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第四章冰冷的“歆”
生活一切照旧，每天就是公司和家里两点一线的生活。一时间倍感无聊，看着自己越来越发福的身形，心想反正回家也是闲着，不如去健身减肥吧，这样下去对自己的健康可是不好。
这天下班去了一个比较高档的健身中心办了一张卡。健身中心还进行了一系列的检查，我拿着报告去了教练办公室。
一个个子不是很高但是身材健壮的男教练接待了我，“何梓旭，一米76，体脂比28.。。。。。嗯，其他的还不错，我给你定一个减肥计划保准你半个月能瘦20斤，但是你得听我的，今天起我就是你的健身教练了，我叫马闯！”
这个名字就很霸气，我问：“我什么时候能练成您这样的？”
“我？你要是按照我的计划一年差不多，看你的肌肉不错，以前也搞过运动？”教练应到。
“一直踢球来着，但是到了大学迷上了网游就很少动了，然后体重就一直涨！不瞒您说，我以前还6块腹肌，还有下肢肌肉特别发达！”
“那好办，有肌肉线条的更好练只不过脂肪多〗≧，挡住了！你要是坚持住！用不了半年我就能给你一块腹肌变成6块！哈哈哈！”
听着豪迈的笑声，我就知道我的懒散日子到头了！想想我都3年没有迈开腿好好运动了！为了健康，我认了！！！
教练直接带我到了跑步机前，说是刚开始先做适应性训练，你先跑3km，我一会找你！记住开始先慢走一分钟速度4，然后快走5分钟速度5.5，适应了就开始慢跑，坚持不住就切换成快走！
就这样，我的减肥计划开始了！
渐渐地，身边的人多了起来，跑步机也快满员了！这时候我旁边空着的跑步机上来了一个穿着紧身衣的美女，虽然比许歆媛差点，但是也是那种一见就想停下来好好看看的那种！魔鬼一样的身材，扎着一个大辫子，浓眉大眼好不漂亮，礼貌性的相视一笑就各自运动开了！
坚持跑了1.5km实在忍不住了，累的气喘吁吁的！正想拔掉安全扣，手被旁边的美女一拉，然后一个悦耳的声音说：“才跑了1.5就坚持不住了？不能拔，拔了就急停了，这样对身体和肌肉系统不好！你要是坚持不住就跟上我的节奏，咱们一起练！”
我心想，我总不能输给一个女人吧，被美女嘲笑是最不可忍受的！我就这样坚持的跟着美女的节奏，她快我就快，她慢我就慢，不知道过了多久，低头一看既然4.5km了！教练这时候过来了，一看，“呦！哥们！不错啊！第一天就4.5了，看来是全程跑的？我掐的时间是快走一半和跑一半的时间！看来我还是小看你了！明天咱们加大力度！”
我连忙苦笑。。。停下了跑步机和旁边的美女打了个招呼，就和教练去做了一些器械的运动，随后在浴室洗了洗就换衣服准备回家了！
就这样，健身减肥也就成了我生活中的一部分。转眼间过了半个多月过去了，也有半个月没见许歆媛了。
我还是像往常一样上班，而且很少开车了，早出门半小时都是走路去上班的，晚上去健身，偶尔会和那个美女一起，慢慢熟悉了我知道她叫陈雅静，也互留了电话！我现在都不用她带着跑了，自己就能轻松完成跑步，教练也几乎不带我了，告诉我方法，只要我坚持就没问题！半个月没有想象的那样瘦很多，但是平均一天1斤还是有的！
身上也渐渐的显出了两块腹肌，小肚腩也慢慢变小了，下肢肌肉线条也出来了，都是我努力管住了嘴迈开腿的结果，看来坚持还是有用的！看着镜子里的自己还是很有成就感的！
这天下午，刘芳又闯入了我的办公室，每到这个时间只要看到她进来我就知道没什么好事，不是要去参加酒宴就是让我加班做相关的报表……
果然她开口说道：“何经理，晚上彭总叫您一起去赴宴，是黄鹤楼大厦许总的局。”
我听到这话，喜忧参半啊，忧是我听到酒这个字就带五分醉了，喜就是或许还能在见到那个许歆... -->>
第四章冰冷的“歆”
生活一切照旧，每天就是公司和家里两点一线的生活。一时间倍感无聊，看着自己越来越发福的身形，心想反正回家也是闲着，不如去健身减肥吧，这样下去对自己的健康可是不好。
这天下班去了一个比较高档的健身中心办了一张卡。健身中心还进行了一系列的检查，我拿着报告去了教练办公室。
一个个子不是很高但是身材健壮的男教练接待了我，“何梓旭，一米76，体脂比28.。。。。。嗯，其他的还不错，我给你定一个减肥计划保准你半个月能瘦20斤，但是你得听我的，今天起我就是你的健身教练了，我叫马闯！”
这个名字就很霸气，我问：“我什么时候能练成您这样的？”
“我？你要是按照我的计划一年差不多，看你的肌肉不错，以前也搞过运动？”教练应到。
“一直踢球来着，但是到了大学迷上了网游就很少动了，然后体重就一直涨！不瞒您说，我以前还6块腹肌，还有下肢肌肉特别发达！”
“那好办，有肌肉线条的更好练只不过脂肪多〗≧，挡住了！你要是坚持住！用不了半年我就能给你一块腹肌变成6块！哈哈哈！”
听着豪迈的笑声，我就知道我的懒散日子到头了！想想我都3年没有迈开腿好好运动了！为了健康，我认了！！！
教练直接带我到了跑步机前，说是刚开始先做适应性训练，你先跑3km，我一会找你！记住开始先慢走一分钟速度4，然后快走5分钟速度5.5，适应了就开始慢跑，坚持不住就切换成快走！
就这样，我的减肥计划开始了！
渐渐地，身边的人多了起来，跑步机也快满员了！这时候我旁边空着的跑步机上来了一个穿着紧身衣的美女，虽然比许歆媛差点，但是也是那种一见就想停下来好好看看的那种！魔鬼一样的身材，扎着一个大辫子，浓眉大眼好不漂亮，礼貌性的相视一笑就各自运动开了！
坚持跑了1.5km实在忍不住了，累的气喘吁吁的！正想拔掉安全扣，手被旁边的美女一拉，然后一个悦耳的声音说：“才跑了1.5就坚持不住了？不能拔，拔了就急停了，这样对身体和肌肉系统不好！你要是坚持不住就跟上我的节奏，咱们一起练！”
我心想，我总不能输给一个女人吧，被美女嘲笑是最不可忍受的！我就这样坚持的跟着美女的节奏，她快我就快，她慢我就慢，不知道过了多久，低头一看既然4.5km了！教练这时候过来了，一看，“呦！哥们！不错啊！第一天就4.5了，看来是全程跑的？我掐的时间是快走一半和跑一半的时间！看来我还是小看你了！明天咱们加大力度！”
我连忙苦笑。。。停下了跑步机和旁边的美女打了个招呼，就和教练去做了一些器械的运动，随后在浴室洗了洗就换衣服准备回家了！
就这样，健身减肥也就成了我生活中的一部分。转眼间过了半个多月过去了，也有半个月没见许歆媛了。
我还是像往常一样上班，而且很少开车了，早出门半小时都是走路去上班的，晚上去健身，偶尔会和那个美女一起，慢慢熟悉了我知道她叫陈雅静，也互留了电话！我现在都不用她带着跑了，自己就能轻松完成跑步，教练也几乎不带我了，告诉我方法，只要我坚持就没问题！半个月没有想象的那样瘦很多，但是平均一天1斤还是有的！
身上也渐渐的显出了两块腹肌，小肚腩也慢慢变小了，下肢肌肉线条也出来了，都是我努力管住了嘴迈开腿的结果，看来坚持还是有用的！看着镜子里的自己还是很有成就感的！
这天下午，刘芳又闯入了我的办公室，每到这个时间只要看到她进来我就知道没什么好事，不是要去参加酒宴就是让我加班做相关的报表……
果然她开口说道：“何经理，晚上彭总叫您一起去赴宴，是黄鹤楼大厦许总的局。”
我听到这话，喜忧参半啊，忧是我听到酒这个字就带五分醉了，喜就是或许还能在见到那个许歆... -->>
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