
几乎已经达到了职业运动员地水准。 就是因为你的心脏供氧能力比正常人更强,所以你屏住呼吸,视线依然能够保持清晳的时间,可以更长。
我不知道你注意过没有,在呼出胸腔里的空气,重新吸气之前,有一个短暂地停顿,这是一个非常自然的停顿。
在这个时候,你会自然而然进入到一种屏息状态,在同时你的身体也将获得最稳定的状态。
正常人的这个自然呼吸停顿,有两秒钟时间,如果我没有估计错误的话,你应该有两点五至三秒钟的自然呼吸停顿时间。 ”
“当然要求你在三秒钟时间内,就锁定目标并射击,是很困难的。 所以你可以在呼出肺里地空气。 并进入自然呼吸停顿后。 再刻意屏住呼吸。
这样你有十五秒钟的最精确射击时间,你完全可以在这一段时间。 不断调整状态,直到自己身体进入最稳定状态,再扣动扳机。 ”
迎着雷震发亮的双眼,马兰微笑道:“优秀的狙击手,在狙击远距离目标,尤其是使用带狙击镜的步枪进行远距离高精度打击时,都会采用这种延长呼吸自然停顿的空肺技术,来获得稳定。
你只要勤加练习,我相信很快就能突破自己原来射击技术的瓶径。 ”
“我先深深的吸上一口气,让血液里氧气含量增加,然后在呼出空气后,刻意并住呼吸,在十五秒钟内对目标射出子弹……咦,不对啊!”
雷震霍然转头,他望着马兰,道:“我们在四行仓库突围时,你在新垃圾桥上连续开枪打碎了三盏探照灯,那些探照灯距离我们有八百米地距离,想打中这样远地目标,你当然运用了呼吸控制技术。
可是当是你是手起枪落,根本没有时间去准备,更没有时间先深深吸上一口气,再呼出去,去运用这种空肺技术。 ”
“没错,空肺技术是可以为身体提供最大的稳定度,但是在同时,也需要相当长地准备时间,它只适用于超远距离狙击。
但是在敌我势力错综交杂的战场上,状况称得上瞬息万变,我们往往会和敌人狭路相逢,打上一场毫无准备的遭遇战。
在这个时候,身为一名狙击手,最大的任务就是用够准够快的射击,来压制对方火力组配备的轻重机枪。
在打这种遭遇战的时候,双方的距离最多不会超过四百米,我在确定敌情判断敌我双方即将交火的时候,我就开始深呼吸,在我举起步枪架在肩膀上,形成最稳定的三角支撑点时,我已经屏住了呼吸,随时可以扣动扳机。
”
雷震瞪大了双眼,“这样的话,你不是还没有来得及把肺里的空气都吐出去,更没有进入那个自然屏气状态吗?”
“是的,在这种情况下,我的肺叶里还会有大约一半的空气,所以这种以牺牲了部分稳定性,来换取灵活反应能力的呼吸控制技巧,被称为‘半肺’技术。
如果经过长期刻苦训练,已经能在意识上把步枪当成自己身体的部分,拥有了一种一旦举枪射击,就能一枪击中的绝对自信,这种拥有灵活反应力的‘半肺’射击技术,就可以达到使用空肺技术时,才会拥有的高精度狙击效果。
”
马兰望着雷震,沉声道:“空肺技术以你的天分和对射击的了解,不出一个月就能掌握,但是这种半肺射击技术,你至少还需要两年时间的磨练,更需要在射击场上至少射出五千发子弹,才能真正掌握他的真谛。
要知道,在近距离交战的战场上,一名拿着只能单发射击武器的狙击手,一旦一枪射空,往往就代表了死亡!”