添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

800小说网 bxwxx.com,合租情缘无错无删减全文免费阅读!

    由于牛胜强身高力大,所以很快就追上并超过了陈雨林,但游了三五百米之后,牛胜强的体力下降得很快,只觉得双臂越来越沉重,不得不降低了速度。

    但陈雨林的速度却始终保持如一,很快便超越了牛胜强。“现在知道我为什么要你先练跑步了吧。”越过牛胜强时,陈雨林说道。牛胜强心中后悔以前把精力全放到肌肉训练上了。

    结果耐力太差,枉费了一身的力气使不出来,刚想到这,刘洋也从他身边游了过去。牛胜强不服输,奋起余力猛游几下追上了刘洋。

    但这种透支而来的速度只维持了一小会变挺不住了,刘洋再次超越牛胜强时还给了他一个灿烂的笑容,气得他眼珠子一番好悬沉到海底去。

    陈雨林登陆小岛时,刘洋距离小岛还有50多米,牛胜强却在百米开外扑腾呢。陈雨林踢踢腿弯弯腰,又高高地弹跳几下,觉着把筋骨都活动开了,周身上下精力充沛。

    再环顾一下这座小岛,看上去差不多只有篮球场大小,只有自己登陆这面有一小片沙滩,其它地方都是陡峭的礁石,岛中央长着几棵椰子树。

    “你小子行啊,游得比我还快。”刘洋爬上沙滩后气喘吁吁地躺下了,陈雨林坐到他旁边,看着大海说:“你要是能把每天泡在网吧里的时间抽出一个小时来锻炼身体,肯定比我游得还快。”

    “那倒是,我的体质可不时盖的。不过话说回来了,网上那么多孤独的小美眉等着我去抚慰她们受伤的心灵呐,我怎么舍得离他们而去呢。”刘洋右手划拉着沙子,不无得意地说。

    陈雨林皱了皱眉头,淡淡地说:“别说做兄弟的没提醒过你,你是时候换一种生活方式了。”刘洋豁然坐起,难得的一脸严肃,沉重地说:“兄弟你别说了,你的意思我全明白,可是,可是,我心里虽然下了狠心痛改前非,但到时候又重蹈覆辙。唉这是不是叫做狗改不了吃屎,呵呵。”

    “习惯是多少年逐渐养成的,要改过来当然也不是一朝一夕能办到的。以后我会多督促你点,你别嫌烦就行。”

    刘洋用力拍了拍陈雨林的肩膀,笑道:“我怎么会烦呐,你也是为我好嘛,咱们是好兄弟对不对!哈哈,来,咱们看看大笨熊是不是沉到海底淹死了。”说着,和陈雨林站起来眺望大海。

    正看见牛胜强在不远处瞎扑腾呢。看样子要是再游一会,他还真就得沉底儿了,陈雨林和刘洋游到牛胜强身边,把他架上了沙滩。牛胜强立刻瘫软在沙滩上,闭着眼睛就是个喘气呀,双手因为疲劳过度直哆嗦,过了十来分钟才缓过来。

    抬头看看陈雨林和刘洋都不见半点疲劳,不禁惭愧万分。陈雨林见他神色黯然,开导他道:“别郎当着脸了,知道自己哪存在不足才好有针对性地去改进嘛。”

    刘洋插嘴道:“就是就是,像我这种根本找不到不足的人,也就无处去改进了,唉,高处不胜寒呐。”陈雨林撇撇嘴说:“甭理他。

    如果你开始游得稍慢一些,到最后就不会这么累了,而且还会比你这样游更快一些。”见牛胜强现出不解的神情,陈雨林解释道:“我们每做一件事都要预先估计好自己的能力能不能达到这件事的要求,然后才能决定做不做,如何做,就拿咱们游泳来说。

    其实开始时我并不是游不过你,如果我也尽全力还会比你游得快,但咱们比的是全程而不是局部,所以逞一时之能是没有用的。

    我预先估量一下这段距离大概要游十多分钟,一直快游恐怕体力吃不消,如果体力透支可能还会导致抽筋,那可就遭了,所以开始游得稍慢一些,保证后面还有充足的体力。

    万一发生什么意外,也好有足够的体力去应对。”牛胜强听着听着坐了起来,点头道:“是啊是啊,刚才我就差点抽筋,要不是你们接了我一段,恐怕我就真挺不住了。”陈雨林接着说:“其实咱们练功夫也是一样的道理。如果和人对打时,一开始就用尽全力,那很快便会被对方摸清自己的套路,等自己力竭时,对方凌厉的反击也就到了,恐怕离败就不远了。”

    牛胜强若有所思地说:“是啊,以前我总犯这毛病,但一直都没遇到厉害对手,所以也没败过,但那天遇上你就不行了。到后来越打越没劲。”

    陈雨林点点头道:“是啊,假如开始时并不用尽全力,而是用灵活的招数去试探对方,摸清对方的底。

    同时也让对方轻视自己,等对方体力下降之后,再针对他的弱点出其不意地发动猛攻,一定会打败对方。你也休息得差不多了吧,来,咱们到岛子上面看看去。”说着。

    拉起牛胜强和刘洋一块登上了岛子顶端。两棵椰子树长得老高,眼看着上面结着十几个大椰子却拿不下来。岛子上又没有石... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳缍婇弻鐔兼⒒鐎靛壊妲紒鐐劤缂嶅﹪寮婚悢鍏尖拻閻庨潧澹婂Σ顔剧磼閻愵剙鍔ょ紓宥咃躬瀵鎮㈤崗灏栨嫽闁诲酣娼ф竟濠偽i鍓х<闁绘劦鍓欓崝銈囩磽瀹ュ拑韬€殿喖顭烽幃銏ゅ礂鐏忔牗瀚介梺璇查叄濞佳勭珶婵犲伣锝夘敊閸撗咃紲闂佺粯鍔﹂崜娆撳礉閵堝洨纾界€广儱鎷戦煬顒傗偓娈垮枛椤兘骞冮姀銈呯閻忓繑鐗楃€氫粙姊虹拠鏌ュ弰婵炰匠鍕彾濠电姴浼i敐澶樻晩闁告挆鍜冪床闂備胶绮崝锕傚礈濞嗘挸绀夐柕鍫濇川绾剧晫鈧箍鍎遍幏鎴︾叕椤掑倵鍋撳▓鍨灈妞ゎ厾鍏橀獮鍐閵堝懐顦ч柣蹇撶箲閻楁鈧矮绮欏铏规嫚閺屻儱寮板┑鐐板尃閸曨厾褰炬繝鐢靛Т娴硷綁鏁愭径妯绘櫓闂佸憡鎸嗛崪鍐簥闂傚倷鑳剁划顖炲礉閿曞倸绀堟繛鍡樻尭缁€澶愭煏閸繃宸濈痪鍓ф櫕閳ь剙绠嶉崕閬嶅箯閹达妇鍙曟い鎺戝€甸崑鎾斥枔閸喗鐏堝銈庡幘閸忔ê顕i锕€绠涙い鎾跺仧缁愮偞绻濋悽闈浶㈤悗姘卞厴瀹曘儵宕ㄧ€涙ǚ鎷绘繛杈剧悼閹虫捇顢氬⿰鍛<閻犲洦褰冮埀顒€娼¢悰顔藉緞婵炵偓顫嶉梺闈涚箳婵兘顢欓幒鏃傜=闁稿本鐟ч崝宥呯暆閿濆懏鍋ョ€规洏鍨哄ḿ蹇涘Ω瑜忛惁鍫ユ⒑濮瑰洤鐏叉繛浣冲啰鎽ラ梻鍌欒兌鏋柨鏇樺€楃槐鐐寸節閸屾粍娈鹃梺纭呮彧缁犳垵鏁梻浣稿暱閹碱偊宕愭繝姘偍闁归棿鐒﹂悡鐔肩叓閸ャ劍绀€濞寸姭鏅滈妵鍕即閸℃顏柛娆忕箻閺屾稓浠﹂幆褜妫滈梺绋款儐閹告悂鍩㈤幘璇插瀭妞ゆ梻鏅禍鍫曟⒒娴g儤鍤€闁规祴鍓濈换娑欑節閸モ晛绁﹂梺鍛婂姂閸斿寮告惔锝傚亾閻㈤潧顣肩紒璇插€搁敃銏ゆ焼瀹ュ懐鍔﹀銈嗗笒閿曪妇绮旈棃娴㈢懓饪伴崟顓熷櫗缂備焦姊婚崰鏍ь嚕閹绢喖顫呴柍閿亾闁归攱妞藉娲川婵犲嫧妲堥梺鎸庢穿婵″洨妲愰幘鎰佹僵闁煎摜鏁搁崢閬嶆煙閸忚偐鏆橀柛銊ョ秺閸┿垽寮撮姀锛勫幍濡炪倖鐗楀銊╂倿閸濄儮鍋撶憴鍕鐎规洦鍓熼崺銉﹀緞婵炵偓鐎婚梺鐟扮摠缁诲倻绮婚悙娴嬫斀闁挎稑瀚禍濂告煕婵犲啰澧电€规洘绻堥獮瀣晝閳ь剛澹曡ぐ鎺撶厸闁搞儯鍎遍悘鈺呮煕閹寸姴鈻堥柡宀€鍠愬ḿ蹇斻偅閸愨晩鈧秹姊虹紒妯诲鞍婵炲弶岣块幑銏犫槈閵忕姴鑰垮┑掳鍊曢崯浼搭敊婵犲嫮纾藉ù锝呮惈鏍¢悷婊勬緲閸熷疇銇愭笟鈧娲箹閻愭彃濡ч悗骞垮劚閻楀棝骞嗛崼鐔剁箚闁绘劦浜滈埀顒佸灴瀹曞綊鎼归崷顓犵厯闂佺鎻粻鎴︽偂閳ユ剚鐔嗛悹楦裤€€閻绻涚粭鍝勫闁哄本鐩崺鍕礃閻愵剛鏆﹂梻浣圭湽閸婃洟宕愰懡銈嗩潟闁规崘顕х壕鍏肩箾閸℃ê绗掗柛姗堢節濮婃椽骞嗚缁犱即姊虹敮顔惧埌闁伙絿鍏橀弫鎰緞婵犲嫷妲版俊鐐€曠换鎰涢弮鍌滅當濠㈣埖鍔栭埛鎴︽煕濠靛棗顏柍璇差樀閺屾稑螣閹帒浠梺褰掓敱閸ㄥ潡骞冮姀銈呯闁兼祴鏅涘铏節閻㈤潧鈻堟繛浣冲吘娑㈩敇閻愬秶鍠栧畷濂稿Ψ閿旀儳骞愬┑鐐舵彧缁蹭粙骞夐敓鐘茬獥婵せ鍋撻柡灞糕偓宕囨殕閻庯綆鍓涜ⅵ闁诲孩顔栭崰妤€岣垮▎鎿勭稏婵犻潧顑呯涵鈧梺缁樺姇濡﹪鎮楅幘顔解拻闁稿本鐟ч崝宥夋煟椤忓嫮绉虹€规洘鍔欓獮姗€鎳滃▓鍨缓婵犳鍠楅敃鈺呭礈閿曗偓宀e潡寮介鐔哄弰闂婎偄娲﹂幐鑽ゆ嫻閿涘嫮妫柟顖嗗啯鍊繛锝呮搐閿曨亪銆佸☉妯峰牚闁告侗鍘鹃濂告⒒娴e懙瑙勵殽閹间焦鐓€闁挎繂鎷嬪ḿ鏍煣韫囨挻璐¢柣顓熺懄缁绘盯宕卞Ο鍝勫Б闂佸憡鎸烽崡鍐差潖濞差亜绠伴幖娣灮閿涙﹢姊虹粙鍖℃敾缂佽鐗撻悰顕€宕橀埞鍨簼闂佸憡鍔忛弲娑㈠焵椤掆偓椤兘寮婚敃鈧灒濞撴凹鍨遍埢鍫ユ⒑閸濄儱浠滈柣鏍帶椤繐煤椤忓嫪绱堕梺鍛婃处閸撴瑧绮e☉銏♀拺缂佸绨辨惔椋庣磽瀹ュ嫮绐旂€规洘妞介弫鎾绘偐閼碱剦妲伴梻浣哥枃濡椼劑鎮為敃鍌涘€甸柟顖嗏偓閺€浠嬫煟濮楀棗鏋涢柣蹇氶哺缁绘稒寰勭€n剦鐏遍梺璋庡啰鐒告慨濠冩そ楠炴劖鎯旈敐鍥╂殼婵$偑鍊х€靛矂宕归崼鏇炶摕閻庯綆鍠栭悙濠冦亜閹哄秷鍏岄柛姗嗕邯濡懘顢曢姀鈩冩倷濡炪倖鍨甸幊姗€骞冨鈧、姘跺焵椤掑嫬钃熼柕濞垮劗濡插牊绻涢崱妯虹仼闁伙綀娅g槐鎾存媴閾忕懓绗$紓浣割儐鐢帒鐜婚懗顖滅杸婵炴垶岣块ˇ顓㈡偡濠婂啰效鐎规洖鎼悾婵嬪礋椤戣姤瀚奸梻渚€娼荤€靛矂宕㈤幖浣哥闁跨喓濮甸悡鏇㈡倵閿濆簼鎮嶉棅顒夊墴閺屾洟宕遍弴鐘电崲濡ょ姷鍋為敋闁伙絿鍏樺畷鍫曞Ω閿旂偓娈鹃梻鍌氬€风粈渚€骞夐垾瓒佹椽鏁冮崒姘鳖槶濠电偞鍨崹褰掑磼閵娾晜鈷戞い鎺嗗亾缂佸鏁婚崺娑㈠箣閿旇В鎷婚梺鍓插亞閸犳洟宕曢幇顔藉枑闁绘鐗嗙粭鎺旂棯閹勫仴闁哄瞼鍠栭獮鍡涙偋閸偅顥夐梻浣告惈鐎氥劑宕曢悽绋胯摕闁靛ǹ鍎弨浠嬫煕閳╁啞缂氭い锕備憾濮婅櫣绮欏▎鎯у壉闂佺懓鎲¢幃鍌炲春閵忋倕绠婚悹鍥ㄥ絻閻庮厼顪冮妶鍡樷拻闁哄拋鍋呯粋宥夘敂閸涱剛绠氶梺缁樺姦娴滄粓鍩€椤戞儳鈧繂鐣烽敐澶婄妞ゆ棁鍋愰崫妤呮煛婢跺﹦澧戦柛鏂块叄閸╃偛顓奸崨顏呮杸闂佺粯锚瀵爼骞栭幇顔剧<闁绘ê鐏氶崵鈧梻鍥ь樀閺屻劌鈹戦崱妯烘闂佺懓寮堕幃鍌炲蓟濞戞鐔虹磼濡 鍋撻幇顓熷弿濠电姴鎳忛鐘电磼椤旂晫鎳囨鐐村姈閹棃濮€閳ユ剚浼嗛梻鍌氬€烽悞锕€顪冮崸妤€鐭楅幖娣妼缁愭鎱ㄥΟ鍨厫闁搞倕绉瑰鍫曞醇濞戞ê顬嬪銈傛櫇閸忔﹢骞冨Δ鍛櫜閹肩补鈧尙鐖遍梻浣哥秺椤ユ挾鍒掗婊勫床婵炴垶鐟︾紞鍥煕閹炬鍟悡鍌炴⒒娴d警鏀版繛鍛礋閹兘濡搁埡浣勶箓鏌熼悧鍫熺凡缂佺姵濞婇弻鐔衡偓娑欋缚缁犳ḿ鎲搁弶娆炬Ч濞e洤锕幃娆擃敂閸曘劌浜鹃柡宥庡亝閺嗘粓鏌熼悜姗嗘當缁惧墽鎳撻埞鎴︽偐瀹曞浂鏆¢梺绋垮椤ㄥ棛鎹㈠☉銏犲耿婵☆垵顕ч棄宥夋⒑缂佹ɑ灏伴柣鐔叉櫅椤曪綁宕奸弴鐐哄敹闂佺粯鏌ㄩ崲鍙夋叏閵忋倖鈷戝ù鍏肩懇濡绢喚绱掗鑺ュ磳鐎殿喖顭烽崺鍕礃閳轰緡鈧挾绱撴担鍓插剰缂併劑浜跺畷鎴﹀箻鐠囨煡鏁滃┑掳鍊愰崑鎾绘煢閸愵亜鏋涢柡灞炬礃缁绘盯鎮欓浣哄絾闂備胶枪椤戝懎螞濠靛钃熸繛鎴炵煯濞岊亪鏌涢幘妞诲亾婵℃彃鐗嗛—鍐Χ閸涘宕梺鐟板殩閹凤拷