笔下文学 www.bxwxx.com,我靠减肥打卡环游世界无错无删减全文免费阅读!
叶沁第一次认真审视现在的自己。
原来白花花的肉真的一点不好看。
“像特大号的发面馒头。”叶沁摸了摸肚子,鼓囊囊的像是孕中期,“还是放了好几天的那种。”
什么“我是一个小胖纸,没事摸摸自己的小肚子”都是骗人的。
体重不会骗人,维度更不会骗人。
胸围115cm,腰围95cm,腹围120cm。
什么是水桶腰啊?就是给她量身定做的专用名词吧!
别说坐下之后腰上都是游泳圈,现在站着都层层叠叠的肉,叶沁丝毫不怀疑她现在掉到游泳池都能直接漂起来。
“你知道吗?”
【嗯?】
“我妈总说我小时候白白胖胖的,特别招人稀罕。”
【嗯?】
“我现在是白白胖胖胖胖胖胖胖胖胖!”
她一口气说了好几个胖字,说的自己气短。
【很好,有自知之明,那往后我就叫你胖胖吧。】
叶沁:“……咱就说,做人不能友好点吗?”
【傻不傻,我又不是人。】
很有道理的样子,下次别这么说了。
……
叶沁过去嚷着减肥,实际上也没做过什么攻略。
现在小命不保,只能临时抱佛脚。
像昨天那样爬楼梯她是不敢了,腿还疼着呢,万一伤了膝盖咋办?
系统不做人,只能自己上网搜教程。
“一米七五一百零五斤还要减肥?不是吧。”被大数据抓取到的叶沁看着某软件推送给自己的减肥记录贴傻眼了。
现在减肥也这么卷的吗?
下面评论区也很热闹——
【是有点胖,九十五斤更好些,衣服架子穿什么都好看。】
【能不能别这么体重焦虑了?亚洲人来说bmi在185-24之间都是正常,你这都173了还减个屁!】
【太胖了太胖了,博主努力争取连人带盒五斤半,那才是最美的体重!】
【……】
叶沁:“……”
忽然间觉得系统其实也还好,毕竟这个是真的为自己好,而不是打着“我是为你好”的噱头对她的人生指手画脚。
【知道就好,我不过是个督促人减肥的系统罢了,能有什么坏心思呢?】
还没等叶沁做出表情,系统开始发号施令。
【去把昨天的卡打了,另外从今天开始进行一日三餐和运动打卡。】
叶沁这才发现手机上多了个减肥打卡app。
app做的十分简洁。
打卡、体重、个人中心三栏目。
个人中心那里是叶沁的个人资料,已经填充好。
没有什么目标,因为首页有怎么都切不到的生命倒计时。
现在显示是7d3h15mi
。
黑色的刺眼。
叶沁心口猛地一跳,连忙把昨天的运动数据记录上去。
退出软件后,心口躁动的情绪逐渐缓解。
缓了有两分钟,叶沁这才起身去厨房弄早饭吃。
冰箱里还有不少东西,冷藏室里塞满了手抓瓶、千层饼胚,之前说是要在家里吃火锅,还买了不少丸子和牛羊肉卷。
叶沁还发现了一份猪肋排,应该是五一那会儿买的,当时超市大促销,满88元可以抽奖一次,她抽中了一提卫生纸。
想到烤的焦黄酥脆的千层饼、炖的色香俱全的红烧肋排,叶沁摸了摸没出息乱叫的肚子,“这些我能……都不能吃是吧?”
【你觉得呢?】
她觉得不行,千层饼满满的碳水,是减肥大忌。
“那我还是吃鸡蛋好了。”
尽管三个鸡蛋压根填不饱肚子。
一个鸡蛋重量62g,剥掉蛋壳重量55g,其中蛋白重量39g。
换句话说她的三个鸡蛋就是120g的蛋白再加上15g的蛋黄。
“这是不是有点少?”
叶沁声音弱弱的,“他们都说吃苹果可以减肥,我可不可以再吃个苹果?”
【吃苹果减肥是伪科学,伪科学!苹果只是具有饱腹感而已,并没有减肥功效,吃多了也会胖好吗?】
叶沁迅速的在手机备忘录里记下知识点,“你懂得好多。”
【那是,我可是专业的……】这是在被拍马屁吗?难怪大家都喜欢被拍马屁,是挺舒服的,【行啦行啦,吃一个也行啦。】
【减肥,最重要的是制造热量差,你摄入食物多少热量,基础代谢和运动消耗多少热量,你就算不精确到每一个卡路里,那也得有数。】
【减肥是科学,不能再相信什么伪科学了,知道伐?】
叶沁连连点头,“晓得了晓得了,等下我慢点吃。”
【这就对了,细嚼慢咽也可以增加饱腹感。咱不说每一口食物都咀嚼三十次,练出一腮帮子的肌肉,也不能狼吞虎咽啊。】
三十次!
她三次就咽下去了好吗?... -->>
叶沁第一次认真审视现在的自己。
原来白花花的肉真的一点不好看。
“像特大号的发面馒头。”叶沁摸了摸肚子,鼓囊囊的像是孕中期,“还是放了好几天的那种。”
什么“我是一个小胖纸,没事摸摸自己的小肚子”都是骗人的。
体重不会骗人,维度更不会骗人。
胸围115cm,腰围95cm,腹围120cm。
什么是水桶腰啊?就是给她量身定做的专用名词吧!
别说坐下之后腰上都是游泳圈,现在站着都层层叠叠的肉,叶沁丝毫不怀疑她现在掉到游泳池都能直接漂起来。
“你知道吗?”
【嗯?】
“我妈总说我小时候白白胖胖的,特别招人稀罕。”
【嗯?】
“我现在是白白胖胖胖胖胖胖胖胖胖!”
她一口气说了好几个胖字,说的自己气短。
【很好,有自知之明,那往后我就叫你胖胖吧。】
叶沁:“……咱就说,做人不能友好点吗?”
【傻不傻,我又不是人。】
很有道理的样子,下次别这么说了。
……
叶沁过去嚷着减肥,实际上也没做过什么攻略。
现在小命不保,只能临时抱佛脚。
像昨天那样爬楼梯她是不敢了,腿还疼着呢,万一伤了膝盖咋办?
系统不做人,只能自己上网搜教程。
“一米七五一百零五斤还要减肥?不是吧。”被大数据抓取到的叶沁看着某软件推送给自己的减肥记录贴傻眼了。
现在减肥也这么卷的吗?
下面评论区也很热闹——
【是有点胖,九十五斤更好些,衣服架子穿什么都好看。】
【能不能别这么体重焦虑了?亚洲人来说bmi在185-24之间都是正常,你这都173了还减个屁!】
【太胖了太胖了,博主努力争取连人带盒五斤半,那才是最美的体重!】
【……】
叶沁:“……”
忽然间觉得系统其实也还好,毕竟这个是真的为自己好,而不是打着“我是为你好”的噱头对她的人生指手画脚。
【知道就好,我不过是个督促人减肥的系统罢了,能有什么坏心思呢?】
还没等叶沁做出表情,系统开始发号施令。
【去把昨天的卡打了,另外从今天开始进行一日三餐和运动打卡。】
叶沁这才发现手机上多了个减肥打卡app。
app做的十分简洁。
打卡、体重、个人中心三栏目。
个人中心那里是叶沁的个人资料,已经填充好。
没有什么目标,因为首页有怎么都切不到的生命倒计时。
现在显示是7d3h15mi
。
黑色的刺眼。
叶沁心口猛地一跳,连忙把昨天的运动数据记录上去。
退出软件后,心口躁动的情绪逐渐缓解。
缓了有两分钟,叶沁这才起身去厨房弄早饭吃。
冰箱里还有不少东西,冷藏室里塞满了手抓瓶、千层饼胚,之前说是要在家里吃火锅,还买了不少丸子和牛羊肉卷。
叶沁还发现了一份猪肋排,应该是五一那会儿买的,当时超市大促销,满88元可以抽奖一次,她抽中了一提卫生纸。
想到烤的焦黄酥脆的千层饼、炖的色香俱全的红烧肋排,叶沁摸了摸没出息乱叫的肚子,“这些我能……都不能吃是吧?”
【你觉得呢?】
她觉得不行,千层饼满满的碳水,是减肥大忌。
“那我还是吃鸡蛋好了。”
尽管三个鸡蛋压根填不饱肚子。
一个鸡蛋重量62g,剥掉蛋壳重量55g,其中蛋白重量39g。
换句话说她的三个鸡蛋就是120g的蛋白再加上15g的蛋黄。
“这是不是有点少?”
叶沁声音弱弱的,“他们都说吃苹果可以减肥,我可不可以再吃个苹果?”
【吃苹果减肥是伪科学,伪科学!苹果只是具有饱腹感而已,并没有减肥功效,吃多了也会胖好吗?】
叶沁迅速的在手机备忘录里记下知识点,“你懂得好多。”
【那是,我可是专业的……】这是在被拍马屁吗?难怪大家都喜欢被拍马屁,是挺舒服的,【行啦行啦,吃一个也行啦。】
【减肥,最重要的是制造热量差,你摄入食物多少热量,基础代谢和运动消耗多少热量,你就算不精确到每一个卡路里,那也得有数。】
【减肥是科学,不能再相信什么伪科学了,知道伐?】
叶沁连连点头,“晓得了晓得了,等下我慢点吃。”
【这就对了,细嚼慢咽也可以增加饱腹感。咱不说每一口食物都咀嚼三十次,练出一腮帮子的肌肉,也不能狼吞虎咽啊。】
三十次!
她三次就咽下去了好吗?... -->>
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