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一出院门，东方云便有些迫不及待的打开《葵花宝典》，查看起第一页来，其他小小太监也是同样的动作与表情。
路上有那往来行走的太监与宫女们，看到他们一边捧着宝典，一边走路的憨样，全都露出一丝会意的微笑，惹的他们回想起了自己当初刚进宫时的情景。
进宫当太监的小孩，基本上都是无家可归的流浪儿，他们为了能吃饱饭，这才进宫当的太监，再加上年龄幼小，也没有读书识字的机会，进宫后自然是一字不识，所以那武老太监才要教他们读书认字，至少要把《葵花宝典》中的字让他们学会。
经受过十几年教育的东方云自然不在那不识字的行列，繁体字虽然难认了些，可慢慢琢磨，还是能够认出来的。
一路上，他把《葵花宝典》第一重的图案与文字全都看了一遍，内容的真假，他是分辩不出来。不过他很渴望能快点开始修炼，可惜现在不是时候，只能等晚上伺候那富公公睡下后再说。
接下来的时间里，他跟随着富公公伺候皇帝用午膳，用晚膳。其间偶尔流露出几分心痒难耐的神情，也被富公公的目光捕捉到，不过，富公公倒没说什么，因为他倒是能理解这小凳子心中的想法。
晚上，好不容易伺候富公公睡下，去关门的时候，看了看外面的天色，估摸着有个十点左右，他心想：这古代没有电灯，电视，电脑，这些古人们晚上除了青楼，便没有其他的娱乐的节目，睡的早点也很正常。
不过，那伺候皇帝老儿的太监就可怜多了，估计只能轮换着睡觉，随时都得等候着皇帝老儿的传唤。
摇头把这些想法赶出脑海，东方云轻手关上了们，然后吹熄蜡烛，在黑暗中摸索着上了床。
今天的一天发生的事太多了，让他一直有种身处梦境的不真实感，而强烈的虚幻感更让他心里的恐慌与畏惧减少到了最低程度，反是激动与兴奋占多。
没心没肺的他虽然有些不适应这种陌生的环境，也不适应自己是个没有小的太监这种尴尬身份，不过经过一天的思考，他已经决定在这里扎根生存，至少《葵花宝典》的出现，让他有了活下去的动力。
盘腿坐在床上，闭目存神，按照以前在网络上查找的入睡方法放慢自己的呼吸，并细数着呼吸的次数，没几分钟，他便感觉到了一种极其宁静的氛围包围了自己的身心。
这种安静好舒服，至少比起即便大半夜也有各种噪音乱响的城市，要舒服太多，安详太多。
东方云没想到由于工作压力和城市夜半车响等杂乱噪音而导致失眠的自己，在网上随便找的这个可以让自己快速入睡的方法，在这个古老的世界这么有效，不知道这算不算是意外之喜。。。。
入静中的他思维轻轻一动，白天里记忆了无数遍的练功图象与口诀立刻呈现在自己的脑海中。
他按耐住自己的兴奋，开始意想有一道气流自小腹下丹田中流出，向下身行去，接着过尾闾，上行至腰间命门，随后左右分开，如腰带盘绕于腰身，来到肚脐处会合，之后又一分为二，下行至双腿，绕脚踝，行涌泉，自腿后腿弯上行，至腰间命门合，之后顺脊背中线上行，自颈后大椎处左右分行，顺双臂外侧下走，过指尖，又顺手掌、手腕、双臂内侧上行，至胸前合，最后下行回丹田。
这便是葵花九重中第一重天的一个周天。
刚开始时，东方云有些着急心切，导致意想的过程中，有很多地方不是偏离就是未到，一个周天下来，纷乱如麻，不仅效果没有，就连本以平静的心灵也烦躁起来。
他知道这样下去肯定不行，努力压下心头的急噪，深呼吸，待心灵重新平静下来后，重新开始，慢慢引导前行，一点一点，务必使每一寸的前进路线都准确无误。
一个周天下来，他也不知道用了多长时间，只觉的精神好累，身体也好累，累的直想睡觉。
形散神汇，神汇意凝，意凝气聚，气聚身活，空无不空，物我两忘！
这是《葵花宝典》入门时的基本要诀，只能达到了才算是勉强入门。之后，持之以恒，才能在某一天凝聚起人体内某种神秘的能量，形成内气，游走全身，从而达到强身键体，益寿延年的功效。
虽然知道令自己身心疲惫的意想方法不对，可也没有办法，事情还须一步一步来，不可能一气吃成胖子，即便是天才，也没有可能做到。
今天晚上就这样吧，如果再修炼下去，恐怕明天会误事。这里可是朝廷大内，不同于自己那个世界，一旦出了什么岔子，谁知道会受到什么样的可怕惩罚！
心思谨密的东方云想毕，侧身躺了下去，盖上棉被，衣服也不脱，不一会就进入了深沉的熟睡。。。。。。
一出院门，东方云便有些迫不及待的打开《葵花宝典》，查看起第一页来，其他小小太监也是同样的动作与表情。
路上有那往来行走的太监与宫女们，看到他们一边捧着宝典，一边走路的憨样，全都露出一丝会意的微笑，惹的他们回想起了自己当初刚进宫时的情景。
进宫当太监的小孩，基本上都是无家可归的流浪儿，他们为了能吃饱饭，这才进宫当的太监，再加上年龄幼小，也没有读书识字的机会，进宫后自然是一字不识，所以那武老太监才要教他们读书认字，至少要把《葵花宝典》中的字让他们学会。
经受过十几年教育的东方云自然不在那不识字的行列，繁体字虽然难认了些，可慢慢琢磨，还是能够认出来的。
一路上，他把《葵花宝典》第一重的图案与文字全都看了一遍，内容的真假，他是分辩不出来。不过他很渴望能快点开始修炼，可惜现在不是时候，只能等晚上伺候那富公公睡下后再说。
接下来的时间里，他跟随着富公公伺候皇帝用午膳，用晚膳。其间偶尔流露出几分心痒难耐的神情，也被富公公的目光捕捉到，不过，富公公倒没说什么，因为他倒是能理解这小凳子心中的想法。
晚上，好不容易伺候富公公睡下，去关门的时候，看了看外面的天色，估摸着有个十点左右，他心想：这古代没有电灯，电视，电脑，这些古人们晚上除了青楼，便没有其他的娱乐的节目，睡的早点也很正常。
不过，那伺候皇帝老儿的太监就可怜多了，估计只能轮换着睡觉，随时都得等候着皇帝老儿的传唤。
摇头把这些想法赶出脑海，东方云轻手关上了们，然后吹熄蜡烛，在黑暗中摸索着上了床。
今天的一天发生的事太多了，让他一直有种身处梦境的不真实感，而强烈的虚幻感更让他心里的恐慌与畏惧减少到了最低程度，反是激动与兴奋占多。
没心没肺的他虽然有些不适应这种陌生的环境，也不适应自己是个没有小的太监这种尴尬身份，不过经过一天的思考，他已经决定在这里扎根生存，至少《葵花宝典》的出现，让他有了活下去的动力。
盘腿坐在床上，闭目存神，按照以前在网络上查找的入睡方法放慢自己的呼吸，并细数着呼吸的次数，没几分钟，他便感觉到了一种极其宁静的氛围包围了自己的身心。
这种安静好舒服，至少比起即便大半夜也有各种噪音乱响的城市，要舒服太多，安详太多。
东方云没想到由于工作压力和城市夜半车响等杂乱噪音而导致失眠的自己，在网上随便找的这个可以让自己快速入睡的方法，在这个古老的世界这么有效，不知道这算不算是意外之喜。。。。
入静中的他思维轻轻一动，白天里记忆了无数遍的练功图象与口诀立刻呈现在自己的脑海中。
他按耐住自己的兴奋，开始意想有一道气流自小腹下丹田中流出，向下身行去，接着过尾闾，上行至腰间命门，随后左右分开，如腰带盘绕于腰身，来到肚脐处会合，之后又一分为二，下行至双腿，绕脚踝，行涌泉，自腿后腿弯上行，至腰间命门合，之后顺脊背中线上行，自颈后大椎处左右分行，顺双臂外侧下走，过指尖，又顺手掌、手腕、双臂内侧上行，至胸前合，最后下行回丹田。
这便是葵花九重中第一重天的一个周天。
刚开始时，东方云有些着急心切，导致意想的过程中，有很多地方不是偏离就是未到，一个周天下来，纷乱如麻，不仅效果没有，就连本以平静的心灵也烦躁起来。
他知道这样下去肯定不行，努力压下心头的急噪，深呼吸，待心灵重新平静下来后，重新开始，慢慢引导前行，一点一点，务必使每一寸的前进路线都准确无误。
一个周天下来，他也不知道用了多长时间，只觉的精神好累，身体也好累，累的直想睡觉。
形散神汇，神汇意凝，意凝气聚，气聚身活，空无不空，物我两忘！
这是《葵花宝典》入门时的基本要诀，只能达到了才算是勉强入门。之后，持之以恒，才能在某一天凝聚起人体内某种神秘的能量，形成内气，游走全身，从而达到强身键体，益寿延年的功效。
虽然知道令自己身心疲惫的意想方法不对，可也没有办法，事情还须一步一步来，不可能一气吃成胖子，即便是天才，也没有可能做到。
今天晚上就这样吧，如果再修炼下去，恐怕明天会误事。这里可是朝廷大内，不同于自己那个世界，一旦出了什么岔子，谁知道会受到什么样的可怕惩罚！
心思谨密的东方云想毕，侧身躺了下去，盖上棉被，衣服也不脱，不一会就进入了深沉的熟睡。。。。。。