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下来，他的身体都快散架了，全身上下没有一处不疼，并且骨头里就像蚂蚁在爬，痒痒的十分难受，足足半个多小时，疼痛和痒痒才消失，温热的感觉游走全身，舒畅的几乎能让人呻吟出来。“修炼之途果然是苦尽甘来，只要能够坚持下来，得到的要比付出更多。”方皓天心中暗暗感叹，在休息时间到了之后·就开始进行第二组动作。;这组动作更加折磨人，身体完全扭曲变形，每一个关节都达到活动角度极限，力量如果稍大一点，都会造成脱臼或者骨折，从而失去训练效果。最大限度维持临界点的，就是b级进化，不仅增强骨质肌肉的硬度和韧性，还在体术修炼过程中，让全身细胞将加载程式记忆下来，从而达到最完美进化，以及促进细胞自然进化。这本来就是体术修炼的目的，就算方皓天失去年龄优势，但在万能驱动辅助下，修炼的效率比关敏还要高，第二组动作做下来，休息片刻就立刻开始第三组动作。关敏小的时候，第一组动作修炼了半年多，才开始修炼第二组动作，至于第三组动作，那都是两年后的事了。这套体术修炼总共有六套动作，关敏全部修炼完，就是十年之后的事了。六套动作做完才算小成，对身体基础改造完毕。之后就是六套动作连续修炼，每一轮算一个周期。;如果让温道明知道他这种修炼进度，眼珠子都会掉出来，就算千年难遇的武学奇才也不过如此，这套体术自他发现以来，从来没有人首次修炼就能连续做到第三套动作。
所以说，尽管有万能驱动辅助，第三套动作就是极限，这是纳美模拟修正过的最佳进度，虽然下一套动作也以勉强完成，但是对体质自然进化没有益处，还是把前三套动作稳固下来的好。“呼·····吁．······”方皓天大口大口喘着粗气，万能驱动对体质的优化，只是打好了武道修炼的底子，只有进行系统化训炼，才可以发挥出身体潜能，施展出凌厉的杀招。三套动作下来，方皓天累的躺在床上一动不动·根据纳美安排的进度，只有三套动作连续做下来，还能移动身体时，才可以开始第四套动作。半个小时后痛楚消失了，方皓天感觉身体充满暖意，在炎热的气温中，却没有燥热感，疲惫的肌肉在暖意下渐渐恢复力量·进行着缓慢的自我进化。这个过程最好不要加载速愈程式，否则根本达不到修炼效果，身体细胞的自我进化，就得靠体术修炼才能进行，这就是外家修炼之法六套体术动作是二十几年前温道明亢意中得到的，虽然他是内家高手，但能看出这套外家体术的珍贵，可惜自己修炼不成，正好遇见适合修炼的关敏，就收了避个关门弟子。;等疲惫消失彻底恢复过来后，方皓天尝试加载进化程式，发现**中的力量增强了一点点，并且掌控也圆润一点，这不是错觉，是体术修炼实实在在让身体产生了变化。兴奋之下，方皓天打了一套“双崩拳”，很多招式间的转换和衔接少了些许机械感，毕竟这是纳美光脑解析出的招式，不够人性化，只有长时间的修炼，才可以摆脱机械感，贴切身体让招式施展更加自然。“呼·····一套双崩拳打下了，方皓天长长出口气，无意中看向驱动状态，发现精神力足足增长了20点，达到了｜02｜！什么情况？难道说体术修炼也可能增长精神力？方皓天心中大喜，原本00点精神力才能激活三级驱动，单靠空灵状态修炼，要连续不断一年多才可以达到，如此以来，体术修炼又可以让这个时间缩短了。“一号，出事了······”脑海中突然传来纳美的警示，就在这时房间的门也被敲响了。;“小方，在吗？”门外传来吕鹏程的询问声。“在，稍等一下。”方皓天拿条毛巾擦汗上前开门，同时询问脑海中的纳美，出了什么事。“有个非常糟糕的消息，八名武装分子潜入度假山庄了。”门外吕鹏程的表情十分沉重，说出来的话让方皓天心中大惊。“这就是我要说的消息。”纳美也回应道，同时将刚刚截取的卫星影像，传输到方皓天的脑海中，他看过之后面色大变。
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下来，他的身体都快散架了，全身上下没有一处不疼，并且骨头里就像蚂蚁在爬，痒痒的十分难受，足足半个多小时，疼痛和痒痒才消失，温热的感觉游走全身，舒畅的几乎能让人呻吟出来。“修炼之途果然是苦尽甘来，只要能够坚持下来，得到的要比付出更多。”方皓天心中暗暗感叹，在休息时间到了之后·就开始进行第二组动作。;这组动作更加折磨人，身体完全扭曲变形，每一个关节都达到活动角度极限，力量如果稍大一点，都会造成脱臼或者骨折，从而失去训练效果。最大限度维持临界点的，就是b级进化，不仅增强骨质肌肉的硬度和韧性，还在体术修炼过程中，让全身细胞将加载程式记忆下来，从而达到最完美进化，以及促进细胞自然进化。这本来就是体术修炼的目的，就算方皓天失去年龄优势，但在万能驱动辅助下，修炼的效率比关敏还要高，第二组动作做下来，休息片刻就立刻开始第三组动作。关敏小的时候，第一组动作修炼了半年多，才开始修炼第二组动作，至于第三组动作，那都是两年后的事了。这套体术修炼总共有六套动作，关敏全部修炼完，就是十年之后的事了。六套动作做完才算小成，对身体基础改造完毕。之后就是六套动作连续修炼，每一轮算一个周期。;如果让温道明知道他这种修炼进度，眼珠子都会掉出来，就算千年难遇的武学奇才也不过如此，这套体术自他发现以来，从来没有人首次修炼就能连续做到第三套动作。
所以说，尽管有万能驱动辅助，第三套动作就是极限，这是纳美模拟修正过的最佳进度，虽然下一套动作也以勉强完成，但是对体质自然进化没有益处，还是把前三套动作稳固下来的好。“呼·····吁．······”方皓天大口大口喘着粗气，万能驱动对体质的优化，只是打好了武道修炼的底子，只有进行系统化训炼，才可以发挥出身体潜能，施展出凌厉的杀招。三套动作下来，方皓天累的躺在床上一动不动·根据纳美安排的进度，只有三套动作连续做下来，还能移动身体时，才可以开始第四套动作。半个小时后痛楚消失了，方皓天感觉身体充满暖意，在炎热的气温中，却没有燥热感，疲惫的肌肉在暖意下渐渐恢复力量·进行着缓慢的自我进化。这个过程最好不要加载速愈程式，否则根本达不到修炼效果，身体细胞的自我进化，就得靠体术修炼才能进行，这就是外家修炼之法六套体术动作是二十几年前温道明亢意中得到的，虽然他是内家高手，但能看出这套外家体术的珍贵，可惜自己修炼不成，正好遇见适合修炼的关敏，就收了避个关门弟子。;等疲惫消失彻底恢复过来后，方皓天尝试加载进化程式，发现**中的力量增强了一点点，并且掌控也圆润一点，这不是错觉，是体术修炼实实在在让身体产生了变化。兴奋之下，方皓天打了一套“双崩拳”，很多招式间的转换和衔接少了些许机械感，毕竟这是纳美光脑解析出的招式，不够人性化，只有长时间的修炼，才可以摆脱机械感，贴切身体让招式施展更加自然。“呼·····一套双崩拳打下了，方皓天长长出口气，无意中看向驱动状态，发现精神力足足增长了20点，达到了｜02｜！什么情况？难道说体术修炼也可能增长精神力？方皓天心中大喜，原本00点精神力才能激活三级驱动，单靠空灵状态修炼，要连续不断一年多才可以达到，如此以来，体术修炼又可以让这个时间缩短了。“一号，出事了······”脑海中突然传来纳美的警示，就在这时房间的门也被敲响了。;“小方，在吗？”门外传来吕鹏程的询问声。“在，稍等一下。”方皓天拿条毛巾擦汗上前开门，同时询问脑海中的纳美，出了什么事。“有个非常糟糕的消息，八名武装分子潜入度假山庄了。”门外吕鹏程的表情十分沉重，说出来的话让方皓天心中大惊。“这就是我要说的消息。”纳美也回应道，同时将刚刚截取的卫星影像，传输到方皓天的脑海中，他看过之后面色大变。
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