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笔下文学 www.bxwxx.com,冰上舞者无错无删减全文免费阅读!

    在冰舞选手和双人选手结束了自己的训练之后,单人滑的选手开始了自己的训练,女单的三位选手之间没有什么秘密,尼基申很大方地和祖多尔斯卡娅分享时间。

    埃罗耶娃首先沿着冰场中线滑行,在完成了一个不错的Mohawk步后,变成了踩到左脚后外刃的向后滑行,很快她的右脚向后延伸,点冰,身体腾空,同时双手向身体收缩并且交叉,在空中埃罗耶娃的身体沿着顺时针方向旋转,在转了3圈之后,埃罗耶娃的双脚和双手打开,用来点冰的右脚踩到后外刃落在冰面上,很平稳的滑出。通过她脸上的表情可以看出来埃罗耶娃对自己的表现比较满意。在板墙后看的祖多斯卡雅也微微点了点头。

    另一边,帕什科娃和普薇特斯卡娅也开始了练习,同样的两人也是跳跃练习。普薇特斯卡娅在冰场横向边缘附近用右脚外刃向后滑行,她扭头看一下身后的情况,接着很快的换到左脚前外刃向前滑行,后脚此时在身后,她抬起左脚的Toe Pick,右脚向前上方摆动,同时左脚蹬冰起跳,在空中身体逆时针方向旋转两周后双脚和双手打开,右脚的后外刃落冰,向后滑出,左脚向下点冰,普薇特斯卡娅又一次腾空而起,在空中旋转了三周后,同样采用右脚后外刃落冰,一些选手认为普薇特斯卡娅的跳跃就此结束了,但是普薇特斯卡娅并没有结束的意思,她将左脚交叉到右脚之前,轻轻的放在冰上,依靠仅有的那点速度,右脚膝盖弯曲,蹬冰起跳,同时左脚膝盖抬起,转胯,这次的起跳高度是最低的。但是,普薇特斯卡娅还是在空中完成了三周转体,之后身体打开,右脚的后外刃落冰。一个2接3接3的连跳就这样完成了。帕什科娃。在普薇特斯卡娅之后开始自己的跳跃,她也开始向后滑行,踩到右脚的后外刃,和普薇特斯卡娅最后一个跳跃一样,左脚交叉到右脚之前。轻轻的放在冰上,接着帕什科娃右脚膝盖弯曲,蹬冰,同时左脚抬起,转胯,在空中除了身体沿着逆时针方向旋转之外,帕什科娃还将右手的手臂向上抬起,手向下翻转,使得手掌面对自己的头部,在完成了三周的旋转之后。身体打开,右脚的后外刃落冰,向后滑出,此时她抬起的左脚放下,利用冰刀上的Toe Pick点冰,起跳,帕什科娃在空中又一次逆时针旋转了3圈后落冰,也是右脚的后外刃。普薇特斯卡娅和帕什科娃的起跳高度基本相当,但就落冰而言,帕什科娃更加干净利落。普薇特斯卡娅也是不错,但是落冰时身体总会有些抖动,可以看出是重心不稳,普薇特斯卡娅和自己的身高之间的战斗看来还要继续一段时间。

    普薇特斯卡娅并没有被之前的问题吓倒。她在一个转向之后,普薇特斯卡娅开始进入了自己的第一个比赛动作。正在向后滑行的普薇特斯卡娅踩到左脚后外刃,一个旋转检查一下深厚的情况后,普薇特斯卡娅的右脚向后延伸,利用Toe Pick点冰,起跳。作为自由足的左脚稍微抬起,两脚交叉,双手收紧,身体在空中顺时针方向旋转三圈后,打开,右脚的后外刃落在冰面上,接着左脚放下并且延伸到右脚之后,利用左脚的Toe Pick点冰起跳,和刚才一样的空中姿势,逆时针旋转三周,右脚的后外刃落在冰面上,左脚向后延伸,双手打开保持身体平衡,向后滑出。

    普薇特斯卡娅接着一个转向之后,做了一个后燕式平衡,此时滑行脚踩到了左脚的后内刃,从而进入了下一个跳跃动作,她的右脚放到了左脚的前面,利用Toe Pick点冰,起跳,双脚交叉,普薇特斯卡娅同时做了一个上手的动作,空中完成了逆时针方向的三周旋转,之后右脚的后外刃落冰,左脚和双手打开保持身体平衡,继续向后滑出,一个撵转步之后,普薇特斯卡娅换成右脚的左外刃滑行,本来向后延伸的右脚向前摆动身体向后仰,普薇特斯卡娅开始了自己的旋转,在完成了三圈后仰旋转之后,她灵活地把左脚向后延伸,伸直,身体平方,双手上下伸开,进入了燕式旋转,在完成了一定的圈数后,她开始进入下一个旋转,向后延伸的左脚开始向后弯曲,身体侧向倾斜左手向后伸出,用手抓住脚跟处冰刀和冰鞋之间的支柱,加速旋转,在旋转速度开始减弱之后,普薇特斯卡娅逐步恢复到身体直立的姿态,本来提刀的左手也变成垂下,左脚向上翘起,接着松开,结束这个旋转。

    之后普薇特斯卡娅进入向后滑行的姿势,同样在滑行中,双手从身体向外伸出,之后向两边打开,获得了不错的滑行速度,踩到右脚的后外刃身体向后倾斜,支撑的右脚有一定的弯曲,同时左脚向前外伸出,并且划出一道弧线,左脚落冰后普薇特斯卡娅将重心... -->>

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