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教官刚才的提醒，再结合自己之前训练时的感受，心中渐渐有些明悟，笑了。
休息了一会儿，训练继续，和上午一样，大家依然冒着机枪扫射做两百米障碍训练，冲到铁丝网时，杨正按照教官的提醒，身体往前一跃，不等落地，眼睛就将前面的路线全部记下，落地后毫不犹豫的往前快速爬去。
转眼间，杨正一口气爬过了铁丝网，没有犹豫，没有东张西望，也没有抬头，速度明显比之前快了些，爬的很爽，冲出铁丝网时杨正长吁一口气，听到枪声过来，脚下不停的往前冲去。
远处，教官看到这一幕笑了，对身边助理教官说道：“这小子，悟性很高。”
“难怪大队长丝毫不担心被我们练坏。”助理教官笑道。
整个下午都在紧张、刺激而又高强度的训练中度过，晚饭后大家难得的有一个小时休息时间，大家会营房相互按摩，甚至用热水泡脚来缓解疲劳和酸痛，杨正却利用这个时间在训练场慢慢散步，一边用鹰爪拳的呼吸方式恢复体力。
一个小时后，教官一声令下，所有人先来个五公里热身，然后来到一个烂泥塘，没人一把枪，杨正站在淤泥里，看着齐腰的水深，有些疑惑起来，不知道教官接下来又有什么招数？
很快，教官过来，沉声说道：“接下来是宵夜，所有人都停好了，站着别动，双手将枪举高，做深蹲，我没喊停，或者把枪弄湿了，嘿嘿，恭喜你，粪坑在等着，没掏干净决不允许睡觉，开始——”
所有人神色一凛，赶紧做起来，杨正不是很懂，慢了一拍，但很快看懂，跟着做起来，动作并不复杂，就是蹲下，起来，再蹲下，但起来的时候有个窍门，要么小腿用力，直接起身，要么臀比用力，带动身体起来，两者锻炼的肌肉部位完全不同，训练效果自然也不一样。
杨正跟包教官练过器械，知道深蹲的基本动作要领，每一次下蹲后都臀部用力，带动身体起来，半个小时感觉到全身乏力，马上改用小腿发力来起身，等累的坚持不住后再换，如此反复。
不知不觉两个小时过去了，大家体力消耗都很大，动作开始变型，起落的速度越来越慢，但教官不喊停，谁都不敢休息，咬牙坚持着。
这时，几名教官冲上来，不断的在大家耳边大吼，“垃圾，废物，没用的怂包，孬种”等等语言攻击张口就来，不断干扰着，甚至拿出各种水果，烤肉等在前面好言劝说着，说着各种美好的话让大家放弃。
面对干扰和诱惑，大家咬牙坚持住，杨正也不为所动，拼命训练，渐渐感觉周围嘈杂声消失，脑海中只有变强的念头，为此可以不惜一切，哪怕是死。
又一个小时后，有人昏倒在泥潭中，马上有助理教官冲过来，将人抬走，送去治疗，残酷的训练没能将杨正吓住，看着不断晕过去的队友，杨正双目赤红，咬牙坚持着，一股热血涌上心头：不疯魔，不成活，要死鸟朝天，拼了。
教官刚才的提醒，再结合自己之前训练时的感受，心中渐渐有些明悟，笑了。
休息了一会儿，训练继续，和上午一样，大家依然冒着机枪扫射做两百米障碍训练，冲到铁丝网时，杨正按照教官的提醒，身体往前一跃，不等落地，眼睛就将前面的路线全部记下，落地后毫不犹豫的往前快速爬去。
转眼间，杨正一口气爬过了铁丝网，没有犹豫，没有东张西望，也没有抬头，速度明显比之前快了些，爬的很爽，冲出铁丝网时杨正长吁一口气，听到枪声过来，脚下不停的往前冲去。
远处，教官看到这一幕笑了，对身边助理教官说道：“这小子，悟性很高。”
“难怪大队长丝毫不担心被我们练坏。”助理教官笑道。
整个下午都在紧张、刺激而又高强度的训练中度过，晚饭后大家难得的有一个小时休息时间，大家会营房相互按摩，甚至用热水泡脚来缓解疲劳和酸痛，杨正却利用这个时间在训练场慢慢散步，一边用鹰爪拳的呼吸方式恢复体力。
一个小时后，教官一声令下，所有人先来个五公里热身，然后来到一个烂泥塘，没人一把枪，杨正站在淤泥里，看着齐腰的水深，有些疑惑起来，不知道教官接下来又有什么招数？
很快，教官过来，沉声说道：“接下来是宵夜，所有人都停好了，站着别动，双手将枪举高，做深蹲，我没喊停，或者把枪弄湿了，嘿嘿，恭喜你，粪坑在等着，没掏干净决不允许睡觉，开始——”
所有人神色一凛，赶紧做起来，杨正不是很懂，慢了一拍，但很快看懂，跟着做起来，动作并不复杂，就是蹲下，起来，再蹲下，但起来的时候有个窍门，要么小腿用力，直接起身，要么臀比用力，带动身体起来，两者锻炼的肌肉部位完全不同，训练效果自然也不一样。
杨正跟包教官练过器械，知道深蹲的基本动作要领，每一次下蹲后都臀部用力，带动身体起来，半个小时感觉到全身乏力，马上改用小腿发力来起身，等累的坚持不住后再换，如此反复。
不知不觉两个小时过去了，大家体力消耗都很大，动作开始变型，起落的速度越来越慢，但教官不喊停，谁都不敢休息，咬牙坚持着。
这时，几名教官冲上来，不断的在大家耳边大吼，“垃圾，废物，没用的怂包，孬种”等等语言攻击张口就来，不断干扰着，甚至拿出各种水果，烤肉等在前面好言劝说着，说着各种美好的话让大家放弃。
面对干扰和诱惑，大家咬牙坚持住，杨正也不为所动，拼命训练，渐渐感觉周围嘈杂声消失，脑海中只有变强的念头，为此可以不惜一切，哪怕是死。
又一个小时后，有人昏倒在泥潭中，马上有助理教官冲过来，将人抬走，送去治疗，残酷的训练没能将杨正吓住，看着不断晕过去的队友，杨正双目赤红，咬牙坚持着，一股热血涌上心头：不疯魔，不成活，要死鸟朝天，拼了。