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笔下文学 www.bxwxx.com,一球当千无错无删减全文免费阅读!

    “咳咳真不愿意起来”趴在柔软的大床上,江洋一脸无奈的看着旁边的表。

    昨天一整天的训练,已经把江洋给累完了,吃的苦中苦,方为人上人!

    江洋当然知道这个道理,所以他这次来这个副本,就是求虐的!这也是为什么他昨天那么早就去了球馆训练的原因,他现在真的是从内心渴望自己能变的强一些。

    但是渴望归渴望,当江洋再次回到了那个白发魔头手上的时候,他感觉自己的人生还真是一个悲剧,昨天一天的训练已经把江洋累完蛋了,虽然在之后接受了三个理疗师长达一个小时的按摩,但是江洋今天还是混身无力,不过至少肌肉不酸疼了。

    “可今天还有比赛啊,不起也得起”江洋无奈的支起了自己的身体,穿上了衣服之后来到了球馆,今天跟昨天不一样,昨天菲尔-杰克逊8点40了才来球馆。

    而今天江洋到球馆的时候7点30,这个时候菲尔-杰克逊已经来了,还有另外一个正在练球的身影正是科比-布莱恩特,但是看的出来,科比和杰克逊的关系并不是很好。

    “哟,还站的出来,不错不错,跟你叔叔的体质一样,相当扛练!”菲尔-杰克逊看着江洋一脸疲惫的走进了训练场,不禁哈哈大笑道,昨天江洋训练结束的时候是八点,回到家了之后,他连澡都没有洗,直接趴床上就睡了,实在是太累了。

    “不会吧,老头,你今天竟然也来了,今天还有比赛耶,不会继续昨天的训练吧!”江洋看着菲尔-杰克逊的样子,不禁一脸无奈的吼道,听着江洋的话,菲尔-杰克逊的笑容再次浮现了出来,看着他的笑容,江洋就情不自禁的打了一个冷站。

    “今天的比赛你没份,给我好好训练,明天要去萨克拉门托,所以没有办法训练你,今天的比赛,你是不会上场的,专心在这里给我训练吧!”菲尔-杰克逊说完,就直接拉起了江洋开始跑圈,不管是训练还是打球,在此之前都需要充分的热身才行。

    这个环节是不可以懒掉的,因为这样才可以更好的保护你的身体在运动中不受伤。

    身体没有热起来的时候就打球,这是一个人最容易受伤的时候,而且一伤准大伤。

    看着菲尔-杰克逊的脸色,江洋知道今天是没有机会翻身了,马上换上了衣服,开始跑圈,旁边的科比一边投篮,一边看着无奈的江洋,脸上面无表情,也不知道在想什么。

    突然强大的训练量,就算有理疗师,江洋的身体也需要一段时间才能缓过来。

    按着江洋的‘叔叔’的身体素质的经验,菲尔-杰克逊给江洋制定的计划跟他叔叔差不多,用四天的时间来适应自己的训练,接着一边训练,一边打比赛,这就是菲尔-杰克逊的计划,所以第二场比赛江洋是别想了,今天训练完就训练了两天了。

    明天去萨克拉门托,估计只能适应性的训练,接着后天,大后天,然后就可以让江洋上场了!菲尔-杰克逊可是专门为了江洋制定了一个训练计划,这个计划叫做,折磨计划!

    这次的西部决赛,赛程是这么安排的,5月第一场比赛,5月20号周一,还在是洛杉矶打比赛,然后第三场。

    第四场,如果有需要的话,第五场,第六场,接着6月2号在湖人队的主场打决胜盘,不过目前湖人队的球迷可不认为国王队有机会拿下自己的球队,毕竟在此之前湖人队已经两连冠了。

    不过这一切,好像都和江洋没有什么关系,因为现在他最重要的任务就是训练。

    在江洋还在训练的时候,那边西部决赛... -->>

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