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春天的夜晚已经开始显现出活力，一天天变暖的温度、吐露新芽的树枝和灌木、绿油油的小草，还有渐渐热闹起来的虫鸣，让温朔有点难以集中精神。
此时的温朔正趴在营区的操场里，此时没有夜训，他自己跑出来练习一个小时的集中力训练，这种训练已经持续了好几天了，一开始他自己练，后来被高大尚询问去哪儿了，于是就交代了自己的行踪。
高大尚很不满，说温朔居然自己加料，不叫上他们。
温朔没办法，只好教两人如何练习集中力。
“什么叫物我两忘啊？”高大尚完全听不懂这种词语。
杨晓山倒是似懂非懂的点点头，摸着下巴说道：“大概就是形容一种专心、超脱的境界吧？”
“差不多。”温朔点点头，坦白说道：“要我解释我也说不清楚，简单的来说就是把周遭的物质和自我都暂时遗忘，什么都不想，让自己心无旁骛的与周围环境融为一体。”
“融为一体……这不是老头子干的事情么？什么修身养性啊这些……我们练这个干嘛？”高大尚表示不解，“你每天晚上自由活动的一小时，都是来操场上练这个？”
“是啊……其实练习这个很有好处的，一是可以放松自己的精神，二是可以练习集中力。”
“这都物我两忘了，感觉就是放空自己发呆了，还怎么练习集中力？”杨晓山也听不懂温朔的意思。
“不会的，当你需要迅速进入状态的时候，你就知道这个练习有好处了……平时锻炼自己可以随时忘掉周遭的一切，这样有利于立刻集中注意力，比如射击的时候。”温朔比了一下端枪的姿势。
“那要练习到怎样的境界才算达标？”杨晓山问了一个关键问题。
“很简单，你们听，现在还有些远远近近、细小的虫鸣，等你突然发现自己有一瞬间听不到这些声音了，那么就算成功了，你想象一下自己正在卧姿瞄准，心无旁骛的瞄准，这样很快就能进入状态了。”温朔指了指各个宽阔的训练场各个地方，“咱们分散一些，不要互相打扰，大尚，这个练习对你来说很难呀，你要撑不下去可早点投降，别在训练场睡着了，我们还得漫山遍野的去捞你，哈哈。”
“滚犊子！”高大尚不服，抬腿踢了温朔一脚，温朔往后一跳躲开。
“好吧，抓紧时间，我们分开，熄灯号想响第一声，咱们就立刻跑回去，不然被班长看到要罚军姿的。”杨晓山拍拍手，示意三人分开。
温朔趴在一处草地上，先微微的闭了闭眼，开始调节呼吸的频率，呼吸频率逐渐拉长，让他的心境和肌肉也慢慢放松。
夜色深沉，朦胧的月光洒在营区的建筑物上，训练场这边灯光较少，月色也不够亮，偶尔听得到风吹过旗帜的猎猎声和细小的虫鸣声。
温朔从小就在安静的村庄长大，听着虫鸣看星星，是他少年时做得很多的休闲活动。
他很习惯放空自己的心境，他没有接触过太复杂的人际关系、也没经历过复杂的事情，所以要做到心无旁骛并不难。
此时温朔的宿舍里，刘立言正在翻看借来的枪械兵器图谱，他之前是在陆航团，对陆军的各种枪械了解得并不全面，于是现在自己努力学习。
班长程尚学例行查房的时候，看到里面只有刘立言一个人，程尚学问道：“怎么就你一个人，其他人跑哪儿去了？”
“报告，温朔和高大尚、杨晓山他们出去了，应该是去了训练场加训，林朝硕他俩去了健身房锻炼。”刘立言立正回答。
“那你怎么不去？”程尚学偏头看了看刘立言放在小板凳上的书，问道：“你喜欢看书？”
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春天的夜晚已经开始显现出活力，一天天变暖的温度、吐露新芽的树枝和灌木、绿油油的小草，还有渐渐热闹起来的虫鸣，让温朔有点难以集中精神。
此时的温朔正趴在营区的操场里，此时没有夜训，他自己跑出来练习一个小时的集中力训练，这种训练已经持续了好几天了，一开始他自己练，后来被高大尚询问去哪儿了，于是就交代了自己的行踪。
高大尚很不满，说温朔居然自己加料，不叫上他们。
温朔没办法，只好教两人如何练习集中力。
“什么叫物我两忘啊？”高大尚完全听不懂这种词语。
杨晓山倒是似懂非懂的点点头，摸着下巴说道：“大概就是形容一种专心、超脱的境界吧？”
“差不多。”温朔点点头，坦白说道：“要我解释我也说不清楚，简单的来说就是把周遭的物质和自我都暂时遗忘，什么都不想，让自己心无旁骛的与周围环境融为一体。”
“融为一体……这不是老头子干的事情么？什么修身养性啊这些……我们练这个干嘛？”高大尚表示不解，“你每天晚上自由活动的一小时，都是来操场上练这个？”
“是啊……其实练习这个很有好处的，一是可以放松自己的精神，二是可以练习集中力。”
“这都物我两忘了，感觉就是放空自己发呆了，还怎么练习集中力？”杨晓山也听不懂温朔的意思。
“不会的，当你需要迅速进入状态的时候，你就知道这个练习有好处了……平时锻炼自己可以随时忘掉周遭的一切，这样有利于立刻集中注意力，比如射击的时候。”温朔比了一下端枪的姿势。
“那要练习到怎样的境界才算达标？”杨晓山问了一个关键问题。
“很简单，你们听，现在还有些远远近近、细小的虫鸣，等你突然发现自己有一瞬间听不到这些声音了，那么就算成功了，你想象一下自己正在卧姿瞄准，心无旁骛的瞄准，这样很快就能进入状态了。”温朔指了指各个宽阔的训练场各个地方，“咱们分散一些，不要互相打扰，大尚，这个练习对你来说很难呀，你要撑不下去可早点投降，别在训练场睡着了，我们还得漫山遍野的去捞你，哈哈。”
“滚犊子！”高大尚不服，抬腿踢了温朔一脚，温朔往后一跳躲开。
“好吧，抓紧时间，我们分开，熄灯号想响第一声，咱们就立刻跑回去，不然被班长看到要罚军姿的。”杨晓山拍拍手，示意三人分开。
温朔趴在一处草地上，先微微的闭了闭眼，开始调节呼吸的频率，呼吸频率逐渐拉长，让他的心境和肌肉也慢慢放松。
夜色深沉，朦胧的月光洒在营区的建筑物上，训练场这边灯光较少，月色也不够亮，偶尔听得到风吹过旗帜的猎猎声和细小的虫鸣声。
温朔从小就在安静的村庄长大，听着虫鸣看星星，是他少年时做得很多的休闲活动。
他很习惯放空自己的心境，他没有接触过太复杂的人际关系、也没经历过复杂的事情，所以要做到心无旁骛并不难。
此时温朔的宿舍里，刘立言正在翻看借来的枪械兵器图谱，他之前是在陆航团，对陆军的各种枪械了解得并不全面，于是现在自己努力学习。
班长程尚学例行查房的时候，看到里面只有刘立言一个人，程尚学问道：“怎么就你一个人，其他人跑哪儿去了？”
“报告，温朔和高大尚、杨晓山他们出去了，应该是去了训练场加训，林朝硕他俩去了健身房锻炼。”刘立言立正回答。
“那你怎么不去？”程尚学偏头看了看刘立言放在小板凳上的书，问道：“你喜欢看书？”
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