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回宿舍后,小七继续下楼跑步。
完成了今天的步数三万步之后,她又给自己增加了两千步。
她现在每天有意识的给加大跑步量,同时也训练了一下短跑爆发力,在跑到最后的一两圈的时候,看看能不能保留余力,使用短跑爆发力。
刚刚开始是有些困难的,因为跑完几万步之后,身体其实已经达到一个整体都很疲惫的状态,虽然不会像是最初跟死狗一样哼哼,但是也是一个很极限的状态,再爆发,爆发完,就彻底瘫了的感觉,恨不得直接躺操场上。
如果一开始就加速跑,可以跑的很快,但是后面就没有余力了,因为长跑很讲究呼吸状态,一开始就使用了短跑爆发力,等于直接一下子把身体透支了,后面根本坚持不了多久。
所以小七最近在学习使用这个短跑爆发力buff技能。
经过多次跑步试验,学习试验,小七基本上能明白,技能buff不是凭空出现的,还是她自己身体本身拥有的,只是拥有buff的时候是最大的激发她身体的潜能的一个状态,不是无限发挥的,所以最关键的还是要提高她自己身体本身的基础状态。
离马拉松比赛开始,还有小半个月,小七觉得这段时间应该足够练习。
跑完步,赶回宿舍,在熄灯前最后洗了个澡。
还用韵书的戴森吹风机吹了头发。
因为睡前不吹头发,很难干,容易感冒,韵书的吹风机最强大,随便吹吹就干了。
等到熄灯了,大家打开应急灯,都躺回自己的床上,小七今天比较疲惫,没有继续学习,而是躺下了。
不过今天宿舍其他人也没有学习的氛围。
蜜儿先八卦了说:“晚上对面那个居然去班上晚自习了,据说饭都是她舍友给买的。”
晚上小七没有去晚自习,而是去上日语课了,蜜儿应该是说给她听的,因为是对面宿舍,八卦的时候,避免了说人名,不过一听就知道是说楚瑜。
“下午不是看着挺严重的,晚上就好了吗?”小七有点好奇。
“我也不知道,反正一群男生上去慰问,我老乡陈汉河居然还买了一袋苹果,挺贵的那种,一颗六块八那种。”
盟市靠海,并不产苹果,所以苹果一般卖的贵,这边热带水果反而便宜。
魏橙也小声道:“她男生缘好像很好,副学习委员毛文书好像也给送了水果,是那个芭乐,我每次吃芭乐都吃不来,总觉得味道怪怪的。”
顾韵书平时在班上都是看小说不搭理人,但是在舍友面前,实际也还是挺活泼的,积极的加入了八卦:“我高中的时候就听过她了,动不动就生病,每次生病都阵仗挺大的。”
“真的是心脏病吗?韩剧里先天性心脏病好像还挺可怕的,会不会死掉?”魏橙很好奇。
“我不知道,反正也没有见她去医院,就是总生病的样子,体育课都可以不用上。”顾韵书虽然爱看小说,但是挺分得清现实和小说... -->>
回宿舍后,小七继续下楼跑步。
完成了今天的步数三万步之后,她又给自己增加了两千步。
她现在每天有意识的给加大跑步量,同时也训练了一下短跑爆发力,在跑到最后的一两圈的时候,看看能不能保留余力,使用短跑爆发力。
刚刚开始是有些困难的,因为跑完几万步之后,身体其实已经达到一个整体都很疲惫的状态,虽然不会像是最初跟死狗一样哼哼,但是也是一个很极限的状态,再爆发,爆发完,就彻底瘫了的感觉,恨不得直接躺操场上。
如果一开始就加速跑,可以跑的很快,但是后面就没有余力了,因为长跑很讲究呼吸状态,一开始就使用了短跑爆发力,等于直接一下子把身体透支了,后面根本坚持不了多久。
所以小七最近在学习使用这个短跑爆发力buff技能。
经过多次跑步试验,学习试验,小七基本上能明白,技能buff不是凭空出现的,还是她自己身体本身拥有的,只是拥有buff的时候是最大的激发她身体的潜能的一个状态,不是无限发挥的,所以最关键的还是要提高她自己身体本身的基础状态。
离马拉松比赛开始,还有小半个月,小七觉得这段时间应该足够练习。
跑完步,赶回宿舍,在熄灯前最后洗了个澡。
还用韵书的戴森吹风机吹了头发。
因为睡前不吹头发,很难干,容易感冒,韵书的吹风机最强大,随便吹吹就干了。
等到熄灯了,大家打开应急灯,都躺回自己的床上,小七今天比较疲惫,没有继续学习,而是躺下了。
不过今天宿舍其他人也没有学习的氛围。
蜜儿先八卦了说:“晚上对面那个居然去班上晚自习了,据说饭都是她舍友给买的。”
晚上小七没有去晚自习,而是去上日语课了,蜜儿应该是说给她听的,因为是对面宿舍,八卦的时候,避免了说人名,不过一听就知道是说楚瑜。
“下午不是看着挺严重的,晚上就好了吗?”小七有点好奇。
“我也不知道,反正一群男生上去慰问,我老乡陈汉河居然还买了一袋苹果,挺贵的那种,一颗六块八那种。”
盟市靠海,并不产苹果,所以苹果一般卖的贵,这边热带水果反而便宜。
魏橙也小声道:“她男生缘好像很好,副学习委员毛文书好像也给送了水果,是那个芭乐,我每次吃芭乐都吃不来,总觉得味道怪怪的。”
顾韵书平时在班上都是看小说不搭理人,但是在舍友面前,实际也还是挺活泼的,积极的加入了八卦:“我高中的时候就听过她了,动不动就生病,每次生病都阵仗挺大的。”
“真的是心脏病吗?韩剧里先天性心脏病好像还挺可怕的,会不会死掉?”魏橙很好奇。
“我不知道,反正也没有见她去医院,就是总生病的样子,体育课都可以不用上。”顾韵书虽然爱看小说,但是挺分得清现实和小说... -->>
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