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“咚咚咚，大米醒了没有？要不要跟妈妈一起去学校吃早餐。”
因为爸妈单位都离家不远，这些年除非学校放假，不然一家三口的三餐都是在老妈的单位山城大学教师餐厅解决。
“醒来了，妈，你等一下，我马上起来。”
……
旭日东升，吃了七成饱的陈粟熟门熟路的从山大餐厅旁找了辆共享单车，骑车溜到“山城大学武道社”。
这个世界的华夏延续古人崇文尚武，忠孝治国的民风。
风靡全球的“华夏武道大赛”作为体育盛事，世界影响力不次于足球界的“世界杯”。
年轻的职业武术家们和流行歌手、电影明星一样，在网络世界拥有大量粉丝。
华夏尚武之风可谓名传世界。
一位科研泰斗甚至提出“每天锻炼一小时，为国尽忠五十年”的口号。
大学生作为当代“士子”，不仅要学习专业知识，还要选修一些强身健体的体育项目作为必修课，达标后才能毕业。
传统武道是华夏体育运动竞技项目的主流项目之一，也是许多大学生的标准选择。
因此各个大学的武道社也是蓬勃发展。
在这样的背景下，“山城大学武道社”在每年的“大学生青年武道大赛”中实力稳定在前五，一般情况都能保五争三，可以说是实力相当雄厚了。
当然，前两名肯定是属于燕京大学和华清大学这两所top2名校。
陈粟也是沾了老妈的光，才能作为教职工子女和其他教职子女一起，作为编外人员跟随山城大学武道社锻炼锻炼身体。
其实主要也就是有空的时候偶尔来在专业人士指导下练练站桩，也就是所谓的“桩功”。
这两天被停了课，正好有空来锻炼锻炼身体。
练习桩功，主要是为了在正式修行武道前做到身体协调，让四肢在高度疲劳和紧绷的状态下依然能够动静随心。
据说桩功练到高深境界能够“入静”，感知身体最细微的变化，让全身各处肌肉和个人意志高度统一，协调自如，从而生发出“劲气”。
陈粟只当这是个网络神话，毕竟武道大赛的冠军也还是个人类，网络上把武道高手吹的好似能移山填海。
强身健体我信，这劲那劲的，咱也不知道是不是真的。
……
“大家站好准备上课了。”
武道社的苏老头是体育学院退休返聘的老教师专门负责“基础桩功”
“基础不牢地动山摇万丈高楼平地起武道的基础第一堂课就是桩功，既然来了就好好站。”
苏老头提着戒尺背负双手，在学园中来回踱步音量虽不高却能让每个学员听得清楚：
“我华夏男儿自古有文武兼备的传统，几千年来士子习武都从桩功开始。
我一再给你们强调，只有先站好了桩功然后配合现代化的力量训练练习打法和技巧，修行武道才能事半功倍。”
“别看桩功动作简单，实际很考验你们的心志耐力，我这里传授给你们一个技巧，实在站不住，可以静下心来放空大脑，把注意力放在自己的呼吸上。
抱怨归一守静自如。”
陈粟跟随苏老头的指点放空自己把注意力放在自己的... -->>
“咚咚咚，大米醒了没有？要不要跟妈妈一起去学校吃早餐。”
因为爸妈单位都离家不远，这些年除非学校放假，不然一家三口的三餐都是在老妈的单位山城大学教师餐厅解决。
“醒来了，妈，你等一下，我马上起来。”
……
旭日东升，吃了七成饱的陈粟熟门熟路的从山大餐厅旁找了辆共享单车，骑车溜到“山城大学武道社”。
这个世界的华夏延续古人崇文尚武，忠孝治国的民风。
风靡全球的“华夏武道大赛”作为体育盛事，世界影响力不次于足球界的“世界杯”。
年轻的职业武术家们和流行歌手、电影明星一样，在网络世界拥有大量粉丝。
华夏尚武之风可谓名传世界。
一位科研泰斗甚至提出“每天锻炼一小时，为国尽忠五十年”的口号。
大学生作为当代“士子”，不仅要学习专业知识，还要选修一些强身健体的体育项目作为必修课，达标后才能毕业。
传统武道是华夏体育运动竞技项目的主流项目之一，也是许多大学生的标准选择。
因此各个大学的武道社也是蓬勃发展。
在这样的背景下，“山城大学武道社”在每年的“大学生青年武道大赛”中实力稳定在前五，一般情况都能保五争三，可以说是实力相当雄厚了。
当然，前两名肯定是属于燕京大学和华清大学这两所top2名校。
陈粟也是沾了老妈的光，才能作为教职工子女和其他教职子女一起，作为编外人员跟随山城大学武道社锻炼锻炼身体。
其实主要也就是有空的时候偶尔来在专业人士指导下练练站桩，也就是所谓的“桩功”。
这两天被停了课，正好有空来锻炼锻炼身体。
练习桩功，主要是为了在正式修行武道前做到身体协调，让四肢在高度疲劳和紧绷的状态下依然能够动静随心。
据说桩功练到高深境界能够“入静”，感知身体最细微的变化，让全身各处肌肉和个人意志高度统一，协调自如，从而生发出“劲气”。
陈粟只当这是个网络神话，毕竟武道大赛的冠军也还是个人类，网络上把武道高手吹的好似能移山填海。
强身健体我信，这劲那劲的，咱也不知道是不是真的。
……
“大家站好准备上课了。”
武道社的苏老头是体育学院退休返聘的老教师专门负责“基础桩功”
“基础不牢地动山摇万丈高楼平地起武道的基础第一堂课就是桩功，既然来了就好好站。”
苏老头提着戒尺背负双手，在学园中来回踱步音量虽不高却能让每个学员听得清楚：
“我华夏男儿自古有文武兼备的传统，几千年来士子习武都从桩功开始。
我一再给你们强调，只有先站好了桩功然后配合现代化的力量训练练习打法和技巧，修行武道才能事半功倍。”
“别看桩功动作简单，实际很考验你们的心志耐力，我这里传授给你们一个技巧，实在站不住，可以静下心来放空大脑，把注意力放在自己的呼吸上。
抱怨归一守静自如。”
陈粟跟随苏老头的指点放空自己把注意力放在自己的... -->>
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