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出租作铺面过，始终旺不起来，偏巧就遇到了陈捕头寻找房宅要开馆立院，于是就盘给了陈七巧。
练功房宽敞明亮，地板平平整整，也是修葺过的。
学员们来到练功房，最先发现的，就是旁边架立的一套小巧的编钟！这套编钟是作什么用的？大家都莫名其妙。
第一次上课，陈七巧首先阐述了一些注意事项，比如应该先活动一下手腕脚腕什么的以免扭伤，然后把健体操的基本动作和每个动作所起到的锻炼作用向大家阐述清楚。
这套健体操可是苏览月和陈七巧呕心沥血的结晶！它将武术与后世的健美操融为一体，动作看起来介于“武”与“舞”之间。这是苏览月特别注重的一点，因为考虑到这时代的女子可能不能接受太过夸张豪放的动作，她要求陈七巧参照她演示的健美操来美化每一个动作。
本来这些闺秀们一开始还担心这“健体操”的动作会不会很不雅观，但见到陈师傅演示的动作十分优美好似舞蹈一样，这才放下心来。而其中一些动作，竟然要扭腰摆胯，若放在平时这些闺秀们打死也不敢做出这样的动作来，羞都羞死了。可是演示出来，就连那个英气勃勃有点男孩样的七巧师傅，竟然都带出了几分女子的妩媚之感，这些学员们都不由得心动了。况且又不是自己一个人做，不是这么多人都要做吗？群体效应使得大家都放开了胆子，开始模仿七巧师傅的动作。那腰肢看起来摆得轻巧，其实却很累呢！不过七巧师傅说，这个动作就是为了锻炼腰部，让大家的腰上不生赘肉。听到这话，每个姑娘都摆得更卖力了！谁不希望自己有个纤细的腰肢呢？所谓“杨柳细腰”可是不能有赘肉的！
待得大家基本记住了健体操的全部动作，陈七巧给旁边侍立的助手一个信号，那姑娘点点头，走到编钟前，提起小槌敲击着编钟，奏起了一首曲子。
学员们跟着陈七巧的口号和带领，把刚才学习的动作都连贯起来。她们都很奇怪为什么要有个人在旁边奏一首几乎没什么曲调的曲子。这曲子很怪，简单到几乎没有曲调可言，但每到拍子上，奏乐的女孩都会特别用力敲击，于是那一下的声音就特别响亮，使得这曲子的节奏格外鲜明。
几遍健身操连下来，学员们惊奇的发现，即便没有七巧师傅喊的号子，只跟着音乐的节拍，她们都能准确的跟上大家的动作。因为每个动作都和音乐的节拍相和，韵律感极强。
说起来，还是苏览月的功劳。
中国的古典音乐，讲究的是雅、朴、拙，越是贴近自然的音律就越有意境。这样的音乐，虽然令欣赏的人陶然乎天籁，归顺乎自然，但是对于节奏一样却是致命的缺乏。节奏，自古以来就是中国音乐的软肋。
苏览月考察了很多种乐器，最后选择了编钟。因为在能奏出鲜明节奏的乐器中，编钟的声音最为动听。
于是，在这首一开始听起来有点怪，时间长了又觉得让人不想停下的曲子中，这些女孩子们一边又一遍的舞动着她们年轻健康的身体！
其实这些女孩，年纪小的才十三四岁，年纪大的也不过才十六七，在后世人的眼里正是女孩最好动最活泼的年龄。可是自打她们一出生，所受的教育就是要笑不露齿进退有矩，一笑一颦皆受约束。虽然她们中的很多人也习过舞蹈，但那些舞蹈更注重的是如何挥动长长的水袖，把身体摆出美丽的姿势。而不是像健体操这样注重力量和节奏！
她们一遍一遍的跳着！一种长久以来被压抑在身体中的渴望，被释放了出来！
渴望蹦蹦跳跳！渴望欢快自由！渴望能够放肆的欢笑！
在韵律鲜明的音乐中，她们跟随着节奏挥动手臂！扭摆腰肢！绷起脚尖，把褪踢得高过头顶！
她们只想不停的跳！
身体中充满了活力！
热量，从毛孔中向外散发！
这种感觉！是从未有过的舒畅！（未完待续）
出租作铺面过，始终旺不起来，偏巧就遇到了陈捕头寻找房宅要开馆立院，于是就盘给了陈七巧。
练功房宽敞明亮，地板平平整整，也是修葺过的。
学员们来到练功房，最先发现的，就是旁边架立的一套小巧的编钟！这套编钟是作什么用的？大家都莫名其妙。
第一次上课，陈七巧首先阐述了一些注意事项，比如应该先活动一下手腕脚腕什么的以免扭伤，然后把健体操的基本动作和每个动作所起到的锻炼作用向大家阐述清楚。
这套健体操可是苏览月和陈七巧呕心沥血的结晶！它将武术与后世的健美操融为一体，动作看起来介于“武”与“舞”之间。这是苏览月特别注重的一点，因为考虑到这时代的女子可能不能接受太过夸张豪放的动作，她要求陈七巧参照她演示的健美操来美化每一个动作。
本来这些闺秀们一开始还担心这“健体操”的动作会不会很不雅观，但见到陈师傅演示的动作十分优美好似舞蹈一样，这才放下心来。而其中一些动作，竟然要扭腰摆胯，若放在平时这些闺秀们打死也不敢做出这样的动作来，羞都羞死了。可是演示出来，就连那个英气勃勃有点男孩样的七巧师傅，竟然都带出了几分女子的妩媚之感，这些学员们都不由得心动了。况且又不是自己一个人做，不是这么多人都要做吗？群体效应使得大家都放开了胆子，开始模仿七巧师傅的动作。那腰肢看起来摆得轻巧，其实却很累呢！不过七巧师傅说，这个动作就是为了锻炼腰部，让大家的腰上不生赘肉。听到这话，每个姑娘都摆得更卖力了！谁不希望自己有个纤细的腰肢呢？所谓“杨柳细腰”可是不能有赘肉的！
待得大家基本记住了健体操的全部动作，陈七巧给旁边侍立的助手一个信号，那姑娘点点头，走到编钟前，提起小槌敲击着编钟，奏起了一首曲子。
学员们跟着陈七巧的口号和带领，把刚才学习的动作都连贯起来。她们都很奇怪为什么要有个人在旁边奏一首几乎没什么曲调的曲子。这曲子很怪，简单到几乎没有曲调可言，但每到拍子上，奏乐的女孩都会特别用力敲击，于是那一下的声音就特别响亮，使得这曲子的节奏格外鲜明。
几遍健身操连下来，学员们惊奇的发现，即便没有七巧师傅喊的号子，只跟着音乐的节拍，她们都能准确的跟上大家的动作。因为每个动作都和音乐的节拍相和，韵律感极强。
说起来，还是苏览月的功劳。
中国的古典音乐，讲究的是雅、朴、拙，越是贴近自然的音律就越有意境。这样的音乐，虽然令欣赏的人陶然乎天籁，归顺乎自然，但是对于节奏一样却是致命的缺乏。节奏，自古以来就是中国音乐的软肋。
苏览月考察了很多种乐器，最后选择了编钟。因为在能奏出鲜明节奏的乐器中，编钟的声音最为动听。
于是，在这首一开始听起来有点怪，时间长了又觉得让人不想停下的曲子中，这些女孩子们一边又一遍的舞动着她们年轻健康的身体！
其实这些女孩，年纪小的才十三四岁，年纪大的也不过才十六七，在后世人的眼里正是女孩最好动最活泼的年龄。可是自打她们一出生，所受的教育就是要笑不露齿进退有矩，一笑一颦皆受约束。虽然她们中的很多人也习过舞蹈，但那些舞蹈更注重的是如何挥动长长的水袖，把身体摆出美丽的姿势。而不是像健体操这样注重力量和节奏！
她们一遍一遍的跳着！一种长久以来被压抑在身体中的渴望，被释放了出来！
渴望蹦蹦跳跳！渴望欢快自由！渴望能够放肆的欢笑！
在韵律鲜明的音乐中，她们跟随着节奏挥动手臂！扭摆腰肢！绷起脚尖，把褪踢得高过头顶！
她们只想不停的跳！
身体中充满了活力！
热量，从毛孔中向外散发！
这种感觉！是从未有过的舒畅！（未完待续）