穿回古代之西医也种田_分卷阅读_26

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    大胡子说完就出去把马车卸下来，骑着马走了。

    张三进来，双手往李慕书那白嫩嫩肥嘟嘟的脸抺了好几下，然后一个手刀劈在李慕书的后项上直接把他打晕。扯下李慕书腰上刻有‘竹’字的玉配，以及他一只鞋子扔到地上，衣服什么的就扔在车里，而其它值钱的东西则都一一装入自己的口袋里了。

    抱起李慕书扔进早就准备在外的那辆陈旧简陋的马车里，张三就一把火把马车以及马车内小翠的尸体一起烧了，然后驾着那辆马车朝北疆方向奔去。

    作者有话要说：亲们~~包养我吧,戳吧戳吧:

    囤积一个冬天的脂肪，成了爱美女性的夏日头号敌人；最近，有一位医师娘，因为看不下去登门求诊想抽脂的病患太多，发明了「医师娘减肥餐」，诊所里负责打扫的员工亲自试验，三餐靠着水煮蛋、黑咖啡和葡萄柚，进行体质改造，但牛排、羊排却不必忌口，短短14天就甩油7公斤。

    医师娘减肥餐15天塑身食谱

    若身体内重金属多的人请于中餐与晚餐之间请吃一小碗的水煮洋葱，可沾酱油。

    第1天

    早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡（没加糖与奶精之咖啡）

    午餐：蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶

    晚餐：蛋二个、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一个、anti-fat高纤酵素维他命一粒

    第2天

    早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

    午餐：蛋二个、菠菜、蕃茄、茶

    晚餐：牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黄瓜、anti-fat高纤酵素维他命一粒

    第3天

    早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

    午餐：蛋二个、菠菜、蕃茄、茶

    晚餐：蛋二个、生cheese、高丽菜、低卡路里吐司一片、黑咖啡、anti-fat高纤酵素维他命一粒

    第4天

    早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

    午餐：蛋二个、菠菜、茶

    晚餐：羊排、芹菜、黄瓜、蕃茄、anti-fat高纤酵素维他命一粒

    第5天

    早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

    午餐：蛋二个、菠菜、茶

    晚餐：鱼、沙拉、低卡路里吐司一片、茶、anti-fat高纤酵素维他命一粒

    第6天

    早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

    午餐：用喜好之水果做成水果沙拉

    晚餐：牛排、芹菜、黄瓜、蕃茄、茶、anti-fat高纤酵素维他命一粒

    第7天

    早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

    午餐：冰鸡肉、蕃茄、葡萄柚

    晚餐：牛排、黄瓜、蕃茄、茶、anti-fat高纤酵素维他命一粒

    第8天

    早餐：黑咖啡或茶

    午餐：水煮蛋二个、蕃茄、菠菜

    晚餐：牛排一块、沙拉、anti-fat高纤酵素维他命一粒

    第9天

    早餐：黑咖啡、低卡路里饼干

    午餐：牛排一块、沙拉、水果一个

    晚餐：鱼、anti-fat高纤酵素维他命一粒

    第10天

    早餐：黑咖啡、低卡路里饼干

    午餐：水煮蛋二个、沙拉、火腿

    晚餐：鱼、沙拉、低卡路里吐司一片、茶、anti-fat高纤酵素维他命一粒

    第11天