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步规范里的动作。
从一开始练习到现在，他差不多可以不间断地做完一整套动作，只是速度远远达不到沈既明的要求。只要把所有分离动作练熟了，具体在什么位置做什么样的动作也记牢了，剩下的就是努力在实地练习，提升速度。
邱白来敲门的时候，陆离已经洗过澡了，他换上蓝色的运动服，精神抖擞地来到他熟悉的花园，开始做热身运动。
邱白看着陆离淡淡地笑着，“陆先生，你今天的状态很不错，是遇到什么开心的事情了吗？”
陆离高兴道：“我也许真的能在一周内达到沈既明的要求，恢复工作。”
“那真是太棒了！”邱白感叹着，“我迫不及待地想要看到那一刻少爷的表情。”
陆离把毛巾递给邱白，按照沈既明的要求跑出了第一步。
陆离跑得很慢，但是他的动作却非常的漂亮顺畅。无论是他昂头时显露的喉部线条，侧空翻时露出的腹部肌肉，还是倒立时露出的修长脚踝都散发着致命的吸引力，吸引着二楼画室里沈既明的目光。沈既明把陆离身上那些他喜欢的部位全都一遍又一遍地画在画纸上，画面细致到可以看到每个部位的光影和细纹。
以陆离为一点，无数灵感射线从他身上射入沈既明的脑海，几乎让沈既明的头开始痛了。他掰断铅笔，用沾了黑铅的手抚摸着画纸上的最后图画，“这世上为什么会有这么完美的灵感来源呢？真希望我能一直使用下去，永远别弄坏你。”
沈既明低头看着迎着日光奔跑的陆离，喃喃道：“只可惜，所有灵感来源都是有保质期的，就像当初的他。”
第9章
经历近一周的地狱式训练，终于到了陆离向沈既明展现跑步规范的这天。
早上四点四十四分，邱白站在陆离的房间外把门敲得震天响。
陆离爬起来穿着睡衣去开门，“今天怎么这么早？”
邱白把一堆绿色衣服塞到陆离怀里，把他整个人推回门内，“不早了，少爷十分钟前就到了二楼画室，你赶快换好衣服去跑步给他看吧！”
不过是看他跑步而已，沈既明这个金主也太敬业了吧？
陆离风风火火地刷了牙、换好衣服，被邱白催着一路跑到花园。
这会天还没亮，院子里摆了几组电影级灯光，把围绕花坛形成的三百米跑道照得宛如白昼。
别墅里只有二楼沈既明所在的画室亮着灯，他端着咖啡侧坐在窗台上，垂眸远远望着正在做准备运动的陆离。
陆离又活动了下手腕和脚腕，歪头看着邱白，“我准备好了。”
邱白拿出对讲机，按键后说道：“少爷，陆先生已经准备好了，可以开始了吗？”
沈既明抑制不住激动之情，抖着手拿起放在窗台上的对讲机，就连黑夜也盖不住他对陆离的期待，“十秒后开始。”
陆离开始在心中默数。
10、9、8、7、6……
“开始！”
邱白喊得太急都破音了，陆离脚下却没含糊，依照沈既明编好的剧本优雅地跑出第一步。
他全神贯注地盯着前方一味奔跑，身手矫捷地做着沈既明要求的动作，就怕不能在规定的时间内做完这一切。
陆离不知道，自他迈出第一步起，沈既明的视线就黏在了他身上，含着恨不得把他生吞活剥的炙热。
陆离终于跑到了沈既明的窗下，抬起胳膊熟练地做了一个侧空翻。
步规范里的动作。
从一开始练习到现在，他差不多可以不间断地做完一整套动作，只是速度远远达不到沈既明的要求。只要把所有分离动作练熟了，具体在什么位置做什么样的动作也记牢了，剩下的就是努力在实地练习，提升速度。
邱白来敲门的时候，陆离已经洗过澡了，他换上蓝色的运动服，精神抖擞地来到他熟悉的花园，开始做热身运动。
邱白看着陆离淡淡地笑着，“陆先生，你今天的状态很不错，是遇到什么开心的事情了吗？”
陆离高兴道：“我也许真的能在一周内达到沈既明的要求，恢复工作。”
“那真是太棒了！”邱白感叹着，“我迫不及待地想要看到那一刻少爷的表情。”
陆离把毛巾递给邱白，按照沈既明的要求跑出了第一步。
陆离跑得很慢，但是他的动作却非常的漂亮顺畅。无论是他昂头时显露的喉部线条，侧空翻时露出的腹部肌肉，还是倒立时露出的修长脚踝都散发着致命的吸引力，吸引着二楼画室里沈既明的目光。沈既明把陆离身上那些他喜欢的部位全都一遍又一遍地画在画纸上，画面细致到可以看到每个部位的光影和细纹。
以陆离为一点，无数灵感射线从他身上射入沈既明的脑海，几乎让沈既明的头开始痛了。他掰断铅笔，用沾了黑铅的手抚摸着画纸上的最后图画，“这世上为什么会有这么完美的灵感来源呢？真希望我能一直使用下去，永远别弄坏你。”
沈既明低头看着迎着日光奔跑的陆离，喃喃道：“只可惜，所有灵感来源都是有保质期的，就像当初的他。”
第9章
经历近一周的地狱式训练，终于到了陆离向沈既明展现跑步规范的这天。
早上四点四十四分，邱白站在陆离的房间外把门敲得震天响。
陆离爬起来穿着睡衣去开门，“今天怎么这么早？”
邱白把一堆绿色衣服塞到陆离怀里，把他整个人推回门内，“不早了，少爷十分钟前就到了二楼画室，你赶快换好衣服去跑步给他看吧！”
不过是看他跑步而已，沈既明这个金主也太敬业了吧？
陆离风风火火地刷了牙、换好衣服，被邱白催着一路跑到花园。
这会天还没亮，院子里摆了几组电影级灯光，把围绕花坛形成的三百米跑道照得宛如白昼。
别墅里只有二楼沈既明所在的画室亮着灯，他端着咖啡侧坐在窗台上，垂眸远远望着正在做准备运动的陆离。
陆离又活动了下手腕和脚腕，歪头看着邱白，“我准备好了。”
邱白拿出对讲机，按键后说道：“少爷，陆先生已经准备好了，可以开始了吗？”
沈既明抑制不住激动之情，抖着手拿起放在窗台上的对讲机，就连黑夜也盖不住他对陆离的期待，“十秒后开始。”
陆离开始在心中默数。
10、9、8、7、6……
“开始！”
邱白喊得太急都破音了，陆离脚下却没含糊，依照沈既明编好的剧本优雅地跑出第一步。
他全神贯注地盯着前方一味奔跑，身手矫捷地做着沈既明要求的动作，就怕不能在规定的时间内做完这一切。
陆离不知道，自他迈出第一步起，沈既明的视线就黏在了他身上，含着恨不得把他生吞活剥的炙热。
陆离终于跑到了沈既明的窗下，抬起胳膊熟练地做了一个侧空翻。