，然后点击“添加到主屏幕”第七章 杞黄草鱼汤的准备工作 (2/2)
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，用眼过度者及老人更加适合。
枸杞性质功效比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多也会令人上火。故而需要搭配另一味和事佬调和。
枸杞是对人体健康有着重要的意义，可以对身体进行滋养，自古以来就是百姓人家所喜爱的果实。
而另外一味的黄芪，则具有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。
这两味药材本身就是养生大药，在行医手中，是治病的好帮手。
而在药膳师们的眼中，它们的功效更佳适合用于与食材的相融碰撞。
这二者相搭一起就是为了遇见更好的它，水中鱼类四大王族之一的草鱼。
与草鱼的相遇，是一场不分种族，不分地域，不分药食的奇特融合，二者相搭所造就的味道，能够冲击人的味蕾，是青春对芳华的感叹。
草鱼，它本身含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；
并且在鱼肉之中含有丰富的硒元素，加上黄芪和枸杞子，就可以事半功倍，激发出更佳药效，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤有一定的预防作用；
这道‘杞黄草鱼汤’对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，肉嫩而不腻，可以开胃进食，是滋补身体一大好药膳。
皇甫牧收拾一番后，便出门而去，他的目的地是离家最近的青桥菜市场。
以往岁月，他有幸跟随父母来过此处购买过几次生蔬，因此对于这段只有一公里的路程，熟门熟路。
进入大道，皇甫牧突发奇想，他掏出手机，找出了秒表，轻轻一点后，便如同捕猎中发现猎物的金钱豹，一触即发，如同一发出膛炮弹，健步如飞，在道路之上，奔跑起来。
皇甫牧这么做，是想测试一下自己的身体素质在这一次服用洗髓丹后得到了多少提升。
以往，他早起跑步经过这一段路程，大概是一秒钟八米左右，也就是一分钟差不多五百米的情况，之前这段路程，皇甫牧最多两分半就能够跑到底。
但是这一次，在不足一分钟，也就是五十秒后，皇甫牧就发现自己达到了目的地青桥菜市场的人口处。
感觉到体内非凡的力量之后，皇甫牧十分高兴，他感觉此刻的自己已经成为了一个超人。
皇甫慕觉得目前的自己绝对是世界上跑得最快的人，那些所谓的飞人在自己的面前，可谓是不堪一击。
此时正值中午，青桥菜市场之中人气尽散，已然没有早晨那般人山人海，唯有一些做生意的商人还坚持在自己的摊位，等待着每一位随时可能出现的有缘人。
自古以来，生意人都非常不容易，起得比鸡狗早，还得以和为贵，和气生财。
想着想着，皇甫牧突然察觉到许多股旺盛的生机，不由寻找起来。
凭借灵觉，他的脚步，突然，停留在了一个偏僻角落的鱼摊旁边。
打量几眼后，皇甫牧发现这些旺盛的生机是从一池子之中散发出来的，仔细一看，却是发现此刻池子之中，正有七八条青黑色的大草鱼和一些不常见的鱼类在悠闲自在的游荡着，丝毫不知自身的下场是即将成为他人口腹之食。
‘子非鱼焉知鱼之乐？’
，用眼过度者及老人更加适合。
枸杞性质功效比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多也会令人上火。故而需要搭配另一味和事佬调和。
枸杞是对人体健康有着重要的意义，可以对身体进行滋养，自古以来就是百姓人家所喜爱的果实。
而另外一味的黄芪，则具有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。
这两味药材本身就是养生大药，在行医手中，是治病的好帮手。
而在药膳师们的眼中，它们的功效更佳适合用于与食材的相融碰撞。
这二者相搭一起就是为了遇见更好的它，水中鱼类四大王族之一的草鱼。
与草鱼的相遇，是一场不分种族，不分地域，不分药食的奇特融合，二者相搭所造就的味道，能够冲击人的味蕾，是青春对芳华的感叹。
草鱼，它本身含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；
并且在鱼肉之中含有丰富的硒元素，加上黄芪和枸杞子，就可以事半功倍，激发出更佳药效，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤有一定的预防作用；
这道‘杞黄草鱼汤’对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，肉嫩而不腻，可以开胃进食，是滋补身体一大好药膳。
皇甫牧收拾一番后，便出门而去，他的目的地是离家最近的青桥菜市场。
以往岁月，他有幸跟随父母来过此处购买过几次生蔬，因此对于这段只有一公里的路程，熟门熟路。
进入大道，皇甫牧突发奇想，他掏出手机，找出了秒表，轻轻一点后，便如同捕猎中发现猎物的金钱豹，一触即发，如同一发出膛炮弹，健步如飞，在道路之上，奔跑起来。
皇甫牧这么做，是想测试一下自己的身体素质在这一次服用洗髓丹后得到了多少提升。
以往，他早起跑步经过这一段路程，大概是一秒钟八米左右，也就是一分钟差不多五百米的情况，之前这段路程，皇甫牧最多两分半就能够跑到底。
但是这一次，在不足一分钟，也就是五十秒后，皇甫牧就发现自己达到了目的地青桥菜市场的人口处。
感觉到体内非凡的力量之后，皇甫牧十分高兴，他感觉此刻的自己已经成为了一个超人。
皇甫慕觉得目前的自己绝对是世界上跑得最快的人，那些所谓的飞人在自己的面前，可谓是不堪一击。
此时正值中午，青桥菜市场之中人气尽散，已然没有早晨那般人山人海，唯有一些做生意的商人还坚持在自己的摊位，等待着每一位随时可能出现的有缘人。
自古以来，生意人都非常不容易，起得比鸡狗早，还得以和为贵，和气生财。
想着想着，皇甫牧突然察觉到许多股旺盛的生机，不由寻找起来。
凭借灵觉，他的脚步，突然，停留在了一个偏僻角落的鱼摊旁边。
打量几眼后，皇甫牧发现这些旺盛的生机是从一池子之中散发出来的，仔细一看，却是发现此刻池子之中，正有七八条青黑色的大草鱼和一些不常见的鱼类在悠闲自在的游荡着，丝毫不知自身的下场是即将成为他人口腹之食。
‘子非鱼焉知鱼之乐？’