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第二天一早,一排长就带着二班新兵来到了医务室门口,孟易看着起了个大早的众人,活动了下手腕,“虽然五禽戏运动并不剧烈,但从健康角度来说,只要是运动,就必须先做准备活动,给大家三分钟时间活动手腕脚腕、关节膝盖。”
准备活动对于大家来说都不陌生,这也是新兵训练第一件会做的运动,不过一排长却不喜欢做准备运动。他觉得,平常走路的时候,边走边活动关节,完全就可以了,在重新做一遍准备活动,太费时间了。
孟易看着一排长没缓慢运动,反而做起了高抬腿,摇了摇头,如果论教导战士们训练的话,孟易的确不行,毕竟他不是科班出身。
这方面一排长可以吊打自己,他几年军校不是白念的。
但如果论健身术而言的话,那一排长就算是拍马也赶不上自己,先不说自己学的几年医学,其中就有专门的保健医学、
就单说中医传承系统里各种健身术,就算是让一排长练一辈子,他也学不完。
不过他也没拦着一排长,毕竟人的身体极限是不一样的,一排长可是要进侦察连的优秀人才,剧烈运动的高抬腿,对于他来说,难度也没想象中的那么高。
三分钟很快过去,二班新兵们活动了一会关节,关节热没热不知道,但是人都倍清醒。
而一排长,额头上已经浸出了密密细汗,孟易招呼道:“一排长,先停一下吧,我们开始练五禽戏。我先给大家演示一遍。”
说完孟易就开始打起五禽戏,一排长见状,连忙细心观看,自己的轻微腰间盘,可就指着这个恢复了。
不过孟易一出手,当即就把一排长吓了一跳,起先的虎式,充满了凶猛,一排长因为看的仔细,所以体会的就更深刻,他能感觉到仿佛一头猛虎就在自己身边一样。
随着虎式一套打完,鹿式的宁静舒缓,让他感受到剧烈的转折,让一排长目不暇接,一排长此时看着鹿式就觉得心里安静,仿佛时间都静止下来一般。
……
孟易一套五禽戏打下来。
虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷,让众人真的是惊讶的不得了。
鲁南是体育生,所以他更明白,一些所谓的健身术,真的就只有健身的作用,跟运动几乎扯不上一点的关系。
所以一开始他是不想学的,但他前面输给了孟易,自然是要服从他的命令,每天打五禽戏的。
但这次观看后,他真的是心服口服了,他本能的直觉告诉自己,如果自己学不会这套五禽戏,那以后绝对会追悔莫及的。
孟易也不贪多,“今天咱们先学虎式,一共十招,你们都是年轻人,学会不难,先跟着我做一遍。”
鲁南因为求学心切,在加上体育生底子本身就好,所以学的相当快,十来分钟,就能把虎... -->>
第二天一早,一排长就带着二班新兵来到了医务室门口,孟易看着起了个大早的众人,活动了下手腕,“虽然五禽戏运动并不剧烈,但从健康角度来说,只要是运动,就必须先做准备活动,给大家三分钟时间活动手腕脚腕、关节膝盖。”
准备活动对于大家来说都不陌生,这也是新兵训练第一件会做的运动,不过一排长却不喜欢做准备运动。他觉得,平常走路的时候,边走边活动关节,完全就可以了,在重新做一遍准备活动,太费时间了。
孟易看着一排长没缓慢运动,反而做起了高抬腿,摇了摇头,如果论教导战士们训练的话,孟易的确不行,毕竟他不是科班出身。
这方面一排长可以吊打自己,他几年军校不是白念的。
但如果论健身术而言的话,那一排长就算是拍马也赶不上自己,先不说自己学的几年医学,其中就有专门的保健医学、
就单说中医传承系统里各种健身术,就算是让一排长练一辈子,他也学不完。
不过他也没拦着一排长,毕竟人的身体极限是不一样的,一排长可是要进侦察连的优秀人才,剧烈运动的高抬腿,对于他来说,难度也没想象中的那么高。
三分钟很快过去,二班新兵们活动了一会关节,关节热没热不知道,但是人都倍清醒。
而一排长,额头上已经浸出了密密细汗,孟易招呼道:“一排长,先停一下吧,我们开始练五禽戏。我先给大家演示一遍。”
说完孟易就开始打起五禽戏,一排长见状,连忙细心观看,自己的轻微腰间盘,可就指着这个恢复了。
不过孟易一出手,当即就把一排长吓了一跳,起先的虎式,充满了凶猛,一排长因为看的仔细,所以体会的就更深刻,他能感觉到仿佛一头猛虎就在自己身边一样。
随着虎式一套打完,鹿式的宁静舒缓,让他感受到剧烈的转折,让一排长目不暇接,一排长此时看着鹿式就觉得心里安静,仿佛时间都静止下来一般。
……
孟易一套五禽戏打下来。
虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷,让众人真的是惊讶的不得了。
鲁南是体育生,所以他更明白,一些所谓的健身术,真的就只有健身的作用,跟运动几乎扯不上一点的关系。
所以一开始他是不想学的,但他前面输给了孟易,自然是要服从他的命令,每天打五禽戏的。
但这次观看后,他真的是心服口服了,他本能的直觉告诉自己,如果自己学不会这套五禽戏,那以后绝对会追悔莫及的。
孟易也不贪多,“今天咱们先学虎式,一共十招,你们都是年轻人,学会不难,先跟着我做一遍。”
鲁南因为求学心切,在加上体育生底子本身就好,所以学的相当快,十来分钟,就能把虎... -->>
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