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课间又练了几次后，白客总算能在双杠上静止撑起两三个了，但离游双杠还差点。
而且白客不想练得太狠，双杠这玩意属于横向锻炼，练多了说不定会影响身高的生长。
所以，课间的时候，白客练得更多的还是单杠。
单杠是白客从小学就开始操练的项目。
当初，上小学一二年级的时候，白客还够不到最高的那个单杠。
他就在高年级同学目瞪口呆之下，顺着立柱爬到单杠上玩。
这一世之所以个头儿比上一世高很多，在白客看来，经常玩单杠是其中一个重要原因。
其实，白客的运动天赋并不好。
田径中除了中跑勉强不错外，其它都一塌糊涂。
打篮球从来摸不到球，踢足球也从来踢不到球。
打排球总是被球砸倒。
推铅球、扔手榴弹甚至赶不上大个子女生。
铁饼、标枪摸都不敢摸。
中学的校园里不光有单杠、双杠，还有一种很高的铁架子，估计有两三层楼那么高。
铁架子平时是空的，也不知道用来干什么。
但是，上体育课的时候，老师就会让几个同学把东西抬出来。
一种是几米长的大杆子，木头的，有玻璃杯粗细，一头有钩子。
大家抬着大杆子，把它挂到了铁架子上。
还有一种和大麻花一般粗的麻绳，也是一头带着钩子。
需要带着绳子顺着杆子爬到最高层，然后挂上去。
体育老师正东张西望寻摸人的时候，白客自告奋勇：“我，我能挂上去！”
爬杆儿，这是白客最擅长的运动。
而且白客这一米六二的个头儿在同学中已经算比较高的了。
尽管如此，体育老师还是多看了白客两眼。
意思说：“你真行吗？”
白客连忙强调：“没问题。”
这年月的老师说起来还是很幸福的，学生没那么娇气，家长又没那么乖张。
所以，老师的心理负担也轻。
体育老师把大绳子挂到白客脖子上，然后帮着白客爬上杆儿。
白客爬杆儿是抱杆儿式的。
就是上面两手抓杆儿，下面用小腿和脚背夹住杆儿，手腿一起用力向上爬。
当然，白客也会只用双手爬杆儿。
就是完全不用两条腿的力量，全凭双手向上攀爬，而且速度很快。
但眼下白客脖子上挂着的大绳子有二三十斤，光靠双臂肯定是不行的。
爬到一半儿的时候就有些累了，同学们在下面大喊：“班长加油！班长加油！”
体育老师也下意识地摊开双臂，做出白客失手的准备。
白客一鼓作气终于爬到最顶上。
不过，挂绳子还是很费力的。
这大绳子有二三十斤，白客要单手提着挂上去。
虽然体育老师在下面托着绳子，能省不少力气。
但还是战战兢兢，使出了吃奶的力气才把大绳子挂了上去。
上杆儿容易下杆儿更简单。
白客向下爬了几下，突然大喊一声“妈呀！”，大头向下急速向地面坠落下来。
同学们发出一片惊呼。
体育老师更是再次张开双臂。
离地面还有不到两米的远时，白客猛地一个鹞子翻身，身体倒转回来，双手扶杆儿，一下从杆儿上跳到地上了。
体育老师带头鼓起掌来。
然后指着白客说：“白客同学刚才做的就是最标准的爬杆儿动作。今天的体育课，老师就带着你们练习攀爬运动。当然，白客同学最后阶段的动作，大家不要模仿。那个比较专业，而且类似于杂技表演。”
白客也连忙解释：“是啊，我这个是练了好多年的。”
“哈哈哈哈！”同学们一起哈哈大笑。
在老师的指导下同学... -->>
课间又练了几次后，白客总算能在双杠上静止撑起两三个了，但离游双杠还差点。
而且白客不想练得太狠，双杠这玩意属于横向锻炼，练多了说不定会影响身高的生长。
所以，课间的时候，白客练得更多的还是单杠。
单杠是白客从小学就开始操练的项目。
当初，上小学一二年级的时候，白客还够不到最高的那个单杠。
他就在高年级同学目瞪口呆之下，顺着立柱爬到单杠上玩。
这一世之所以个头儿比上一世高很多，在白客看来，经常玩单杠是其中一个重要原因。
其实，白客的运动天赋并不好。
田径中除了中跑勉强不错外，其它都一塌糊涂。
打篮球从来摸不到球，踢足球也从来踢不到球。
打排球总是被球砸倒。
推铅球、扔手榴弹甚至赶不上大个子女生。
铁饼、标枪摸都不敢摸。
中学的校园里不光有单杠、双杠，还有一种很高的铁架子，估计有两三层楼那么高。
铁架子平时是空的，也不知道用来干什么。
但是，上体育课的时候，老师就会让几个同学把东西抬出来。
一种是几米长的大杆子，木头的，有玻璃杯粗细，一头有钩子。
大家抬着大杆子，把它挂到了铁架子上。
还有一种和大麻花一般粗的麻绳，也是一头带着钩子。
需要带着绳子顺着杆子爬到最高层，然后挂上去。
体育老师正东张西望寻摸人的时候，白客自告奋勇：“我，我能挂上去！”
爬杆儿，这是白客最擅长的运动。
而且白客这一米六二的个头儿在同学中已经算比较高的了。
尽管如此，体育老师还是多看了白客两眼。
意思说：“你真行吗？”
白客连忙强调：“没问题。”
这年月的老师说起来还是很幸福的，学生没那么娇气，家长又没那么乖张。
所以，老师的心理负担也轻。
体育老师把大绳子挂到白客脖子上，然后帮着白客爬上杆儿。
白客爬杆儿是抱杆儿式的。
就是上面两手抓杆儿，下面用小腿和脚背夹住杆儿，手腿一起用力向上爬。
当然，白客也会只用双手爬杆儿。
就是完全不用两条腿的力量，全凭双手向上攀爬，而且速度很快。
但眼下白客脖子上挂着的大绳子有二三十斤，光靠双臂肯定是不行的。
爬到一半儿的时候就有些累了，同学们在下面大喊：“班长加油！班长加油！”
体育老师也下意识地摊开双臂，做出白客失手的准备。
白客一鼓作气终于爬到最顶上。
不过，挂绳子还是很费力的。
这大绳子有二三十斤，白客要单手提着挂上去。
虽然体育老师在下面托着绳子，能省不少力气。
但还是战战兢兢，使出了吃奶的力气才把大绳子挂了上去。
上杆儿容易下杆儿更简单。
白客向下爬了几下，突然大喊一声“妈呀！”，大头向下急速向地面坠落下来。
同学们发出一片惊呼。
体育老师更是再次张开双臂。
离地面还有不到两米的远时，白客猛地一个鹞子翻身，身体倒转回来，双手扶杆儿，一下从杆儿上跳到地上了。
体育老师带头鼓起掌来。
然后指着白客说：“白客同学刚才做的就是最标准的爬杆儿动作。今天的体育课，老师就带着你们练习攀爬运动。当然，白客同学最后阶段的动作，大家不要模仿。那个比较专业，而且类似于杂技表演。”
白客也连忙解释：“是啊，我这个是练了好多年的。”
“哈哈哈哈！”同学们一起哈哈大笑。
在老师的指导下同学... -->>
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