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不要在这个时候, 在她以为靠努力就能触及梦想的时候，她决不能在奥运赛季受伤。
疼痛并不是很剧烈, 但这轻微的刺痛却让神情紧绷的何翩然内心无比焦灼。她强撑笑容，向四面观众微笑致意, 紧接着滑到了出口，陈教练和余教练都等在那里。
“是不是哪里不舒服？”陈教练一眼就看出何翩然滑行的姿势不大自然。
“脚踝，”何翩然低声说道，“卡在冰槽里的时候崴了一下。”
陈正歌和余悦皆是脸色一变。
“痛感怎么样？”余悦追问。
“不是特别疼，但很不舒服。”何翩然实话实说。
只停顿了几秒，陈教练便开口说道：“先去等分，一会儿再看看情况。”
因为何翩然的及时补救, 分数还算可以, 63.98分，主要是完成分损失了一些。但三个人都没有露出喜色，急匆匆走下等分区。
随队医生负责选手的日常检查和小伤的处理，短节目比赛结束之后, 陈教练让医生简单做了下检查, 从外表上看，脚腕只是有点微红，并没有严重的迹象。
“疼痛度是多少？”医生轻轻按了下伤处。
“三度，”一般运动员将疼痛分为十度，何翩然边感觉边说，“像是普通的崴伤。”
医生想了想，转身对陈教练说道：“我建议还是观察一晚上再决定退不退赛。”
听到退赛两个字, 何翩然心里咯噔一声。
“好，我们先观察一下。”陈教练说完拍了拍何翩然的肩，“别害怕，说不定只是小的崴伤，缓解一下就好了。”
事到如今，何翩然只能选择等。
但是她赛后马上去看医生的消息却不胫而走，到处都报道了她可能受伤的情况，瓦伦蒂娜和夏天都打电话问她到底怎么回事，何翩然只能说崴了一下，还不知道情况。
“如果真是有伤，不要再继续比赛。”听完后沉默一会儿，夏天平静说道。
“我明白，要真是严重我不会硬撑的，谢谢你。”何翩然明白夏天的关心，奥运赛季，每个比赛都至关重要，她已经拿到了人生最重要的一张入场券，如果因为伤病错失良机，错过她最美好的两年时光，那何翩然不知道要经受多大的痛苦才能面对这残酷的现实。
这一晚许伊也睡不着，何翩然按照医嘱小心翼翼，两个人到了凌晨还在聊天，最后大概是比赛的疲惫战胜了神经紧张，早晨起来她们才发现已经没有换衣服就倒在床上睡着了。
“你走一下试试呢？”起来的第一件事，许伊就是顶着何翩然的脚看。
何翩然点点头，慢慢挪下地，先是不敢用力轻轻走了走，紧接着又在房间内快步走了两个来回。
“怎么样？”见何翩然一直不说话，许伊急切地问。
那种扭伤的痛感只剩下很轻微的一点。
“应该只是一般扭伤！”何翩然兴奋地蹦了两下，“真的没事了！”
许伊激动地仰天躺倒在床上滚了好几个来回，何翩然和她高兴过后马上把这个好消息告诉陈教练和余教练。
“你是不是太紧张了？”陈教练知道后虽然高兴，但考虑地也更多，“因为是奥运赛季吗？”
听这么一说，何翩然才意识到，平常训练，冰面情况其实不如比赛好，也经常遇到这样的小麻烦，但自己大多不在意，可这次她格外介意，或许真是这次事情暴露奥运赛季以来她的所有紧张，这个她期待许久的时刻终于来临，激动中更有忐忑不安，可她竟完全不知道如何面对。
“教练，我也不知道怎么了，”何翩然叹了口气继续说道，“脚腕感觉到疼痛的时候整个人都慌了。”
陈教练听完笑了笑，搂着她走到最近的椅子上坐下，“没关系，这赛季意义特殊，再加上你之前拿了世界冠军，身上的压力也重了，其实不要考虑这么多，现在还没到奥运会，在真正的考验开始前咱们先一步一个脚印，这次大奖赛其实只是个反馈，节目有什么问题，技术和表演上还有什么缺陷我们回去再研究，不要给自己太大压力。”
听完陈教练的话，何翩然心里好受不少，她多少觉得有点愧疚，自己小题大做害得大家都担心不已。
晚上，女单自由滑的比赛角逐终于开始。
在短节目比赛后，伊维特名列第一，何翩然名列第二，可两个人的分数差距不小。何翩然这次的签位不错，因为是陈教练代抽，她排在倒数第一组第二个出场，可惜伊维特还是在她之前。
这次伊维特真的就像她对何翩然说的那样，没有使用新编排的《女武神》，而是采用了上赛季... -->>
不要在这个时候, 在她以为靠努力就能触及梦想的时候，她决不能在奥运赛季受伤。
疼痛并不是很剧烈, 但这轻微的刺痛却让神情紧绷的何翩然内心无比焦灼。她强撑笑容，向四面观众微笑致意, 紧接着滑到了出口，陈教练和余教练都等在那里。
“是不是哪里不舒服？”陈教练一眼就看出何翩然滑行的姿势不大自然。
“脚踝，”何翩然低声说道，“卡在冰槽里的时候崴了一下。”
陈正歌和余悦皆是脸色一变。
“痛感怎么样？”余悦追问。
“不是特别疼，但很不舒服。”何翩然实话实说。
只停顿了几秒，陈教练便开口说道：“先去等分，一会儿再看看情况。”
因为何翩然的及时补救, 分数还算可以, 63.98分，主要是完成分损失了一些。但三个人都没有露出喜色，急匆匆走下等分区。
随队医生负责选手的日常检查和小伤的处理，短节目比赛结束之后, 陈教练让医生简单做了下检查, 从外表上看，脚腕只是有点微红，并没有严重的迹象。
“疼痛度是多少？”医生轻轻按了下伤处。
“三度，”一般运动员将疼痛分为十度，何翩然边感觉边说，“像是普通的崴伤。”
医生想了想，转身对陈教练说道：“我建议还是观察一晚上再决定退不退赛。”
听到退赛两个字, 何翩然心里咯噔一声。
“好，我们先观察一下。”陈教练说完拍了拍何翩然的肩，“别害怕，说不定只是小的崴伤，缓解一下就好了。”
事到如今，何翩然只能选择等。
但是她赛后马上去看医生的消息却不胫而走，到处都报道了她可能受伤的情况，瓦伦蒂娜和夏天都打电话问她到底怎么回事，何翩然只能说崴了一下，还不知道情况。
“如果真是有伤，不要再继续比赛。”听完后沉默一会儿，夏天平静说道。
“我明白，要真是严重我不会硬撑的，谢谢你。”何翩然明白夏天的关心，奥运赛季，每个比赛都至关重要，她已经拿到了人生最重要的一张入场券，如果因为伤病错失良机，错过她最美好的两年时光，那何翩然不知道要经受多大的痛苦才能面对这残酷的现实。
这一晚许伊也睡不着，何翩然按照医嘱小心翼翼，两个人到了凌晨还在聊天，最后大概是比赛的疲惫战胜了神经紧张，早晨起来她们才发现已经没有换衣服就倒在床上睡着了。
“你走一下试试呢？”起来的第一件事，许伊就是顶着何翩然的脚看。
何翩然点点头，慢慢挪下地，先是不敢用力轻轻走了走，紧接着又在房间内快步走了两个来回。
“怎么样？”见何翩然一直不说话，许伊急切地问。
那种扭伤的痛感只剩下很轻微的一点。
“应该只是一般扭伤！”何翩然兴奋地蹦了两下，“真的没事了！”
许伊激动地仰天躺倒在床上滚了好几个来回，何翩然和她高兴过后马上把这个好消息告诉陈教练和余教练。
“你是不是太紧张了？”陈教练知道后虽然高兴，但考虑地也更多，“因为是奥运赛季吗？”
听这么一说，何翩然才意识到，平常训练，冰面情况其实不如比赛好，也经常遇到这样的小麻烦，但自己大多不在意，可这次她格外介意，或许真是这次事情暴露奥运赛季以来她的所有紧张，这个她期待许久的时刻终于来临，激动中更有忐忑不安，可她竟完全不知道如何面对。
“教练，我也不知道怎么了，”何翩然叹了口气继续说道，“脚腕感觉到疼痛的时候整个人都慌了。”
陈教练听完笑了笑，搂着她走到最近的椅子上坐下，“没关系，这赛季意义特殊，再加上你之前拿了世界冠军，身上的压力也重了，其实不要考虑这么多，现在还没到奥运会，在真正的考验开始前咱们先一步一个脚印，这次大奖赛其实只是个反馈，节目有什么问题，技术和表演上还有什么缺陷我们回去再研究，不要给自己太大压力。”
听完陈教练的话，何翩然心里好受不少，她多少觉得有点愧疚，自己小题大做害得大家都担心不已。
晚上，女单自由滑的比赛角逐终于开始。
在短节目比赛后，伊维特名列第一，何翩然名列第二，可两个人的分数差距不小。何翩然这次的签位不错，因为是陈教练代抽，她排在倒数第一组第二个出场，可惜伊维特还是在她之前。
这次伊维特真的就像她对何翩然说的那样，没有使用新编排的《女武神》，而是采用了上赛季... -->>
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