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秋高气爽，燕雀婵娟。
纵然打眼望去，已经看不到什么鲜艳的绿色了。满眼的焦黄枯叶，配上蓝幕，也能让人肺腑一空，感觉到彻彻底底的清凉透彻。
碧空如画，陈枝如毫。云霄的白，却不是普通的染料能绘染出的。包裹世界的天蓝，也是宋由薇情有独钟的颜色。
普城是一个温度一降下来就容易有沙尘的地方。可今天的天真好啊，好的甚至都有些不可思议。天空的薄纱一扫而光，云是结成一块一块的，只要不正好挡在太阳前，这天幕就对太阳光没有任何的阻挡。让深秋也能感受到阳光的温暖。
多么难得呀。
这么好的天儿，这么美的景。就可惜了今天是工作日。
没办法，该上课上课，该跑操跑操。纵然宋由薇觉得在好天气的日子把头埋进书本里简直是在暴殄天物——可她没办法呀。甄雪的脸只要一出现，什么天都得暗。
上午大课间是升旗。因为今天是周一。下午的大课间就不太幸运了……
跑操和加训……
“跑整齐了！注意排面！”
“李智瀚你站哪一排的？！遛弯儿呢你！”
宋由薇其实耐力还可以。对跑操的印象这么差，一半的原因是因为甄雪。
请你现在想象一下：
一个矮个子穿着包臀裙的方脸女老师，左手揣着手机，右手指着那些悲惨的同学，边跑边扯着嗓子喊，扯着嗓子骂，脸色也是很难看…然后半个操场都能听见她的嘶吼声……
不停地扑腾着她那两条可怜的小短腿，跑起来微微有点颠，她的声音却和她的个头成反比，尖锐且响亮。整个操场上独有。
就很奇妙……
简直是学校跑操气氛组。
跑到第四圈的时候，宋由薇已经累了。不过她耐力还好，还能跟着，不会掉队。
不过并不是所有人都和她一样耐力好，也并不是所有人都与她一样体态轻盈。一些身材略微富态的同学就有些可怜了……
甄雪就一直在后面吼着喊，逼迫一位体重至少170以上的胖子跟上队伍。
不过那个男生实在是太胖了，最终也没有跟上。
然后，她又转变了目标……
“林一飞，你给我跟上队伍！！”
林一飞是班里的一个女生。一般都叫她飞飞。很可怜，她圆滚滚的，胖胖的，也矮矮的，长的很可爱。但甄雪并不会可怜她。
她脸已经憋红了，两只胳膊努力的摆动，两只腿也拼命的扑腾。可以看出已经很努力的在跑了，但她这个小胖墩实在是跟不上队伍慢慢的落后出去三米远。
“林一飞！快点跟上！不许掉队！你是不是太胖了呀？！”
宋由薇忍不住眉头一皱：甄雪居然就这么把这话喊出来了。
“林一飞，你是不是太胖了跑不动了呀！”
这话可不是在问她，而是在指责她。
宋由薇心里已经骂起甄雪了：这个人也太没情商了。哪有当着这么多学生面，在操场上，扯着嗓子说一个小女生长的胖的？？？
飞飞只能鼓着腮帮子拼命的跑，跑起路来颠颠的。体力在透支，与队伍差的越来越远……
“林一飞你敢再掉队试试！”
甄雪表情凶恶的威胁。她希望她能跑的再快点。不希望体育成绩能给这个成绩不错的小女孩拖后腿。
可这个可怜的小胖墩已经很努力了，也没有力气了。
第六圈的时候，宋由薇都已经四肢发麻无力，只能靠硬顶了。女生的那两列间隙也是越差越大，因为女生都没有力气了。男生也好不到哪去。
不过一向强调“排面，整齐度”的甄雪却没有在此时骂人。因为她正追着没有力气了，掉队大半圈的飞飞跑。
可怜的飞飞。
宋由薇打心底的同情她。也打心底的不赞同甄雪这样说她……
整整跑了六圈半，停下来……
宋由薇只感觉没有任何力气再动了。嗓子里都是血的味道。
“唔……”
糟了。
跑完操同学们要立刻在跑道上散开做拉伸运动。宋由薇却感觉，自己的肺好像一点一点的肿起来了……
她有过敏性哮喘。跑的如果太急太累，空气中的脏东西就容易进到她的肺里（呼吸的不急呼吸道有纤毛可以挡住，太急了就挡不住了），就会引发过敏。
她现在完全喘不动气——但是也没有办法，她没有带药。虽然说也不严重，就是难受了点，挺过去了，休息一会儿就能好好呼吸了……
她只能努力的平稳呼吸，用最后的力气去维持自己做拉伸运动。
拉伸运动做完，她呼吸的声音就已经很大了。
“呼——呼……”
李郗宁已经累的说不出话来了，脸都红扑扑的，漂亮的小美女瞬间变狼狈了。也没有时间去理她了。
宋由薇再回过神来时，甄雪和飞飞都归队了。
跑操结束并不代表体育训练就结束了。下午只要出来跑操，就有加训。
只能看到操场上，一群狼狈的初三学生，累的已经吐舌头了。无不扶摇擦汗，头发凌乱。旁边的老师都招呼他们走到操场中心的绿草坪上。
到了指定位置，训练。
首先是为了坐位体前屈，练习柔韧——站位体前屈。
宋由薇一直觉着跑操之后的第一个项目是站位体前屈，这是一件很有毛病的事情！
你刚跑完步，血液流动那么快，却要你俯下身子手碰脚尖，鲜红的血液往大脑直灌，不过十几秒，你眼前就只有一片猩红了。这样的动作要坚持30秒……
这个动作对宋由薇倒是没有什么难度。... -->>
秋高气爽，燕雀婵娟。
纵然打眼望去，已经看不到什么鲜艳的绿色了。满眼的焦黄枯叶，配上蓝幕，也能让人肺腑一空，感觉到彻彻底底的清凉透彻。
碧空如画，陈枝如毫。云霄的白，却不是普通的染料能绘染出的。包裹世界的天蓝，也是宋由薇情有独钟的颜色。
普城是一个温度一降下来就容易有沙尘的地方。可今天的天真好啊，好的甚至都有些不可思议。天空的薄纱一扫而光，云是结成一块一块的，只要不正好挡在太阳前，这天幕就对太阳光没有任何的阻挡。让深秋也能感受到阳光的温暖。
多么难得呀。
这么好的天儿，这么美的景。就可惜了今天是工作日。
没办法，该上课上课，该跑操跑操。纵然宋由薇觉得在好天气的日子把头埋进书本里简直是在暴殄天物——可她没办法呀。甄雪的脸只要一出现，什么天都得暗。
上午大课间是升旗。因为今天是周一。下午的大课间就不太幸运了……
跑操和加训……
“跑整齐了！注意排面！”
“李智瀚你站哪一排的？！遛弯儿呢你！”
宋由薇其实耐力还可以。对跑操的印象这么差，一半的原因是因为甄雪。
请你现在想象一下：
一个矮个子穿着包臀裙的方脸女老师，左手揣着手机，右手指着那些悲惨的同学，边跑边扯着嗓子喊，扯着嗓子骂，脸色也是很难看…然后半个操场都能听见她的嘶吼声……
不停地扑腾着她那两条可怜的小短腿，跑起来微微有点颠，她的声音却和她的个头成反比，尖锐且响亮。整个操场上独有。
就很奇妙……
简直是学校跑操气氛组。
跑到第四圈的时候，宋由薇已经累了。不过她耐力还好，还能跟着，不会掉队。
不过并不是所有人都和她一样耐力好，也并不是所有人都与她一样体态轻盈。一些身材略微富态的同学就有些可怜了……
甄雪就一直在后面吼着喊，逼迫一位体重至少170以上的胖子跟上队伍。
不过那个男生实在是太胖了，最终也没有跟上。
然后，她又转变了目标……
“林一飞，你给我跟上队伍！！”
林一飞是班里的一个女生。一般都叫她飞飞。很可怜，她圆滚滚的，胖胖的，也矮矮的，长的很可爱。但甄雪并不会可怜她。
她脸已经憋红了，两只胳膊努力的摆动，两只腿也拼命的扑腾。可以看出已经很努力的在跑了，但她这个小胖墩实在是跟不上队伍慢慢的落后出去三米远。
“林一飞！快点跟上！不许掉队！你是不是太胖了呀？！”
宋由薇忍不住眉头一皱：甄雪居然就这么把这话喊出来了。
“林一飞，你是不是太胖了跑不动了呀！”
这话可不是在问她，而是在指责她。
宋由薇心里已经骂起甄雪了：这个人也太没情商了。哪有当着这么多学生面，在操场上，扯着嗓子说一个小女生长的胖的？？？
飞飞只能鼓着腮帮子拼命的跑，跑起路来颠颠的。体力在透支，与队伍差的越来越远……
“林一飞你敢再掉队试试！”
甄雪表情凶恶的威胁。她希望她能跑的再快点。不希望体育成绩能给这个成绩不错的小女孩拖后腿。
可这个可怜的小胖墩已经很努力了，也没有力气了。
第六圈的时候，宋由薇都已经四肢发麻无力，只能靠硬顶了。女生的那两列间隙也是越差越大，因为女生都没有力气了。男生也好不到哪去。
不过一向强调“排面，整齐度”的甄雪却没有在此时骂人。因为她正追着没有力气了，掉队大半圈的飞飞跑。
可怜的飞飞。
宋由薇打心底的同情她。也打心底的不赞同甄雪这样说她……
整整跑了六圈半，停下来……
宋由薇只感觉没有任何力气再动了。嗓子里都是血的味道。
“唔……”
糟了。
跑完操同学们要立刻在跑道上散开做拉伸运动。宋由薇却感觉，自己的肺好像一点一点的肿起来了……
她有过敏性哮喘。跑的如果太急太累，空气中的脏东西就容易进到她的肺里（呼吸的不急呼吸道有纤毛可以挡住，太急了就挡不住了），就会引发过敏。
她现在完全喘不动气——但是也没有办法，她没有带药。虽然说也不严重，就是难受了点，挺过去了，休息一会儿就能好好呼吸了……
她只能努力的平稳呼吸，用最后的力气去维持自己做拉伸运动。
拉伸运动做完，她呼吸的声音就已经很大了。
“呼——呼……”
李郗宁已经累的说不出话来了，脸都红扑扑的，漂亮的小美女瞬间变狼狈了。也没有时间去理她了。
宋由薇再回过神来时，甄雪和飞飞都归队了。
跑操结束并不代表体育训练就结束了。下午只要出来跑操，就有加训。
只能看到操场上，一群狼狈的初三学生，累的已经吐舌头了。无不扶摇擦汗，头发凌乱。旁边的老师都招呼他们走到操场中心的绿草坪上。
到了指定位置，训练。
首先是为了坐位体前屈，练习柔韧——站位体前屈。
宋由薇一直觉着跑操之后的第一个项目是站位体前屈，这是一件很有毛病的事情！
你刚跑完步，血液流动那么快，却要你俯下身子手碰脚尖，鲜红的血液往大脑直灌，不过十几秒，你眼前就只有一片猩红了。这样的动作要坚持30秒……
这个动作对宋由薇倒是没有什么难度。... -->>
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