，然后点击“添加到主屏幕” 笔下文学 www.bxwxx.com，破尘登仙无错无删减全文免费阅读！
接下来的几日，叶修文继续在永康堂静养，当他服用了醉无情带给他的‘安魂散’之后，头昏脑涨的感觉果然减轻了许多。
这几日里，叶修文也没有闲着，而是仔细的研读了先前从藏书阁借阅出来的两本武功秘籍。
《丹田呼吸法》被称为江湖武者的入门之法，几乎八成以上的武者刚开始进行武道修行的时候，接触到的第一本武功便是这《丹田呼吸法》。
《丹田呼吸法》中的内容虽然没有多么的高深，但是胜在其极为的基础，《丹田呼吸法》总纲记载：
“丹田有三：脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。”
“下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也”
“而‘丹田呼吸法’主要指的便是下丹田，此法乃是武者最为基础的呼吸吐纳之法。呼吸时，意守丹田，在呼吸吐纳之间实现静心养神之效……”
……
啪——
叶修文轻轻合上了手中的《丹田呼吸法》，盘腿坐在床上，将双手放在两膝处。
接着，他闭上了眼睛，用意识感受到了自己下丹田的所在之处，先是深深地吸了一口气，然后又缓缓的吐出。
吐出这一口气后，叶修文感觉自己仿佛是吐出了体内的所有污浊一般，整个身心渐渐变得空灵了起来。
叶修文又缓缓的吸入了一口气，慢慢的将这口气压入了下丹田，持续过了约有三息后，叶修文又慢慢的吐出了这口气……
这样的两次呼吸，便是一次完整的丹田呼吸。经过几次反复之后，叶修文的意识已经是一片空白，脑海一片空灵，整个身子都变得轻盈了起来……
……
嘎吱——
不知过了多久，房门被人从外面推了开来，进来的正是来给叶修文送午饭的肖六。
叶修文听到动静后，缓缓的睁开眼睛，此时他才惊讶的发现，自己已经不知不觉的修炼了一个上午了，而先前在打坐练功的时候，他并没有感受到时间的流逝。
“小蚊子，你不会就这样坐了一个上午吧。”肖六把午饭放在一旁的小木桌上，随意的问了一句。
“对啊。”叶修文伸了一个大大的懒腰，“师兄，说来也怪，我自己感觉并没有过去多长时间啊，怎么一睁眼，一上午就过去了。”
“天呐！你还真就这么坐了一上午啊！”肖六一脸惊奇的看向叶修文，“我曾经听我师父说过，丹田呼吸法的修炼最重要的一点就是心首先要能静下来。”
“修炼之人必须做到心无杂念方可达到事半功倍的效果。我曾经修炼这个呼吸法的时候，就是因为我的杂念太多，一直都无法进入状态，才不得不另外修行了一门基础功法。”
“我认识的人里，也只有依依姐能做到你这种程度了，就连贾师兄当年也无法修炼此法，师弟，你这也算是天赋异禀了啊。”
叶修文笑了笑，谦虚的说道：“我哪里比... -->>
接下来的几日，叶修文继续在永康堂静养，当他服用了醉无情带给他的‘安魂散’之后，头昏脑涨的感觉果然减轻了许多。
这几日里，叶修文也没有闲着，而是仔细的研读了先前从藏书阁借阅出来的两本武功秘籍。
《丹田呼吸法》被称为江湖武者的入门之法，几乎八成以上的武者刚开始进行武道修行的时候，接触到的第一本武功便是这《丹田呼吸法》。
《丹田呼吸法》中的内容虽然没有多么的高深，但是胜在其极为的基础，《丹田呼吸法》总纲记载：
“丹田有三：脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。”
“下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也”
“而‘丹田呼吸法’主要指的便是下丹田，此法乃是武者最为基础的呼吸吐纳之法。呼吸时，意守丹田，在呼吸吐纳之间实现静心养神之效……”
……
啪——
叶修文轻轻合上了手中的《丹田呼吸法》，盘腿坐在床上，将双手放在两膝处。
接着，他闭上了眼睛，用意识感受到了自己下丹田的所在之处，先是深深地吸了一口气，然后又缓缓的吐出。
吐出这一口气后，叶修文感觉自己仿佛是吐出了体内的所有污浊一般，整个身心渐渐变得空灵了起来。
叶修文又缓缓的吸入了一口气，慢慢的将这口气压入了下丹田，持续过了约有三息后，叶修文又慢慢的吐出了这口气……
这样的两次呼吸，便是一次完整的丹田呼吸。经过几次反复之后，叶修文的意识已经是一片空白，脑海一片空灵，整个身子都变得轻盈了起来……
……
嘎吱——
不知过了多久，房门被人从外面推了开来，进来的正是来给叶修文送午饭的肖六。
叶修文听到动静后，缓缓的睁开眼睛，此时他才惊讶的发现，自己已经不知不觉的修炼了一个上午了，而先前在打坐练功的时候，他并没有感受到时间的流逝。
“小蚊子，你不会就这样坐了一个上午吧。”肖六把午饭放在一旁的小木桌上，随意的问了一句。
“对啊。”叶修文伸了一个大大的懒腰，“师兄，说来也怪，我自己感觉并没有过去多长时间啊，怎么一睁眼，一上午就过去了。”
“天呐！你还真就这么坐了一上午啊！”肖六一脸惊奇的看向叶修文，“我曾经听我师父说过，丹田呼吸法的修炼最重要的一点就是心首先要能静下来。”
“修炼之人必须做到心无杂念方可达到事半功倍的效果。我曾经修炼这个呼吸法的时候，就是因为我的杂念太多，一直都无法进入状态，才不得不另外修行了一门基础功法。”
“我认识的人里，也只有依依姐能做到你这种程度了，就连贾师兄当年也无法修炼此法，师弟，你这也算是天赋异禀了啊。”
叶修文笑了笑，谦虚的说道：“我哪里比... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读