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; 说完，他弯起手肘，比了比并不存在的肱二头肌。
安维尔笑着应了一声好，又说：既然你能接受这个程度的训练，那我们提前开始进入下一个阶段如何?
陆诚没想到嘚瑟的后果竟然是这样，立刻收起了得意的神色。
第二阶段的训练，可是比第一阶段高了近乎一倍的强度。
比如，早上的慢跑改为中速跑，器械训练除了增加数量之外，还规定了完成时间。
怎么?不行?安维尔噙着笑。
陆诚发觉安维尔最近变得有点坏，总是喜欢用激将法激他，最重要的是，每次都还很温和，他根本就没办法拒绝。
行，当然行。他挺直腰背，摆出直面风雨的傲然姿态。
男人怎么能说不行呢?
安维尔嘴角又往上扬了扬:很好。
陆诚凑过去，明亮的眼睛里写满小心机:先生，如果我在五天内，能按要求完成第二阶段每天的训练量，您能不能回答我一个问题?
安维尔好奇:什么问题?
陆诚神神秘秘:现在还不能说。
安维尔垂眸，片刻后又抬起眼睫:你对自己能力的预估，不太准确。
陆诚身体微微向后撤去，一副受到伤害的表情:您是觉得我五天内做不到?
不是，是五天太久了，我赌你三天就能适应第二阶段的训练。安维尔说。
三天?陆诚吃惊。
安维尔先生这是间接肯定了他的实力?
心里有那么一点高兴。
正在暗自高兴，安维尔开口说道:如果我赌赢了，我就回答你一个问题。
陆诚迷茫地挠挠头。
有点乱，怎么赌赢了反而要回答问题?
安维尔又说:但是，如果你做不到的话，就回答我一个问题。
陆诚想想，觉得这样挺公平，点头:成交。
事后，他的脑子才转过弯来，安维尔先生其实是换了另一种方式来激励他。
他不得不感叹一句：不愧是久经沙场的星盟元帅。
真是老奸
咳，足智多谋。
晚上直播，陆诚精力充沛，表演了如何将从外面挖回来的两堆土扒拉成两块试验田。
前几天播种的生菜和韭菜，现在已经长出了嫩苗，这说明，跟他一起穿过来的种子在这个世界能生根发芽，所以他打算开垦新的试验田，种新的东西。
他一边翻土一边看直播间的评论区。
; 说完，他弯起手肘，比了比并不存在的肱二头肌。
安维尔笑着应了一声好，又说：既然你能接受这个程度的训练，那我们提前开始进入下一个阶段如何?
陆诚没想到嘚瑟的后果竟然是这样，立刻收起了得意的神色。
第二阶段的训练，可是比第一阶段高了近乎一倍的强度。
比如，早上的慢跑改为中速跑，器械训练除了增加数量之外，还规定了完成时间。
怎么?不行?安维尔噙着笑。
陆诚发觉安维尔最近变得有点坏，总是喜欢用激将法激他，最重要的是，每次都还很温和，他根本就没办法拒绝。
行，当然行。他挺直腰背，摆出直面风雨的傲然姿态。
男人怎么能说不行呢?
安维尔嘴角又往上扬了扬:很好。
陆诚凑过去，明亮的眼睛里写满小心机:先生，如果我在五天内，能按要求完成第二阶段每天的训练量，您能不能回答我一个问题?
安维尔好奇:什么问题?
陆诚神神秘秘:现在还不能说。
安维尔垂眸，片刻后又抬起眼睫:你对自己能力的预估，不太准确。
陆诚身体微微向后撤去，一副受到伤害的表情:您是觉得我五天内做不到?
不是，是五天太久了，我赌你三天就能适应第二阶段的训练。安维尔说。
三天?陆诚吃惊。
安维尔先生这是间接肯定了他的实力?
心里有那么一点高兴。
正在暗自高兴，安维尔开口说道:如果我赌赢了，我就回答你一个问题。
陆诚迷茫地挠挠头。
有点乱，怎么赌赢了反而要回答问题?
安维尔又说:但是，如果你做不到的话，就回答我一个问题。
陆诚想想，觉得这样挺公平，点头:成交。
事后，他的脑子才转过弯来，安维尔先生其实是换了另一种方式来激励他。
他不得不感叹一句：不愧是久经沙场的星盟元帅。
真是老奸
咳，足智多谋。
晚上直播，陆诚精力充沛，表演了如何将从外面挖回来的两堆土扒拉成两块试验田。
前几天播种的生菜和韭菜，现在已经长出了嫩苗，这说明，跟他一起穿过来的种子在这个世界能生根发芽，所以他打算开垦新的试验田，种新的东西。
他一边翻土一边看直播间的评论区。