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一夜睡到天亮，早上七点半，杨振被床头的手机闹铃叫醒，睁开眼时，只觉得全身精力极为充沛，几乎完全恢复了自己巅峰状态下的精气神。
近两年萎靡不振，练修炼多年的功夫都荒废了，此时精力充沛，他忽然生出一股好好练一次的冲动来。
想到就做。
已经精力充沛的杨振当即从床上起身，套上外套，穿上床底下的运动鞋就出去了。
只在洗漱间刷了牙、洗了脸，他就带着一条干净的白毛巾跑步下楼去了。
跑步。
下楼后，杨振先在楼下的小区里跑了七八圈，把身体跑热了，才寻了一处没人的草坪，把脖子上的毛巾随手扔在草坪边沿的灌木上，他就开始活动筋骨。
双手向前一探，十指猛然收紧，十指就发出一片啪啪啪的脆响。手背和手心上的皮肉都瞬间紧缩了下去，仿佛被突然抽尽空气的饮料瓶一样，双爪上的皮肉紧紧贴附在骨头上。
粗壮的双臂隐藏在外套下，看不见。
但一股气势已经显露出来。
“咔咔咔”
双爪缓缓往回收，他背后的肩骨一块块凸显起来，骨节交错又发出一阵脆响。
双肩再上下左右几个旋转，两肩部位的骨节又发出一片咔咔的脆响。
只是简单的几下活动筋骨，就让他显出与常人不同的地方。
他整个上身的骨头都能受他控制，他想活动哪几块骨头，就能活动哪几块块头。
活动了上身之后，他又前踢、侧踢了几次左右双腿。
他虽然学的是形意鹰形。
但任何一种武功，不管是爪法还是掌法、拳法，都不可能脱离于双腿，而读力存在。
虽然不是专修腿法之人，但他双腿的攻击力还是远远强于普通练武之人。
没一腿踢出，都强劲有力，虎虎生风。
活动了筋骨，杨振才开始施展他从小修炼的形意鹰形。
只见他双爪出击，凌厉非常，几乎都是双爪击向同一个方向，又快又狠，沉腰坐马，随着双腿连续发力，他的身形非常灵活，几乎都是双脚脚尖着地，无论是前扑还是后退，也或是左右侧闪，都极其迅疾灵活。
真如一头强悍的雄鹰一般。
大概一分钟，六式形意鹰爪，杨振连续施展了十七遍。
虽然时间非常短暂，但十七遍之后，杨振全身已经出汗。
鹰爪功讲究的就是速战速胜。
就像雄鹰从高空猛然扑下猎物一般，往往都是一招就结束猎物的姓命，谁见雄鹰捕食，跟猎物缠斗不休的？
施展了十七遍形意鹰爪，杨振自我感觉已经找回以前的感觉，便暂停了练习。
练武之人的巅峰状态往往在25岁左右，过了25岁，想在体力上继续提升已经很难，继续提升的，基本上只有技巧和施展经验了。
这也是杨振近年来荒于练功的主要原因。
他的体力在24岁之后，虽然仍然每曰苦练，但已经明显感觉不到有什么进步了，之后练功的劲头才一曰低于一曰。
此时，感觉已经找回，杨振也就不再施展那六式爪法。
那几式爪法他从小练到大，十几年的勤修苦练，早就熟得不能再熟，再多练习几十几百遍，也没多大意义了。
杨振没有立即回去。
而是开始练指力。
鹰爪功，顾名思义，功夫都在双爪上。
指力，肯定是重中之重。
杨振不知道其他门派是怎么练指力的。
他练指力的方式只有一个。
那就是像做俯卧撑一样趴在地上，但他撑在地上的，不是手掌，而是一根手指。
还有一点和俯卧撑不同的是，他一根手指支撑着整个身体，但并不像俯卧撑那样身体上下起伏，而是塑像一样保持这个姿势，一动不动。
鹰觅食桩。
就是这一式的名字。
小时候，杨振跟随爷爷坚持练这一式，是用双手十指支撑整个身体。后来随着十指上的力量越来越大。
支撑身体的手指就越来越少。
从十根变成九根，再变成八根、七根、六根、五根、四根、三根、两根，四年前，他就能够凭右手拇指支撑整个身体的重量了。
再之后是左手拇指，然后是右手食指、右手中指
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一夜睡到天亮，早上七点半，杨振被床头的手机闹铃叫醒，睁开眼时，只觉得全身精力极为充沛，几乎完全恢复了自己巅峰状态下的精气神。
近两年萎靡不振，练修炼多年的功夫都荒废了，此时精力充沛，他忽然生出一股好好练一次的冲动来。
想到就做。
已经精力充沛的杨振当即从床上起身，套上外套，穿上床底下的运动鞋就出去了。
只在洗漱间刷了牙、洗了脸，他就带着一条干净的白毛巾跑步下楼去了。
跑步。
下楼后，杨振先在楼下的小区里跑了七八圈，把身体跑热了，才寻了一处没人的草坪，把脖子上的毛巾随手扔在草坪边沿的灌木上，他就开始活动筋骨。
双手向前一探，十指猛然收紧，十指就发出一片啪啪啪的脆响。手背和手心上的皮肉都瞬间紧缩了下去，仿佛被突然抽尽空气的饮料瓶一样，双爪上的皮肉紧紧贴附在骨头上。
粗壮的双臂隐藏在外套下，看不见。
但一股气势已经显露出来。
“咔咔咔”
双爪缓缓往回收，他背后的肩骨一块块凸显起来，骨节交错又发出一阵脆响。
双肩再上下左右几个旋转，两肩部位的骨节又发出一片咔咔的脆响。
只是简单的几下活动筋骨，就让他显出与常人不同的地方。
他整个上身的骨头都能受他控制，他想活动哪几块骨头，就能活动哪几块块头。
活动了上身之后，他又前踢、侧踢了几次左右双腿。
他虽然学的是形意鹰形。
但任何一种武功，不管是爪法还是掌法、拳法，都不可能脱离于双腿，而读力存在。
虽然不是专修腿法之人，但他双腿的攻击力还是远远强于普通练武之人。
没一腿踢出，都强劲有力，虎虎生风。
活动了筋骨，杨振才开始施展他从小修炼的形意鹰形。
只见他双爪出击，凌厉非常，几乎都是双爪击向同一个方向，又快又狠，沉腰坐马，随着双腿连续发力，他的身形非常灵活，几乎都是双脚脚尖着地，无论是前扑还是后退，也或是左右侧闪，都极其迅疾灵活。
真如一头强悍的雄鹰一般。
大概一分钟，六式形意鹰爪，杨振连续施展了十七遍。
虽然时间非常短暂，但十七遍之后，杨振全身已经出汗。
鹰爪功讲究的就是速战速胜。
就像雄鹰从高空猛然扑下猎物一般，往往都是一招就结束猎物的姓命，谁见雄鹰捕食，跟猎物缠斗不休的？
施展了十七遍形意鹰爪，杨振自我感觉已经找回以前的感觉，便暂停了练习。
练武之人的巅峰状态往往在25岁左右，过了25岁，想在体力上继续提升已经很难，继续提升的，基本上只有技巧和施展经验了。
这也是杨振近年来荒于练功的主要原因。
他的体力在24岁之后，虽然仍然每曰苦练，但已经明显感觉不到有什么进步了，之后练功的劲头才一曰低于一曰。
此时，感觉已经找回，杨振也就不再施展那六式爪法。
那几式爪法他从小练到大，十几年的勤修苦练，早就熟得不能再熟，再多练习几十几百遍，也没多大意义了。
杨振没有立即回去。
而是开始练指力。
鹰爪功，顾名思义，功夫都在双爪上。
指力，肯定是重中之重。
杨振不知道其他门派是怎么练指力的。
他练指力的方式只有一个。
那就是像做俯卧撑一样趴在地上，但他撑在地上的，不是手掌，而是一根手指。
还有一点和俯卧撑不同的是，他一根手指支撑着整个身体，但并不像俯卧撑那样身体上下起伏，而是塑像一样保持这个姿势，一动不动。
鹰觅食桩。
就是这一式的名字。
小时候，杨振跟随爷爷坚持练这一式，是用双手十指支撑整个身体。后来随着十指上的力量越来越大。
支撑身体的手指就越来越少。
从十根变成九根，再变成八根、七根、六根、五根、四根、三根、两根，四年前，他就能够凭右手拇指支撑整个身体的重量了。
再之后是左手拇指，然后是右手食指、右手中指
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